Yüze bakmayı unutmadık: maskeler yapıyoruz, kremleri uyguluyoruz. Vücudu ihmal etmeyin. Fakat en çok bakıma duyulan ihtiyacı yaşayan eldir. Onları inkar etmek yerine, kendi elleriyle yapılan kozmetik araçlarla onları şımartmak yerine. Kendine iyi bak. Elinize "yardım eli" uzatın. Bunu nasıl yapmalı? Oku ve öğren.
Ellerin derisinde hemen hemen hiç sebasöz bez yoktur, deri altı yağ tabakası son derece incedir. Bütün bunlar dış agresif çevreye karşı bağımsız direnci önler. Eğer eldivenleri de unutursanız (yıkama ve temizlik için kauçuk veya bahçede çalışmak için nitty) ve her şeyi çıplak ellerle almaya alışkınsanız, sağlık durumları acınamaz hale gelir. Sabit yük nedeniyle, ellerdeki cilt nem ve yağ eksikliğinden muzdariptir. Epidermisin dokularındaki normal su içeriği yaklaşık% 20'dir. Bu rakam% 10'un altına düşerse, deri soyulmaya, toplanmaya, sertleşmeye ve sertleşmeye başlar. Kayıpları doldurmak o kadar kolay değil. Bu sürekli ve sistematik bakım gerektirir. Kozmetik pazarı birçok hazır ürün sunmaktadır, ancak ev ilaçları hakkında unutma. Onlar gerçek anlamda kendi elleriyle yapmak kolaydır. Her şey şu anda karşı karşıya kaldığınız probleme bağlı.
POTEMNEL ELİNDE CİLT.
Bir papatya kremi yapın ve sabahları ve akşam 2 hafta boyunca ellerinizin cildine uygulayın. Bunu yapmak için, sürekli, bir su banyosu 3 çorba kaşığı karıştırın, çözülür. balmumu kaşığı, 2 yemek kaşığı. kakao yağı kaşığı (şekerleme fabrikalarında dükkanlarda satın alabilirsiniz). 2 yemek kaşığı. badem yağı kaşığı. 2 çay kaşığı kuvvetli soğuk papatya infüzyonu ekleyin. Bunu yapmak için, bir bardak kaynar su yarım fincan 4 çorba kaşığı dökün, 1 saat demlemek, gazlı bezle sıkın. Son dakikada 1 tatlı kaşığı taze sıkılmış limon suyu ilave edin. Krem yumuşatır, ağartır, ancak cilt çok kuru ise kullanılması önerilmez. Taze hazırlanmış tüm kremler buzdolabında 3-4 gün saklanabilir.
CİLT EL KİTLERİ VE GİTTİ.
Bu durumda, bir altharadan bir krem hazırlamak daha iyidir. Bunu yapmak için, bir althea özü gerekir: 25 gr temizlenmiş ve ezilmiş althea kökü (eczanelerde satılan) 150 ml soğuk dökün, su kaynatın, 24 saat ısrar ediyor. Filtre. 3 yemek kaşığı infüzyon, 50 gr. Kavrulmamış soyulmuş (kahverengi kabuksuz) badem, 1 çay kaşığı süt% 6 yağ veya krema alın. Pürüzsüz hale gelene kadar bir karıştırıcıda yendi. Önemli: Badem kaba parçacıklar olmadan yumuşak bir "kashka" dönüşmelidir. Bunu yapmak için, önceden hazırlanmış karışımı bir saat sonra tekrar karıştırabilirsiniz. Elma sirkesi 0.5 çay kaşığı ekleyin, iyice karıştırın. Bir koku için, birkaç damla esansiyel gül veya lavanta yağı ekleyebilirsiniz. Herhangi bir ev kreminde ve maskesinde, birinci (soğuk) presin rafine edilmemiş bitkisel yağının kullanıldığını unutmayın.
GÜÇLÜ BESLENME.
En etkili ve kanıtlanmış çözüm, maskelerdir. Önleyici amaçlar için, her 1-2 haftada bir düzenli olarak yapılmalıdır. Eller acil yardıma ihtiyaç duyarsa, o zaman ders haftada 1-2 kez ve daha sonra - sonucu düzeltmek için haftada bir kez.
