Bebeği önemseyen ebeveynler bu sürekli değişimlere nasıl uyum sağlayabilir? Kırıntıların gününü düzenlemenin iki yolu vardır. Birincisi, çocuğa birçok çocuk bakım ödeneğinde tarif edilen ve organizmanın bireysel özelliklerini hesaba katmadan yapılan evrensel bir plan sunmaktır. Günün bu rejimi, yapay beslenme alan çocuklar ve annelerine yakın olma şansı olmayan çocuklar için uygundur. Rejimi düzeltmenin ikinci yolu, bebeğin uyku ve beslenme gereksinimlerinin periyodikliğini göz önünde bulundurarak bebeğin bireysel bioritimlerini takip etmektir. Bu seçenek, emzirmeyi seçmiş ve kendi çocuklarına bakma olanağına sahip anneler için idealdir. Bu yöntem hakkında ve daha ayrıntılı konuşun. Her yıl bebeğin ve annenin beslenme ve rejim günü rejimi önemlidir.
Talep üzerine besleme
Bazen tıbbi literatürde "serbest beslenme" denir. Bu ne anlama gelir? Anne, bebeği kendi tarafındaki emzirme isteğine yanıt olarak göğsüne uygular.Genellikle süt ihtiyacını, bazen de ağlayarak, haykırmak, rahatsız etmekle ifade eder. Çocuklar halihazırda tamamen anlaşılabilir işaretler veriyorlar, kalemleri kendileri göğse çekebiliyorlar ya da süt istemek için kendi yöntemlerini icat edebiliyorlar. (Bu beslenme çeşidi, meme ikamelerinin (meme uçları, emzikler ya da şişeler) ve karakterinin kullanılmasını ima etmemektedir. Dünya Sağlık Örgütü, küçük çocukların gelişmesi için en uygun olanı serbest beslemeyi tavsiye etmektedir. Bazen, bazen talep üzerine beslenmek, kaotik ve göğüse çok sayıda ataşman ile bağlantılıyken, beslenmeyle birlikte yapay bir yan yana yerleştirme yapılır "rejimine göre ". Bu arada, bir bebeğin süt ihtiyacından daha fazla ritmik ve öngörülebilir bir şey yoktur! Her bebeğin kendisini beslemenin ritmini belirlediği doğrudur - uygulamanın sıklığı ve süresi. Bu ritimlerin aydan aya doğru büyük ölçüde değişebileceği doğrudur. Ancak bebeğin yakından gözlemlenmesiyle, herhangi bir anne çocuğa bir meme soracağı için net bir modu yakalayabilir! Ve bu, büyümekte olan bebeğin fizyolojik ve psikolojik ihtiyaçlarına tam olarak denk düşen rejim olacaktır. "Serbest besleme" varyantında memeye uygulama sıklığının genel şeması nedir?
- Yenidoğan dönemi (ilk 1-2 ay): Bebek memeyi uzun süre emer, esasen uykunun yüzeysel fazı sırasında beslenir, gece göğüse mutlaka uygulanır. Bir önceki emzirmeden birkaç dakika sonra bir meme isteyebilir ve öğleden sonra saat 2'ye kadar ve geceleri 5 saate kadar molalar alabilir.
- 2-4 ay: uzun süreli beslenmeler arasındaki aralıklar artar ve birkaç saniye ila birkaç dakika süren uyanıklık sırasında göğsü ile kısa "toplantılar" açıkça tahsis edilir. Gögeye eklerin toplam sayısı günde ortalama 12'dir.
- 4-6 ay: En üretken ve yüksek kalorili besinler yavaş yavaş uyku dönemlerinde gruplandırılır. Çocuk uykuya daldığında berbat, bir rüyada bir meme ve aynı zamanda uyanış anında isteyebilir. Gün boyunca çeşitli önemli durumlar için kısa vadeli başvurular vardır.
