Birçoğumuz başlangıçta boşanmanın, eğer yaşamımızda gerçekleşirse, maddi ve manevi olarak büyük kayıplarla orantılı olduğunu düşünmeye başlar. Boşanmanın hukuki anlarının ayrıntılarına girmeden, hadi hal durumu hakkında konuşalım, ki bu nadiren böyle bir durumda dengeli veya gökkuşağı olarak adlandırılabilir. Makale, ayrıldıktan sonra manevi bileşenin nasıl uyumlaştırılacağı, başka bir deyişle boşanmadan kurtulmanın ne kadar kolay olduğu hakkında konuşacak.
Başlamak için, kadınların ilişkilerde bir kopuş yaşadıklarını özellikle belirtmeliyiz, kendilerine derin bir suçluluk duygusu empoze ediyorlar ve zor stresli bir duruma düşüyorlar ki bu da kurtulmak için zor olabilir. Erkekler, pratik psikolojiye göre, bir şekilde boşanma konusunda daha iyi hissediyorlar.
Kuşkusuz, kuvvetlerdeki her insan kendi başına psikolojik zorluklarla, er ya da geç duygularla baş edebilir ve hayat sıradanlaşır. Bununla birlikte, yaşamda tam anlamıyla her saniye pahalı olduğunda neden bu kadar çok zaman ve enerji harcarsınız. Ayrıca, uzun süreli stresli bir durum, çocukların yetiştirilmesi ya da mesleki faaliyetler için çok iyi olamaz. Ve bir kişinin psikolojik durumunu istikrara kavuşturması için profesyonel bir psikolog-psikoterapistin yardımı çok faydalı olacaktır. Onun tavsiyesi veya bir tür psikolojik teknikleri, yeni bir yaşam tarzına daha çabuk alışmanıza ve belki de yeni bir partnerle istikrarlı ve samimi bir ilişki kurmanıza yardımcı olacaktır.
Boşanmadan sonra, kişi kendini kapatmamalı, bu deneyimi bilinçaltının derinliklerine itmeli. Burada, duygularınıza bir fırtına bile verebilirsin - kızabilirsin, ağlayabilirsin, vızıldar, böylece duyguları dış dünyaya sıçratacaksın ve onları içsel halini yemeyeceksin. Sevdiklerinizle, arkadaşlarınızla, çevrenizle deneyimlerini paylaşın, bu sizin tarafınızdan şikayetler olarak algılanmayacaktır, aksine size iyi bir tavsiye verilebilir. Kendiniz için keyifli bir şey bulun - filmlere, tiyatroya gidin, en sevdiğiniz hobiye dikkat edin, genel olarak, durumu duygusal olarak devre dışı bırakın. Burada ana şey evde kalmak değil, senin problemini kapatarak, sadece duygusal durumunuzu daha da kötüleştireceksin. Sadece zihinsel stres gerektiren zor işleri üstlenmeyin, çünkü duygusal dengesizliğinizin başa çıkmasına izin vermeyecek ve işte böyle bir başarısızlık durumu daha da kötüleştirebilir.
Ayrılık genellikle intikam almak için güçlü bir istek ortaya çıkarır. Örneğin, eşinizin arkadaşlarını suçlamak, eski partnerinizi muhtaçlarla mahvetmek, dedikodularınızı hayatınızın mahrem detaylarıyla ilgili olarak çözmek ve ona ayrılma sebebini değiştirmek istersiniz. Bununla birlikte, bu sizin için herhangi bir şeyi kolaylaştırmayacaktır, çünkü tanıdıklarınız boşanma sırasında sizi duymak için çok şey yapmış, diğerleriyle yakın ilişkilerin en iyi tarafını göstermenin yanı sıra, stresiniz sadece artacaktır. Eskiden yorum yapmaktan kaçının ve yeni hayatınızı yapmaya başlayın.
Ayrıca, tek başına intikam, kimseye istenen rahatlamayı getirmedi. Acıya başka bir insana neden olmak, asla bir alay almayacağız. İçsel bir psikolojik krizin zemini karşısında, intikam sizi daha da endişelendirecek ve zaten ağır bir durumu daha da kötüleştirecektir.
Halk bilgeliği bize - "bir tekme" diyor. Bu durumda, temel olarak yanlıştır. Boşanmadan sonraki ilk günlerde eşiniz için bir yedek aramayın. Muhtemelen bu tür ilişkilere, kendinize ve yeni partnerinize zarar verirsiniz. Bu tür kısa romanlar yine ateşe yakıt katacak ve zihinsel dengeye yol açmayacak.
Psikolojik durumunuz göreceli olarak kararlı hale gelene kadar biraz bekleyin ve eski ortağınızın acısı ve kaybı sadece hoş olmayan bir anıya dönüşecek ve kalacaktır. O zaman başka biriyle yeni, şiddetli bir ilişki kurmaya hazır olacaksınız. Birçok kadın, boşanma deneyimlerinin henüz ortadan kalkmadığı zamanlarda erken evvelce yeniden evlenir, bu yüzden büyük bir hata yapar, çünkü psikolojik iyileşmenin zaman aldığını defalarca vurgulamıştık. Nadir bir vakada böyle bir evlilik başarılı olacaktır ve bu tür eylemlerin sonucu olarak, sıradan psikologun size yardım etmeyeceği bir duruma gelmesine yakındır, çünkü tekrar eden hayal kırıklıkları sağlık durumunu etkileyecektir.
Yeni yaşam koşullarını daha hızlı kabul etmeye çalışın, yeni ilgi alanları bulun. Mümkünse, iletişim çemberini genişletin, boşanmış bir erkeğin veya boşanmış bir kadının yeni statüsünün o kadar da kötü olmadığını anlayın. Bir kişi çok inatçıdır. Ne olduğunu kabul etmeyi nadiren reddetmiyoruz, bunun yerine ısrarla yaşamdaki bir şeyi değiştirmek istiyoruz, belki de eskiyi geri getirmek için, burada "burada ve şimdi" durumunun sadece kötü olduğunu görüyoruz. Böyle bir durumdan yaşam durumuna yaklaşmak, durumu doğru yönde yönlendirmek zordur. Boşanma döneminde, böyle yalnız olmayan yalnızlığın ne gibi avantajları olduğunu anlamak çok önemlidir. Geçmiş eylemleri yeniden düşünmek için zamanınız var, belki de bu tür felsefi sorulara cevap bulmak için: “Ben kimim?” Ve “Ne istiyorum?”, Gerçek ihtiyaçlarımı gerçekleştirmek için daha bağımsız bir insan olmak.