Yüz cildi nemlendirir
Güneşlenmek, özellikle onlara tahammül edemesek bile, yüzümüzün derisi yaz aylarında çok fazla zaman aldı (ve almaya devam ediyor).
Şimdi nemlendirici ve vitaminlere ihtiyacı var.
Reçete: Büyük elmaları kabuğundan çıkarın, tohumu alın, dilimler halinde kesin, 1/2 bardak süt dökün ve yumuşak olana kadar kaynatın. Elmayı ve ortaya çıkan patates püresini, yüzünde kalın bir tabaka ve 20 dakika boyunca dekolte bölgesi ile ezin. Maskeyi soğuk suyla yıkayın.
İpucu: Avokado, jojoba, filizlenmiş buğday kullanarak cilt bakımı diyetinde hafif bir masaj yapın. A ve E vitaminleri bakımından zengindir ve cildi mükemmel şekilde nemlendirir.
Mısırlardan kurtulun
Yaz aylarında daha fazla gittik, diğer mevsilerden daha fazla, yürüdük, seyahat ettik. Çoğunlukla çıplak ayaklarına ayakkabı giyerler. Eğer başarısız bir ayakkabı ve bacak ittifakı çapaklara, çiziklere, nasırlara yol açtıysa, o zaman ayak banyosu yapabilirsiniz.
Reçete: ılık suda birkaç pembe potasyum permanganat kristalini biraz pembe ve bir çay kaşığı deniz tuzu kadar çözün. Ayakları 15-20 dakika boyunca çözelti içinde tutun. Banyodan sonra ayakları kurumasına izin vermeyin, onları silmeyin.
İpucu: Yatmadan önce ayakları durulayın, dikkatlice silin. Incir meyvesini mısıra takın, ikiye kesin ve yapışkan bantla yapıştırın.
Yıldızlara bakıyoruz
Ağustos ayında, gece ve gündüz çiçekleri ve yıldızları her zamankinden daha hoş kokulu. Yıldızlı gökyüzünün düşünmesi olumlu davranır, hayal gücünü ve yaratıcı hayal gücünü uyandırır. Doğanın sakinleştirici etkisine gelin ve eksik olduğunuz şeyi alın: rahatlama, doğru karar, ilham. Ya da düşen yıldızı izleyerek bir dilek tut.
Önemli: Temiz havadaki uyku pasif bir yürüyüştür: akciğerlerin yaşamsal kapasitesi artar, iç kaynaklar aktifleşir, vücut sertleşir ve bağışıklık artar.
İpucu: Yastıkları şu anda uyan kuru hop konileriyle doldurun. Bahar-elastik, hassas bir aroma ile, bütün kış için sakin güneşli rüyalar sunacak.
Her zaman kendinden emin ve neşeli hissetmek için, temiz havada daha fazla yürümek, aynı zamanda yürüyüş yapmak için çok yararlıdır. Böyle durumlarda ruhun ve bedenin uyumu çok yüksektir, bu yüzden doğru beslenme de vücudunuz için tam bir vitamin kaynağıdır.
Hala hayat veriyoruz
Ağustos - kavun ve karpuz, elma ve cornelian için zaman. Taze meyvelerin iradesinde yemek yapmak, önümüzdeki sonbahar ve kış için bir güç rezervi yaratmak demektir.
Karpuzlar vücuttan kolesterol atılımına katkıda bulunur ve karpuz suyunda bulunan folik asit ve C vitamini antisclerotik bir etkiye sahiptir. Pektin bakımından zengin elma ve kavunlar, vücuttan iyi toksinler salgılar. Cornelian, bakterisidal ve analjezik özellikleri ile ünlüdür.
Kış için stokları hazırlıyoruz
Ağustos ev hazırlıkları zamanıdır. Turşu, sebze karışımı veya kompostoyla yapılan reçetesine göre "markalı" olarak davranın - ev sahibi ve misafirleri için özel bir zevk.
Domates, salatalık, mantarları satarken geleneksel baharatlarla birlikte mantar, kekik, kiraz ve meşe yaprakları eklemeyi deneyin. Turşu sadece hoş bir aroma elde etmekle kalmayacak, aynı zamanda “sağlam” olmaya ve daha iyi korunacak. Salatalık turşusu lahana ya da üzüm yapraklarına sarılıp salamurabilir ya da salamurabilir. Salamura taze sıkılmış elma suyu eklenebilir, kütüklere özel bir tat verecektir.