Çoğumuz dişlerinize bakmanın çok kolay olduğunu düşünüyoruz. Bir şekilde günde iki kez temizledim - ve dişlerim sağlıklı. Ve sonra, yıllar sonra (ve bazen çok daha erken), haşlanmış püresi çözmeye başlarız. Ve basit diş çürüğü burada olayların en zararsız gelişmesidir. Bu neden oluyor? Sağlıklarını gerçekten önemseyenler için, dişhekimliği dişhekiminin tavsiyeleri oldukça gereksiz olacaktır.
Aslında, dişleri çocukluktan düzgün bir şekilde ele almak gerekir. Bebek süt dişlerinin bakım gerektirmediğini düşünmek yanlıştır (onlar yine de düşeceklerini söylerler) - bunların ardında dikkatli olmanız ve dikkatlice takip etmeniz gerekir. Süt aşamasında sağlıklı dişler oluşur. Doğru şekilde ele alınırsa, ileride dişlerinizde sorun yaşamayacaksınız. Çoğumuzun umursadığı dişlerin sağlığıyla ilgili birkaç temel soru vardır. İşte en yaygın olanları.
1. Hangi diş fırçası daha iyi - sert veya yumuşak?
Bir yandan, sert kıllara sahip fırça, diş fırçalamada en etkilidir. Bununla birlikte, bu diş etlerini tahriş edebilir. Ve yumuşak kıllarla - plak tamamen çıkarılmayacaktır. Bu nedenle, orta sertlik fırçaları kullanmak en iyisidir - bu sağlıklı dişlerin bakımı için en iyi seçenektir. Diş veya dişeti hastalığına karşı yüksek hassasiyetiniz varsa - kendiniz için yumuşak bir fırça seçin. Diş hekiminin fırçanın şekli ile ilgili bazı tavsiyeleri vardır. Küçük bir kafa ve hafif kavisli, esnek bir tutamaç varsa en iyisi. En iyisi sentetik elyaf fırçalardır, çünkü doğal liflerde bakteri daha aktif olarak çoğalır. Kılların uzunluğu ve yönelimi, dişlerin temizliğinde özel bir role sahiptir. TV ekranlarından söz verdiğiniz her şey - sadece bir reklam hilesi.
2. Dişlerimi nasıl temizlerim?
Aslında hepimiz biliyoruz. Yedikten sonra günde iki kez dişlerinizi fırçalamanız gerekir. Ancak, istatistiklere göre, gezegendeki insanların% 80'i yanlış yapıyor. Dişlerinizi temizlemenin en az üç dakika sürmesi çok önemlidir - daha az değil, aksi halde etki olmayacaktır. Ve asıl önemli olan bir fırça ile doğru hareketleri yapmaktır. Dişlerinizi üst çenede yukarıdan aşağıya ve alt çenedeki aşağıdan yukarıya doğru "süpürmeniz" gerekir. Dişlerinizi birlikte fırçalayamazsınız! Böylece plak sadece üst dişlerden alt olanlara aktarılacaktır - ve tersi. Ve her durumda dişlerinizi yan yana fırçalayamazsınız - böylece plak diş yüzeyine daha da sıkı bir şekilde gömülür. Macun ıslak bir fırçaya uygulanmamalıdır! Su, macunun etkinliğini birkaç kez azaltır. Tüm dişlerin her iki tarafta da temizlenmesi gerekir, sakız çizgisinin özel dikkatine dikkat edilmelidir (genellikle tartar oluşur).
3. Diş macunu dişlerimi bir süre tutmalı mıyım yoksa hemen yıkamalı mıyım?
Makarna (hatta en pahalı ve şifa verici) dişler üzerinde uzun süre tutmak için buna değmez. Dişler her zaman birkaç kez yıkanmalıdır. İki sebebi var. Her şeyden önce, ağızdaki diş macunu ile birlikte bakteri ve gıda kalıntıları kalır. Ek olarak, diş macununda bulunan florür en iyi diş yüzeyinde çalışır. Böyle bir macun yutulmaz! Çok miktarda florürde yutulması sağlığa ciddi zararlar verebilir. Diş macununun mideye girmesi durumunda bu işlemi kontrol etmenin hiçbir yolu yoktur.
