Koltuk altlarının gevşekliğinin nedenleri
Yaşla birlikte, koltuk altlarımızın derisi, azalmasına katkıda bulunan maddeleri kaybeder. Vücudun elastin ve kollajen gibi maddelerin üretimindeki düşüşle birlikte, koltuk altı bölgelerindeki deri gevşek hale gelir.
Sıklıkla, koltuk altları sert bir diyete bağlı olarak elastikiyetini kaybedebilir, bu sırada kadın bir kilogram düşürmedi. Tabii ki, bu eğlenceli değil, ama bu konuda da trajik bir şey yok!
Koltukaltı için egzersizler
Hemen yarın kadar ertelemeden yapın! Ardından koltukaltı alanındaki cilt hızla elastik ve güzel hale gelecektir.
Bir tane egzersiz yap. Kollarınızı bükmeniz ve avuç içlerine dokunabilmesi için göğüs seviyesinde konumlandırmanız gerekir. Beş ila altı saniye boyunca devam edin, sonra ellerinizi gevşetin. Egzersizi otuz kez tekrarlayın. Sadece koltuk altlarının inceliğini ortadan kaldırmayacak, aynı zamanda göğsün esnekliğini de yeniden kazanacaktır.
Iki egzersiz. Yere yatın, dizlerinizi kucağınızda bükün. Ellerinizi halter alın ve yavaşça yukarı kaldırın, sonra kollarınızı yanlara doğru çekin. Sonra indirin. Egzersizi yirmi kez gerçekleştirin.
Üç egzersiz. Bacakların başlangıç pozisyonu omuzlardan daha geniştir. Elinde dumbell alarak, onları önünüzde düzleştirin ve sırayla omuzlarınıza doğru bükün. Her el için egzersiz yapın.
Kozmetik ve masaj
Hassas koltuk altından kalıcı olarak kurtulmak için, bu sorunun çözümüne karmaşık bir şekilde yaklaşmak önemlidir. Egzersizi diğer bakım seçenekleriyle destekleyin.
- Sabah her gün serin bir duş alın, koltukaltı bölgesinde cildi sertleştirici ile masaj yapın.
- Her gün, cilt koltuk altı, krem ve losyonları çekerek uygulayın.
- Yedi gün içinde birkaç kez, sarkma cilt için tasarlanmış scrubs kullanın. Nemlendirici doğal yağ ile ovma için bir tercih verirseniz, o zaman krem kullanmanıza gerek kalmaz.
- Güzellik salonunu ziyaret eden bakıcı, cilt durumunu değerlendirecek ve cilt sorunlarının giderilmesinde yardımcı olacak soyma, masaj, sargı gibi prosedürleri reçete edecektir.
- Cilt tonunu zayıflatan sert diyetlerden kaçının, bu yüzden koltuk altlarının gevşekliğinde bir sorun var. Balık, et, süt ürünleri ve ekşi sütlü ürünler, bitkisel yağlar ve yağların besin rasyonlarını içerir.
giysi
Koltuk altlarındaki problem bölgesi ile ilgili olarak karmaşık olmamanız için kıyafet seçimini ciddiye almanızı şiddetle tavsiye ederiz. Bir süre için, cildin geri kalanına kadar, bluzları ve kolların üstünü atın. Güzel kollulara tercih verin. Eğer en sevdiğiniz kolsuz abiye elbiseni giymek istiyorsanız, koltuk altlarınızı muhteşem bir şal veya akıllı bir bolero ile kaplayın.
Cerrahi müdahale
Kırk yaşın ötesindeyseniz, egzersiz, kozmetik bakım ve diğer restoratif prosedürlerle birlikte, sorunu lapektomi ile çözmeye çalışmanızı öneririz. Koltukaltı bölgesinde, doktor, yağ hücresi seviyesinin bölünmesini destekleyen özel bir çözüm sunar. Aynı zamanda, prosedürün etkisini artıran ultrason kullanılır. Lenf drenajının sonunda.
Ek olarak, elastik koltukaltılar cildin sıkılaştırılmasıyla yapılır. Bazen prosedür kayma ile karmaşık bir şekilde gerçekleştirilir.
Askerler, bu sorunun çözümüne kapsamlı bir şekilde yaklaşırsanız ve plandan sapmazsanız, birkaç ay sonra güzel açık Tişörtlerinizi tekrar giyebilirsiniz!