Neden bazı bebekler uykuya dalar ve huzur içinde uyurlar, diğerleri ise sürekli uyanır, bir rüyada mı dönerler? Çocuğumda herhangi bir patoloji var mı? .. Böyle sorular, kesin olarak, bir çocuk hayali benzer "ihlalleri" ile çarpışan veya karşı karşıya olan ebeveynler tarafından şaşkın. Hastalıklarla bağlantılı olmayan bir babun rüyasının bazı ihlallerini ele alacağız.
Genellikle uykuya dalma ve bebek uykusunun ihlali ile ilgili zorluklar, uyku ile ilişkili dönemde çocuğun ve ebeveynlerin yanlış davranışları ile ilişkilidir. Bu yazıda, bir bebeğin iyi uykusunun küçük sırlarına bakacağız.
Sakin ve huzursuz uyku
Bebekler neden bazen huzur içinde uyurlar ve bazen uykusu daha rahatsız edici olur? Bazı bebekler neden anne babalarını rahatsız etmeden gece boyunca uyuyabilir, diğerleri ise tam tersi iki saat sonra uyanabilir mi?
Yenidoğanın huzursuz uykusunun sebebi onun etrafındaki dünyaya ulaşamamasıdır. Küçük çocuklar çok sık gündüz ve gece "karıştırırlar", ebeveynleri için bir tür "test" geçirirler. Ve sadece birkaç ay sonra az ya da çok yerleşik bir uyku ve uyanıklık rejimi var.
Yaşamın ilk aylarındaki bebeğin huzursuz uykusunun nedeni bağırsak kolik olabilir ve daha büyük çocuklarda kaygı durumu diş çıkarma sürecinden kaynaklanabilir.
Bir çocuğun annesiyle ya da sözde yanlış "uykuya dalma dernekleri" ile yakın ilişkisi nedeniyle gece uykusuz kaldığı görülür. Genellikle iyi bir uyku gündüz aşırı duygusal aşırı yüklenme ile önlenir. Ve sadece günün rejiminin doğru örgütlenmesi ve doğru “uykuya dalma” ilişkisi, sinir sisteminin patolojisiyle ilgili olmayan, bebek uykusunun ihlallerini ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.
Uykuya dalmanın "Doğru" ve "yanlış" dernekleri
İstatistiklere göre, her altıncı ailede bebek iyi uyumuyor (yani, gece boyunca sürekli uyku bozukluğu). Bebek uykusunun ihlalinin sık nedeninin, bebeğin yanlış yerleştirilmiş uyku şekli olduğunu, yani: uykuya dalmanın yanlış birleşmesi olduğunu belirtmek isterim.
Doğru düşen bebekler ne olmalı?
Bebek, yetişkinlerin asgari katılımı ile kendi başına uykuya dalmayı öğrenmelidir. Geceleri, çocuğun gece ve gündüz davranışlarındaki farklılığı ayırt edebilmesi için beşikteki yaklaşımlar sırasında çocukla iletişimi en aza indirmek gerekir. Bu davranış çok önemlidir, çünkü uyanmış bir çocuğun bir yetişkinin uykuya dalması çok daha zordur. Bu nedenle, kesin bir düzenden sonra bebeğin uykuya dalmak için kullanacağı belirli bir rejim kurmamız gerekiyor: banyo, beslenme, yetişkinlerle uzun süreli iletişim (yatmadan öykü, ninniler).
Uykuya dalmanın "yanlış" dernekleri arasında şunlar vardır: Çocuğun bir yetişkinin ellerine sallanması, ebeveynin yatağında uyuması, besleme sırasında, parmağınızla ağızda vb. Bununla birlikte, ebeveyn yatağı hakkında tartışabilirsiniz. Şimdi çocukla birlikte uyku paylaşma lehine birçok argüman var. Asıl önemli olan, kendiniz için sizin için daha önemli olanı önceden belirlemek ve ortak yatağı çocukla nasıl daha fazla bölüşeceğinizi düşünmektir.
Büyük çocuk (8 ay sonra bir yerde), bir “arabulucu” ile uykuya dalmanın böyle bir “doğru” ilişkisini geliştirebilir. Çocuğun en sevdiği oyuncak genellikle bir arabulucu görevi görür. Ben küçük çocuklar için böyle bir "iyi aracı" bulunabilir. Bir bebek bezi ya da annenin sabahlık elbisesi, sütü batırılmış bir bez, anne koruyan bir koku olabilir.
Uykuyu ve uyanıklığı düzgün bir şekilde düzenleyerek, ilaç kullanımının gerekli olmayacağını bilmek önemlidir. Ve bebeğinize atfedilen damlacıklar veya çay ile bebeği "beslemeden" önce, çocuğun uyumlu uykusunu doğal olarak ayarlamaya çalışın.
Emzirirken sessiz uyku iç annenin huzuruna yardımcı olur. Yani, eğer anne heyecanlanırsa - bebeğin yanından huzur beklemeyin. İlk önce kendinizle başlayın!
İyi uykunun küçük sırları
Yukarıdakilerden devam ederek, bir bebeğin iyi uykusunun ana küçük sırları üzerinde duralım:
- Akşam ritüellerinizi geliştirin. Çocuk hala çok küçük olsa bile, hayatının ilk günlerinden itibaren “rejimine” alışır.
- Bebek karyolası her zaman uyuyacak bir yer kalmalıdır. Bu nedenle, gün boyunca çocuğun diğer yerlerde oynaması gerekir ki, gece oynamak ve uyanmak için bir yerle uyumak için "karışık" bir yer değildir.
- Üç aylıktan itibaren çocuğu aynı anda yatağa yatırmayı deneyin.
- Yatmadan önce bir havlu veya battaniyeye sarılmadan önce bebeğinizi beslemenizi öneririm, böylece onu yuvaya koyarsınız.
- Uykuya dalmak için bir ayar yaratın: boğuk ışık, sessiz müzik, hatta yokluğu, sessiz monoton bir konuşma.
Ninni ve gece için masallar
Bir bebek için iyi bir "uyku hapı" her zaman bir ninni. Bu iyi bir neden, çünkü annemin sesi her zaman lulling davrandı. Ve vokal verisi olmasa bile sevgili bebeğinize bir ninni söylemeye korkmayın. Ninni sayesinde anne çocuk sevgisini, sıcaklığını, hassasiyetini, huzurunu ve huzurunu verir. Ve mutlu bir uyku için başka ne gerekiyor? Çocukla yatmadan önce bu tür bir iletişim geleneği oluşturmak, siz ve çocuk arasında uzun yıllar korunacak olan gizli bir ortam yaratırsınız. Çocuk ninnilerinize şarkı söyleyin, onlarla iletişim kurmanın keyfini yaşayın ve kırışıklığınıza iyi bir uyku garanti edin, çünkü bu sizin sıcaklığınız ve sevginizle çevrilidir!