- 6-9 ay: Uyanma saatlerinde kırıntı aktif ve hareketlidir, göğüsten yaklaşık olarak nadiren hatırlar. Ancak gece emzirmesi artar, bir gün uykusu sırasında beslenmeye ihtiyaç vardır (bu kırıntı hakkında "öğleden sonra uykuya daldıktan yaklaşık 40-60 dakika sonra".) Uyanmadan sonra memeye başvurma isteği ortadan kalkabilir, ancak aynı zamanda uykuya dalmak için beslenme vardır ve " "meme
- 10-12 ay: Göğüsle birlikte günlük yapılan toplam toplantı sayısı 10-12 düzeyinde tutulur. Bu, rüyaların etrafında uzun süreli besleme ve farklı nedenlerle uyanıklık sırasında kısa ataşmanlar olabilir. Bir rüyada gece emme var. Eğer anneler gece uzanırken uyumak için uyarlanmış ve hatta ekleri sırasında bile donduğunu öğrenmiş olsalardı, böyle bir gece hayatı “kronik yorgunluğa yol açmaz.” Ve çocuklar uyanmadan geceleri emdikleri için, onlara da zararlı değildirler!
rüya
Uyku, küçük bir çocukla hayatın ritmini düzenleyen ana düzenleyicidir. Hepimizin bir çocuğun rüyasının özelliklerini ve ne için olduğunu biliyor muyuz? Bir rüyada, insan beyni bilgiyi işler ve sentezler, vücut besinleri yıkar ve vücudu temizler.
Uyku iki aşamaya ayrılmıştır:
Deep Beyin aktivitesi minimal olduğunda derin bir evre, nefes alma nadirdir, vücut tamamen gevşer, gözler sıkıca kapanır ve vücudun tüm metabolik süreçleri yavaştır;
♦ yüzeysel faz - hızlı uyku, uyuşukluk, bir kişi rüya gördüğü zaman, uyanmaya çok yakındır. Vücut titreyebilir, gözler yarı kapalı, göz küreleri hareket eder, hızlı nefes alır, metabolik süreçler aktive edilir.
Küçük bir çocuğun başarılı bir şekilde büyümesi ve gelişiminin doğrudan bağlı olduğu yüzeysel uyku evresinin varlığından kaynaklanır. Bu nedenle, toplam dinlenme süresinden ana zaman alır. Yenidoğanlarda bu rakam yaklaşık% 80, 12 ay ila yaklaşık% 50'ye düşmektedir. Bu, "bebek bir rüyada büyür!" Diyen yararlı bir rüyadır. Derin bir safhadan yüzeysel olana ve geriye doğru başarılı bir geçiş, emzirmeyi garanti eder: eğer bir rüyada endişelenen bir çocuğa bir meme verirseniz, tekrar huzur içinde berbat olur, Çocukların doğumdan yıllara kadar olan uyku rejimi sürekli olarak değişmektedir, ancak bu değişimlerin ebeveynlerin hayatlarını ve yetişkin işlerini planlamasına izin veren belirgin kalıpları vardır. İlk 2 ay: kırıntıları birçok yönden uyku ve uyanıklık ritimlerini yeniden üretir. Uyandıktan 15-30 dakika sonra uyuyabilir, birkaç saat uyuyabilir, periyodik olarak göğsünden emebilir veya gözlerini kapattıktan sonra 15 ila 45 dakika sonra uyanabilir, toplam uyku süresi 20 saate ulaşabilir. 2-4 ay: uyanıklık dönemleri artmaktadır, günlük bioritminin kendine özgü özellikleri yavaş yavaş ortaya çıkmaktadır: bebek uyumaya hazır olduğunda, gece ne sıklıkta süt ihtiyacı, sabahın son uyanışı ne kadar geç, ne kadar gündüz uykusu. Ortalama olarak, 40 dakika ila 2-3 saat arasında süren 3-5 günlük uyku bekleyebilirsiniz.
- 6-9 ay: Bebeğin yaşamında sayısız niteliksel değişimin ortaya çıkmasıyla bağlantılı olarak (diş çıkarma, yeni hareketlerin gelişimi, tamamlayıcı gıdaların tanıtımı), uyku daha aralıklı, huzursuz olabilir. Bununla birlikte, hala üç günlük bir dinlenme rejimi var ve günlük bioritminin özellikleri açıkça ortaya çıkıyor.
