Bir şey kesin: Banyo alma geleneği daha eski bir tarihe göre değişir. Bin yıl önce bile, bu geleneksel tören, dikkatli bir hazırlık gerektiren gerçek bir törendi. Ritüellerin her birinin orijinal amacı cilt temizliği. Rahatlamak için zamanınız nasıl olmalı, konuyla ilgili makalede "Nasıl uygun bir ev banyosuna alınır."
Rahatlamak isteyenler için:
- Sıcak bir banyoda dinlenmek bir zevktir. Vücudun yatay pozisyonu rahatlama sağlar: bir ayak masajı yapabilir ve en sevdiğiniz müziğin keyfini çıkarabilirsiniz.
- Uçucu yağların eklenmesi ile banyo özellikleri güçlü inhalasyon etkisine benzer. Sıcak suya girerken, bu maddeler aktif olarak buharlaşır ve kokuları sağlık durumumuzu olumlu yönde etkiler.
- Banyoda esansiyel yağlar veya krema jeli eklenmesi, vücut losyonu kullanmayanlar için en iyi seçenektir.
- Çok sık sıcak bir banyo alırsa, cilt hızla nem kaybedecek ve kuru olacaktır.
- Dermatologlar aşırı kilolu ve kan damarlarıyla ilgili problemlere sıcak banyo yaptırmayı önermezler. Suyun yüksek sıcaklığı kan damarlarını genişletir ve kalbin çalışmasını ters yönde etkiler.
Doğal arıtılmış tuz
Duş en hijyenik prosedürdür. Örneğin, Japonlar kafa yıkama ile banyo yapma işlemini birleştirmez. Üstelik, banyonun önünde her zaman bir duş alır ve cildi iyice temizlerler. Bir duş yardımı ile kontrast masajı yapmak çok kolaydır - sıcak ve soğuk su jeti. Duş altında, peeling, başın yıkanması, ayakların tahliyesi gibi hijyen prosedürlerini yürütmek için yeterince kolaydır. Çok sık, sıcak ve yoğun duşlar (sert bir eldiven ve güçlü bir su akışı kullanarak) cildin koruyucu lipit tabakasını yıkayarak temizler. Ayrı bir duş kabini olması durumunda duş almaktan maksimum rahatlama alabilirsiniz.
Şehvetli prosedür
Romantik bir gecenin mükemmel başlangıcı - esansiyel yağların eklenmesiyle sıcak bir banyo. Oryantal notalara sahip yağları seçmenizi tavsiye ederiz. Ylang-ylang, zencefil, anason ve sardunya, gerçek afrodizyaklardır. Copra, gül veya narenciye notları da kadın fantazisini heyecanlandırır. Suda (sadece birkaç damla) boşanmış olan bu yağlar kan dolaşımını artırır ve kadın hormonlarını - estrojenleri aktive eder. Eğer karşı cinsin dikkatini çekmek istiyorsanız, güçlü bir tüberkül konsantrasyonu olan ürünler kullanın - inanılmaz derecede kadınsı bir kokusu vardır. Sıcak bir duş aldıktan sonra, saçınıza ve boynunuza oryantal notalarla ya da vücutta birkaç damla aromatik yağ damlatın.
Iyi geceler.
Uygun bir ruh hali yaratın: banyoda mum ve aroma lambaları koyun. Sessiz yumuşak ışık, uyuşukluk hissini düzenleyen bir hormon olan melatonin düzeyini etkiler. Lavanta, taze deniz meltemi, bal veya çikolata kokusu ile bir jel seçin. Su sıcaklığı vücut sıcaklığına uygun olmalıdır (çok sıcak su vücudu canlandırır).
• Ovma kullanmayın. Nazik bir masaj yapmak daha iyidir. Ayaklarınızı ve avuçlarınızı masaj yapın ve saçınızı yıkarken başınıza, kulaklarınıza ve boynunuza masaj yapın. Sinir sistemini mükemmel bir şekilde yatıştırır.
• Bir havluya birkaç damla lavanta yağı sürünüz, ki bu silinecektir. Alternatif seçenekler - yasemin, pirinç veya nilüfer yağları.
