Diyette yapılan değişiklikler büyük ölçüde çocuğun günü rejimini değiştirmeye bağlıdır.
Bebeği düzgün beslemek için, bebeğin midesinde bir yaşın üzerindeki yiyeceğin yaklaşık 4 saat olduğunu bilmelisiniz. Çocuğun günlük menüsünü derlerken temel olması gereken budur. Y ›ldan sonraki yem say› s ›günde 4 defaya indirilir, yemek aralar› aras ›ndaki zaman aral› ¤ ›yaklafl› k 4 saattir.
Çocuğun bir yıldan iki yıla kadar olan kahvaltısı, günlük yemek, öğle yemeği% 25-35, öğle yemeği% 15-20, akşam yemeği -% 25 olmalıdır.
Çocuğunuzu belirli bir zamanda beslemek en iyisidir. Açık bir diyet kırıntıda güçlü bir yiyecek refleksini düzenler - belirli bir zamanda sindirim suyu gelişmeye başlar ve açlık hissi ortaya çıkar. Bu çocuk için iyi bir iştah, tüm sindirim sistemlerinin normal işleyişini sağlar. Çocuk farklı zamanlarda yemek yerse, mide suyu zamanla üretilmez, mide mukozasını tahriş eder, çocuğun iştahı azalır ve sindirim problemleri ortaya çıkar.
Bir ya da iki yaş arasındaki bazı zayıflamış ya da prematüre bebekler hala 24 saatte ya da saat 6'da ek beşinci beslemeye ihtiyaç duyarlar. Genellikle, şu anda kendileri uyanırlar.
Uygun bebek mamasının ana kuralı, çocuklara tatlılar ve hatta meyveler arasında yemek vermek değildir. Tatlılar ve meyveler, öğle veya atıştırmalık bir parçası olmalıdır, ancak hiçbir durumda temel öğünün yerini almamalıdır.
Gün boyunca, yiyeceklerin dağıtımına özel önem verin. Günün ortasında çocuk, gün ortasında - süt ve sebze yemekleri, gün sonunda - püresi, meyve et yemekleri yemelidir. Gün boyunca bebeğin yaşı için gerekli miktarda sıvı alması gerektiğini unutmayın. Bir yıldan üç yaşa kadar olan çocuklar için bu miktar 1 kg ağırlık için 100 ml sıvıdır.
Normal sinir aktivitesini oluşturan önemli bir faktör düzgün organize edilmiş bir günlük rejim ve bir beslenme rejimidir.
Bir çocuğun beslenme süreci de eğitim hedeflerine sahip olmalıdır. Bebeğin önce sıvı yiyecekler yemeye öğretilmesi gerekir ve daha sonra yoğunlaşmalıdır, sadece onun tabağından dikkatlice yemenin gerekli olduğunu anlamalıdır. 1 yıl içinde bebek bir fincan, kaşık, kupa ne olduğunu anlamalıdır. Beslenme sürecinde, çocuğa yardım etmeli ve kendini yemekten yorulduktan sonra onu yavaşça beslemelisiniz.
Çocuğun yemek sırasındaki konumu rahat ve konforlu olmalı, çocuk mobilyaları - güvenli ve büyümeye uygun olmalıdır.
Yemek sırasında mutfakta durum sakin olmalı, hiçbir şey çocuğun dikkatini yiyeceklerden uzaklaştıramaz. Çocuğun olması, çocuğun yemekten memnun olması için güzel bir şekilde tasarlanmalıdır. Bebeğin nasıl yediğini izleyin, istemediğini yemek için onu zorlamayın. Çocuk yemek yerken içmeyi isterse, ona biraz su verin.
İyi yemek yemeyen bir bebeğin iştahını arttırmak için yemekten önce yürüyebilirsiniz. İştahı artıran bu yürüyüşler, enerjik oyunlar olmadan sakin ve kısa ömürlü olmalı.
Bebeğin rasyonel beslenmesi sağ menü ile belirlenir. Menü farklı olmalı ve gerekli besin miktarını içermelidir. Aynı ürünlerden hazırlanabilen çok çeşitli yemekler nedeniyle çeşitli menüler de elde edilir. Örneğin, bir yıldan iki yaşına kadar olan çocuklar için sığır karaciğerinden, aşağıdaki yemekleri hazırlayabilirsiniz: gulaş, pirzola, berg sherb, rulo, et sufle, patates pudingi, vb. Et yemekleri için garnitür - sebze, tahıllar, makarna. Salataları ile karmaşık yan yemekler pişirmek daha iyidir. Gıdaların en iyi asimilasyonu, ikinci ders için sunulan soslar tarafından kolaylaştırılmaktadır. Ancak, çocuk menüsü, baharatlı ve baharatlı çeşniler, güçlü çay, kahve, çikolata, kakao hariç tutulmalıdır.