- 9-12 ay: bebek iki günlük bir kestirmeye gider, gece beslenmesi çok kısa olur. Aksine, tam tersine, kırbaç uzun bir süre için memeyi emebilir, tam anlamıyla, bütün aile yataktan kalkmak için gelene kadar! Bir yıl sonra, uyku resmi tamamen basitleştirilmiştir: çocuk, birkaç yıl daha devam edecek bir kerelik gündüz rüyasına geçer. Pekala, göğsün gece ekleri anne emzirmeyi sürdürmeye karar verdiği sürece sürecek.
Günün disfonksiyonu
Yukarıda, bebeğin hayatının ritmine ilişkin ana düzenleyicinin bir rüya olduğunu belirttik. Bu nedenle, uykuya dalmayla ilgili tüm problemler, günün rejiminin örgütlenmesini hemen etkiler! Bu tür ihlaller neden olabilir? Uyku kalitesini etkileyen nedenler ve uykuya dalma yeteneği oldukça fazladır. En yaygın olanı listeleriz.
1. Anne bebeği uykuya dalmış meme vermez (örneğin tekerlekli sandalyede ya da bir emziğe alışkın olan kalemlerde hastalanmaya çalışır).
2. Çocuk, onu beslemeye çalışırken göğsü, çatışmaları ve çığlıkları reddeder.
3. Çocuk hasta, güçlü fiziksel veya psikolojik rahatsızlık yaşıyor. Bu durumda, aksine, sürekli olarak göğsünü emmek ister, uyur, ağzından çıkarmasına izin vermez.
4. Dişler doğranır. Diş etlerinin maksimum ağrı süresi boyunca, gündüz rüyalar kısa olur, uyanıklık sırasında ve geceleri sık sık göğüse yapışır.
5. Çocuk yeni motor becerilerini öğrenir: ayaklanmalar, emekleme, bacaklarda ayakta durma, yürüme.
6. Önemli ölçüde gündüz uykusunu değiştirmek: çocuk daha sonra olduğu gibi gün içinde uyur, daha sonra onun için normal zamanda uykuya dalmak istemez. Tipik olarak, gündüz uykusunun toplam zamanındaki azalma, son gece uykusunun ortadan kalkması nedeniyle gerçekleşir.
7. Çocuk uyanıklık sırasında yeterli izlenim yok, özlüyor! Bu problem, çoğunlukla sokakta oturan çocuklar için tipiktir ve kalan zamanlar annelerinin gerekli ev işleriyle meşgul olmalarıdır. Sorun, yürüyüşlerin organizasyonu değiştirilerek düzeltilmektedir: 3-6 aydan daha büyük çocuklarla birlikte yürümenin, uyanıklığın bir kısmını tutmanın ya da sadece uyumsuz bir durumun üstesinden gelmek ve yatağı özel olarak evde bırakmak daha iyidir. Annem ev işleri için daha fazla zamana sahip olacak ve anne yakınsa, bebek gelişim için çok daha fazla teşvik alacak. Uyanıklık sırasında yürüyüşlere ek olarak, bebeğinizle birlikte çok sayıda ilginç aktiviteler yapabilirsiniz: yürüyüş, insanlarla toplantılar, çevrenizdeki dünyayı tanımak, ev işlerine girmek, yaşça oyun oynamak, nesnelerin özelliklerini çalışmak, özel aktiviteler geliştirmek, banyo yapmak, suyla oynamak, jimnastik ya da masaj.
Rejim bir sevinç
Bir bebeğin hayatının yetişkinlere sadece olumlu duygular vermesi ne kadar güzel! Ve çocuğun kendisi de duyarlı ve şefkatli ebeveynleri görmekten mutluluk duyar! Çocuğun ihtiyaçları hakkında bilgi sahibi olmak, onlara zamanında cevap verme yeteneği, emzirmeyi ve bebeği önemsemeyi, bebeğin bireysel rejimini anlayabilme arzusu - annenin ve babanın kendi yetişkin yaşamlarını planlamasını kolaylaştırır ve aynı zamanda ebeveynlikle derin bir tatmin duygusu sağlar.