• Cildin sıkılığını sürekli hissediyorsanız, bir soyulmuş kabuğu püre haline getirmeye çalışın, 1 çorba kaşığı yağsız yoğurt ekleyin, 2 çorba kaşığı kurutulmuş kadife çiçeği, toz haline getirin. Tüm bu 2 yemek kaşığı sıcak krema dökün. İyice karıştırın, cilde uygulayın, eldiven takın, 20-25 dakika bekleyin, durulayın, ellerinizi kurulayın, el kremi uygulayın.
• Henüz problem yaşamıyorsanız, ancak bunları önceden önlemek istiyorsanız, 3 yemek kaşığı buğday tohumu gevreği, 1 çorba kaşığı bal, 2 yemek kaşığı manşon tentünü (1 yemek kaşığı yoğrulmuş yaprak, 100 ml kaynar su dökün, soğumaya bırakın), 2-3 damla karıştırın. çay ağacının esansiyel yağı. Ellere uygulayınız, 20-25 dakika bekleyiniz, önce ılık, daha sonra da soğuk su ile durulayınız, kurulayınız, krem sürünüz.
• 1 çorba kaşığı gliserin ve 1 çorba kaşığı bal ekleyin ve bir ham sarısına iyice karıştırın. 15-20 dakika boyunca ellerin cildine uygulayın. Yıkayın, kurulayın, ellerinize herhangi bir yağlı krem sürün.
• 100 gram bal, bir limon suyu ve 3 yemek kaşığı zeytin veya şeftali yağı ile karıştırılır. Ellere ince bir tabaka sürün, 20 dakika bekletin. Su ile durulayın.
• Geleneksel patates püresi tereyağı ve sütle - mükemmel bir el maskesi. 20-25 dakika boyunca uygulayın, ılık su ile durulayın. Ellerinizdeki cildiniz kuru ve çatlamışsa - tereyağını şeftali veya zeytinyağı ile değiştirin ve gliserinli sütle değiştirin. Maya hamurunun maskesi de cildi mükemmel şekilde yumuşatır. Üzerindeki cildin kuru ve çatlaksa, parmaklarımızı kritik bir duruma getirmemesi tavsiye edilir. Ama zaten olduysa, zeytin yağı (1/2 bardak) ve esansiyel çay ağacı (1/2 çay kaşığı) karışımı bir hafta boyunca her gün sıcak banyo yapın. Kenar manikürünü atın. Kütikül manikür herhangi bir enfeksiyon için açık bir kapıdır. Tırnak yatağını sıcak zeytin, badem yağı veya kütikülü çıkarmak için özel bir sıvı ile tedavi etmek ve cildi özenle temizleyen özel bir tahta çubukla dikkatlice çıkarmak daha iyidir. Ellerin derisi kalınsa, henüz çatlaklar yoksa, krem karışımını (% 20'den az olmayan yağ içeriği) ve deniz tuzu sürtünmeyi deneyin.
PARMAK İÇİN GİMETİK.
Hepimiz vücudumuza ne kadar yararlı bir masaj yaptığını biliyoruz. Bununla beraber selülit, sırt ağrısı ile savaşırız. Ancak çoğu zaman ellerimizin de masaj ihtiyacı olduğunu unutuyoruz. Cildin kalitesini artırır, eklemleri eğitir, gerginliği giderir, kan beslemesini artırır. Harika olan şey, bir masaj terapisti için kayıt yaptırmanıza ya da salona gitmek için zaman bulmanıza gerek olmamasıdır. Kendine masaj yapabilirsin. Taşlama ile başlıyoruz: bir dakika hareket yapıyoruz, sanki elimizi sabunlamıştık gibi. Eklemler geliştiriyoruz: 15 kez keskin bir şekilde parmakları bir yumruğa sıkıştırıyoruz ve yavaşça açılmıyoruz. Daha sonra, 15 kez yavaşça, çaba ile, parmaklarımızı yumruk haline getirip keskin bir şekilde açarak onları yayıyoruz. Her parmağın ucundan sonuna kadar 3-4 kez yoğurun. Elin avuçlarını parmaklardan el bileğine ve iç kenardan tabana uzatıyoruz. Masaj ovarak fırçaları bitirin. Ve ... elimizdeki minnettarlığı hissedeceğiz.