4. Bir sakız bir diş macunu ve bir fırçayı değiştirebilir mi?
Bir dereceye kadar evet. Ancak sadece acil durumlarda, dişlerinizi yemekten hemen sonra fırçalayamayacağınız zaman. Şeker içermeyen kaliteli bir sakız, diş macunu ve diş fırçasının hareketlerini tamamlayabilir. Ama burada nüanslar var. Sakız, antibakteriyel etkiye sahip olan ve ağız boşluğunda pH'ta hızlı bir azalmayı önleyen tükürük üretimini uyarır - ve bu iyidir. Ama aynı zamanda, uzun süreli kullanımıyla sindirimi bozabilecek mide suyu ve enzimlerin üretimini de uyarır. Ve daha fazlası: modern çiğneme sakızlarının çoğu ksilitol içerir. Bu madde antibakteriyel özelliklere sahiptir ve dişleri yemekten hemen sonra ağızda gelişen asit saldırılarına karşı korur. Ancak ksilitol, günlük alımlarla birlikte ciddi ishale neden olabilir. Diş eti sakızları için diş önerileri şu şekildedir: özellikle sık sık (günde birkaç kez) yapıyorsanız, tüketimi 15-20 dakikanızı geçmemelidir. Bu kuralın ihlalleri çiğneme kasının atrofisine veya hatta temporomandibular eklemde hasara neden olabilir.
5. Gün içerisinde sık sık yemek yersem, dişlerimi kaç kez fırçalarım?
Ne yediğinize bağlı. Meyveler ya da sebzelerse - kendileri dişleri temizler ve korurlar. Bol bir öğle yemeği ve tatlılar ise - temizlik zorunludur. Ve en kısa zamanda! En azından ağzınızı özel bir sıvı ile durulayın, ancak dikkatli bir şekilde yapın ve kalan tüm yiyecekleri ağzınızdan çıkarın. Dişlerinizi her yemekten sonra fırçalarsanız - emayenin yaralanmasını önlemek için yumuşak bir fırça ile yapın.
6. Ağzımı ne zaman yıkamalıyım: dişlerimi fırçalamadan önce mi, sonra mı?
Tabii sonra. Çoğu durulama sıvısı, ağız boşluğunda 6-8 saate kadar devam eden bir dizi maddeyi içerir. Bakterilerin üremesini ve tartar oluşumunu bastırırlar - çürüklerin ana nedenleri. Ayrıca, çoğu aynı zamanda florür içerir. Not: Günlük kullanım için sadece düşük konsantrasyonlu florür iyonları içeren sıvıları durulayın (yüzde 0.05'e kadar). Daha fazla florür içerenler (örneğin, yüzde 0,2.) Haftada bir kereden fazla kullanılamaz. Kıvırcık diş telleri kullanan kişiler için ağızın düzenli olarak durulanması özellikle önemlidir.
7. Diş iplerini ne sıklıkla kullanmalıyım? Kullanımı gerçekten gerekli midir?
Diş ipi kesinlikle gerekli! Bu olmadan, ağız boşluğunun temizlenmesi tam olarak kabul edilemez. Diş ipi günde iki kez veya haftada en az üç kez kullanılmalıdır - tüm interdental boşlukları iyice temizlemenize yardımcı olacaktır. İhtiyaçlarınıza ve dişlerin yapısının özelliklerine göre bir diş ipi seçebilirsiniz. Daha kalın iplikler vardır, daha ince, balmumu ve florür vardır. Bazı eczanelerde, diş ipi replasmanı önerilmektedir - sonunda güçlü kıllardan yapılmış ince bir fırça ile küçük bir fırça. Dişleri arasında boşlukları olmayanlar için tasarlanmıştır - sadece bu fırçayla dişler arasındaki boşlukları temizlemelidirler.
8. Kürdan kullanmak zararlı olabilir mi?
Evet. Kürdanlar sadece geniş aralıklı dişleri olan insanlar içindir. Diş hekimleri, diş etlerine kolayca zarar verebileceğinden, hepsini arka arkaya kullanmanızı önermezler. Ancak, zaman kaldırılmazsa dişler arasındaki besin kalıntıları - iltihaplanmalara neden olabilir. Bu size diş bakımı konusunda herhangi bir uzmanı söyleyecektir.
9. Neden bazen diş fırçası üzerinde kan izleri görüyorsunuz?
Diş etlerinden kanama, kural olarak, yüzeyindeki fırçanın çok fazla bastırılmasından kaynaklanır. Bazı insanlarda diş etleri çok hassastır - kürdan veya diş ipi kullanmaları güvenli değildir. Ama genellikle bunlar küçük kanamalar ve uzun bir süre devam eder. Şikayetler sıklıkla tekrarlanır ve uzun süre devam ederse, bu periodontal hastalığın ilk belirtisi olabilir. İltihaplı diş etleri, artmış kanama, ağrı, dişlerin gevşemesi ile gösterilir. Hemen benzer belirtilerle doktora hemen başvurun - diş hekimi dişhekimi için ana öneridir. Asla kendi kendine tedavi etmeye çalışmayın! Periodontal hastalık tüm dişlerin kaybına, hatta tamamen sağlıklı olmasına neden olabilir.