Her ayrılma çoğu durumda molayı başlatan hoş olmayan ve stresli bir durumdur. Yaşamınızda önemli bir rol oynayan, derin hisleri ve belki de sevgiyi hissettiğiniz bir kişiyi terk ederseniz özellikle acı verir. Bugün bazen ilişkinin neden bittiği ve ayrılıktan nasıl kurtulacağımız hakkında konuşacağız.
Bir ilişkide ya da evlilikte olan iki kişi birbirine benzemeli ya da birbirini tamamlamalıdır - hepsi farklı şekillerde. Eğer öyleyse, ama sonunda geçerse, sendika bir kopma ile tehdit edilebilir. Örneğin, daha önce çiftin temas noktaları ve uyumlu ilişkileri vardı ve onlardan biri önemli ölçüde değişti. Ve bazen, bazen ikinci ortak bu değişiklikleri kabul edemez, uyum yok, ilişki düşüyor. Bu, şımarık bir ilişkinin ve olası bir boşluğun nedenlerinden biri olabilir. Fakat burada bir şeyi değiştirmek zordur, çünkü bir insan karakterinin nasıl değiştiğini, hayattaki görüşlerini, geleceği, çevresini, çıkarlarını, zevklerini ve benzerlerini nasıl kontrol edeceğini her zaman kontrol edemez.
Psikologlar, ilişkilerin, çiftin hayatına tırmanan akrabalar, gündelik hayatla ilgili sürekli tartışmalar ve tartışmalar, çocuk yetiştirme hakkında farklı görüşler, vatana ihanet, ortaklara ve fikirlerine saygısızlık gibi konularda da aynı fikirde olmadığını söylüyorlar. İlişkilerde sabırlı olmanız, bilge olmanız, dinlemeniz gerekir. Sonuçta, tüm kavga, ama kavga sonucu farklı olabilir, hepsi çiftin kendisine bağlıdır.
İlişki ortağınızın aniden sona ermesiyle olur. Ve ne olduğunu anlayamazsın, neden bağlantıyı kırmaya karar vermişti? Aslında, aniden ilişki bitmez, hisler aniden geçmez. Basitçe, görünüşe göre, uzun zamandır kaynıyordu, büyük olasılıkla, sorunlara yaklaşma işaretleri, belki de eşin biraz soğuması ve benzeri şeyler vardı. Ama çoğu zaman insanlar bilinçaltında bu "çanları" fark etmek istemezler, kötü düşünmek istemezler. Bu insanlar, bir ilişkide ya da yalnızlık korkusundaki değişim korkusuyla yönetilebilirler. Gözlerini kapatırlar ve bu onlara yanlış bir denge ve huzur duygusu getirir.
İnsanların karşılıklı sevgisi vardı, ama sonunda geçti ve yeri alışkanlık tarafından alındı. Çeşitli koşulların etkisi altında, insanlar birbirlerini sevmeyi bıraktı ve ayrılmaya karar verdi. Peki, eğer her iki partner de boşluğu yeterli olarak algılarsa, normal olarak birbirleriyle ilişki kurar. Daha sonra eski ortaklar hayatın devam ettiğini, birbirlerinden ve hatta bazen de arkadaş olarak kaldıklarını anlarlar.Biri sevdiğinde ve ikincisi sevgiden daha kötüdür. Bu durumda ilişkilerin bozulması büyük kalp ağrısı, şok, depresyon ve ahlaki yıkım getiriyor. Burada asıl mesele doğru davranmak, aşırı uçlara geçmek değil, alkolle siltilememek. İntikam gerekmez, intikam bencilliğin, güvensizliğin ve güçsüzlüğün bir tezahürüdür. İntikam için, eğer bir kişi aşktan düşmüşse? Yani, kader değil. Ve eğer bir kişi kendi amaçları için ihanet ederse ya da kullansaydı, o zaman intikamına gerek yok - neden el değmemiş bir insana el uzatır, ona dikkat et. Affedilecek gücü bulmalı ve bırak.