Strese karşı tedavi
Sıcak bir banyoya dalmak sadece fiziksel bir zevk değil, aynı zamanda anında bir rahatlamadır. Ve yalnız birkaç dakika geçirmek için ek bir fırsat! Zihinsel olarak tüm endişeleri bırakmaya çalışın ve sadece sessizliğin veya hoş müziğin keyfini çıkarın. Banyo için uygun jeli veya köpüğü seçin. Havalı bir banyoda, cilt tüm kokuları anında emer, bu yüzden en sevdiğiniz kokulu notalarınızla kozmetik kullanmayı tercih ederiz. Partiden önce, bergamotun canlandırıcı aromasını ve toplantıdan önce - sandal ağacının sıcak ve davetkar kokusunu kullanın. On en rahatlatıcı kokunun derecesinde, lavanta ve papatya ilk pozisyonları işgal eder. Her şeyden önce, jeli omuzlarınıza ve boynunuza koyun - böylece hızlı bir şekilde rahatlatıcı notalarını hissedeceksiniz.
Su detoksifikasyon
Selülit hakkında mı yoksa ekstra kilolarınız mı var? Çözümünüz detoksifikasyon etkisi ile bir banyo. Deniz tuzu veya yosun içeren bir ürün seçin. Bu bileşenler cilt hücrelerinde mikrodolaşımını anında aktive eder. Prosedürün etkisini güçlendirmek için, banyo yapmadan hemen önce, bir temizlik peelingi yapın. Vücudu kuru bir fırça veya deniz tuzu ve birkaç damla yağ karışımı ile ovalayın. Bu, soyulduktan sonra kullanılan kozmetik ürünün aktif bileşenlerinin etkisini artıracaktır. Bu prosedürlerin kompleksi, selülitlerden kurtulmaya, şişmeyi ortadan kaldırmaya, cildin rengini ve görünümünü iyileştirmeye yardımcı olur. Prosedürün gerçekten etkili olması için, en az 20 dakika sürmeli ve su sıcaklığı 39 ° C'yi aşmamalıdır. Bir başka yol ise, kendinizi suyun içine tamamen daldırmaktır, bunun sıcaklığı vücut sıcaklığına eşittir ve daha sonra birkaç derece ısınır. Su sıcaklığını kontrol etmek için özel bir termometre kullanın.
• Cildin hızlı bir şekilde temizlenmesi ve üst tabakasının peelingi için, büyük bir tuz veya şeker kullanın. Bir kaç damla yağ (örneğin zeytinyağı) ile karıştırın ve bir masaj eldiveni ile uygulayın.
• Deniz suyu özleri ve eser elementlerin su ile yumuşatılması ile duş jeli, bu ürünler kuru cilt bakımı için mükemmeldir.
Enerji acele
Taze narenciye kokuları ve güneşli tonları ile kendinizi şımartın. Renk terapisi prensiplerine göre sarı, turuncu ve yeşil renkler güçlü canlandırıcı özelliklere sahiptir. Bu tonlar, ferahlatıcı kokularla (narenciye ve taze otlar) birleşerek sağlığı iyileştirir, enerji ekler ve vücudu yeni güçlerle doldurur.
- Ölü cilt hücrelerini temizleyen ve mikro dolaşımı aktive eden bir ovma ile başlayın.
- Sonra sıcak bir duş alın ve vücutta bir duş jeli uygulayın. Su rutinini soğuk bir duşla bitirin.
- Limon, greyfurt, nane aromasıyla ferahlatıcı bir duş jeli seçin.
Pürüzsüz ve sağlıklı cilt
Cilt hastalıklarını su ile tedavi etme geleneğinin uzun bir geçmişi vardır. Alerjik reaksiyonlara eğilimli çok hassas bir cilde sahip olan kişiler bile, günlük su prosedürlerinden vazgeçmemelidir. Ancak bu durumda hassas ciltler için oluşturulan doğru temizleyiciyi seçmek önemlidir. Her zamanki ovma yerine, yulaf gevreği veya kahve telvesi kullanabilirsiniz. Bir sürü lezzetle duş jellerini pes et. Hijyen için araçlar, eczanelerde ve sadece hassas ciltler için özel olarak tasarlanmış olanları alır. Şimdi ev banyosunu nasıl düzgün bir şekilde kullanacağımızı biliyoruz.