Doymuş Smoothies Smoothies için sayısız tarifler arasında, bu seçenek dikkati hak ediyor - hiçbir tatlı diş onun çikolata rengi (ve tabii ki tadı) karşı koyamaz! Badem, tadı ve aroması, saten ve vitaminler ile doldurur. Genel olarak, bu güler yüzlü, sağlıklı bir kahvaltı için ideal bir adaydır! Bir avuç granola veya ufalanmış fındık ve çikolata ekleyerek, gününüz daha da başarılı olacak!
maddeler:- Süt 250 ml
- Muz 1 adet.
- Kakao tozu 3 çay kaşığı.
- Badem unu 40 gr
- Çikolata siyahı 30 gr
- Adım 1 Smoothies yapmak için bir muz, süt, badem unu veya badem ve şekersiz kakaoya ihtiyaç duyacaksınız. Dekorasyon için biraz fındıklı granola veya doğranmış fındık ve çikolata ekleyebilirsiniz.
- Adım 2 Bir arada süt ve bir muz birleştirin, kakao ekleyin ve iyice karıştırın.
- Adım 3 Badem ununu ekleyin ve homojen bir kütle elde etmek için tekrar karıştırın.
- Adım 4 Gözlükleri dökün ve hemen servis yapın. Granola veya doğranmış çikolatayı fındıkla süsleyebilirsiniz.