Ayrılık nedenleri çok farklı olabilir - duygular, ilgi, saygı, ortak hedefler vb. Tabii ki, ayrılık kolay değildir. Çoğu zaman insanlar kendileriyle ilgilenmeye başlarlar, kendilerini bir şeyler veya ortakları için suçlarlar, birinin çok şey değiştirebileceğini düşünürler, “ne olursa olsun…” diye düşünürler. Bu tatsız yaşam süresinden kurtulmak için, bir kişiyi affetmeniz, affetmeniz, gidelim, durumu kabul etmeniz ve bazı deneyim kazanmanız gerekir. Ancak sadece deneyim yapıcı ve doğru olmalıdır. Sevginin ve ilişkilerin kötülük olduğunu ve tüm insanların hain olduğunu düşünmeyin. Bu sadece durumu daha da kötüleştirecektir. Mutlaka gelecekte doğru kişi, "aynı" olacaktır.
Ayrılmaktan kurtulmak için, yaranın iyileşmesi için kendinize zaman verin, kama ile kama geçirmeyin. Fakat çok ileri gitmenize gerek yok - kendinizi kendinize çevirmeniz gerekmez.
Ağlaman gerek, şikayetlerini affet ve son noktayı kendin koy. İlişkisini bozduğun için kendini suçlama.
Eğer bu ruhunuzu rahatlatırsa, saldırganlığı dışarı atarsa, tüm fotoğrafları, hediyeleri ve acıyı ve özlemi yaratan eskileri hatırlatan şeyleri fırlatır veya yok eder.
Kendinizi bir şeyle meşgul etmeye çalışın: spor yapın, bir hobi bul, kendinizi işinize bırakın. Geçmiş hakkında düşünmek, pişmanlık ve depresif düşünceler için zaman ayırmayın.Kendinize iyi bakın, örneğin, kuaföre gidin, alışveriş yapın. Olumsuz duygular, fiziksel efor - spor, danslar yardımı ile sıçramak olabilir. Hediyelerinizi yapın, arkadaşlarınızla tanışın, partilere gidin, sizi memnun edenleri yapın, zevk getirir. Hayatıma daha fazla neşe ve kahkaha getirmeye çalışın - komedileri izleyin, komik hikayeler okuyun, kulüplere, restoranlara, bowlinge, buz pateni pistlerine ve benzerlerine gidin.
Bir yaratıcılığı, evcil hayvanı, çevreyi ve çevreyi değiştirmek için bir yere gidebilirsin - bir kelimeyle eğlenirsin. Birincisi, hayatı ve kiminle yaptıklarını ilgilenmemek, onunla en az temas kurmak. Kendinizle başa çıkmanız zorsa, bir psikologa sorun - bununla ilgili bir sorun yok. Bir uzman ayrılmadan hayatta kalmanıza yardımcı olur.
Kendini sev, bağımsız ve güçlü ol. Bulguları ayıklayın, gelecekte uyumlu bir ilişki kurabilmek için hataları analiz edin. Bir erkeğin içinde tamamen erimez, kendinizi kaybetmeyin, kişiliğinize, bir eşin uğruna her şeyi feda etmeyin. Gerekirse, erkeklerle davranış biçimini, ilişki tarzını değiştirmeye çalışın. Aynı tırmığa basmamaya çalış.
Negatif bir şekilde düşünmeyin. "Bir daha bununla tekrar karşılaşmayacağım", "Tekrar aşık olmayacağım" veya "Kimse beni sevmeyecek" gibi düşünceler at. Öyle değil! Ve insanlara güvenmeyi bırakma! Ayrılık dünyanın sonu değil. Bu, gelecekte, birbirinizi seveceğiniz bir kişiyle, güvenebileceğiniz bir kişi ile karşılaşmayacağınız anlamına gelmez. Artık boşluğun ne olduğunu, ilişkinin neden bittiğini ve ayrılığın nasıl ayakta kaldığını biliyorsun. Seni ve mutluluğu seviyorum!