Yabani siyah pirinçten garnitür Bugünün menüsünde ilginç bir yemek var - pirinç püresinden siyah pirinç. Siyah pirinç yeryüzünde en yararlı ürünlerden biridir, ilk sırada yer alan tahıllar arasındadır. Protein, 18 aminoasit, folik asit ve B ve E grubu vitaminleri içerir. Siyah pirinç pürüzlü bir cilde sahiptir. Suyu ıslattığınızda, su mor olacaktır. Bunlar pirinç siyahını oluşturan yararlı antioksidanlardır. Ayrıca yabanmersini yaparlar ve renklendirirler. Siyah pirinç uzun zamandır Çin tıbbında kullanılmış ve "uzun ömürlü ve pirinç pirinci, kanla beslenen" olarak kabul edilir. Bu pirinci ilgilendirdiğini ve bu yemeği hazırladığınızı düşünüyorum.
maddeler:- Pirinç siyahı (yabani) 120 g
- Su 320 ml
- Tuzlu deniz 1 çay kaşığı.
- Zeytinyağı 1 çorba kaşığı. l.
- Adım 1 Yulaf lapasını hazırlamak için siyah pirinç - 1 adet çok cam, su - 2 adet çok cam, zeytinyağı, tuzlu deniz almalısınız.
- Adım 2 Pirinci suyla 5 saat, tercihen gece boyunca dökün.
- Adım 3. Fazla suyu boşaltın.
- Adım 4 fincan multivark (bir Panasonic multivarker var) alt kısmında zeytinyağı dökün.
- Adım 5 Hazırlanan pirinci multivarka kabına dökün.
- Adım 6 soğuk su ile pirinç dökün. tuz ile Sezon.
- Adım 7 Kaseyi multivarka koyun. Kapağı kapatın. "Karabuğday" pişirme moduna geçin. Zaman otomatik olarak ayarlanır. Bip için bekleyin. Pişirme sırasında su buharlaşacaktır. Tadı damağı için kontrol et.
- Adım 8 Bip sesinden sonra multivarkı kapatın. Püresi hazır.
- Adım 9 Yulaf lapasını bir seramik tavaya aktarın. Kapak ile kaplayın. Sebze veya deniz ürünleri ile bir garnitür üzerinde akşam yemeği için yulaf lapenta servis yapın.