İnternet goji meyveleri yardımı ile mucizevi kilo kaybı hakkında reklamlarla dolu, ama öyle mi? Başka bir pazarlama tuzağı mı yoksa paha biçilemez bir besin kaynağı mı? Bu makalede, goji meyvelerinin kilo vermesine yardımcı olup olmadığı hakkında tüm ilginç bilgileri bulacaksınız. Kaynaklarla desteklenen sadece bilimsel gerçekler.
Goji meyveleri: referans malzemesi
Çalı aile Dereza vulgaris (Lycium barbarum L.) adıyla Shroud. Çiçekler mor, bir çan gibi biçimlidir. Meyvelerin büyüme yerine bağlı olarak 3-5 ay. En yararlı meyveler, üretkenlik zirvesine düşer - Ağustos ayında. Meyveler, kızamık ve kızılcık gibi, uzun şekilli kırmızı meyvelerdir.
Ünlü çalıların vatanı Tibet, Himalayalar ve Çin'in kuzey kısmıdır. Ancak, goji, anneannemle bahçede bile mükemmel şekilde büyür. Tohumlar toprağa tuhaf değildir ve meyvelerin kalitesi hiç de farklı değildir.
Kilo kaybı için goji meyveleri özelliği, gerçek düşüncelere dayanmaktadır
İnanılmaz dut gerçekten sihirli bir bileşime sahiptir:
- 18 amino asit;
- B grubu vitaminler, C vitamini;
- 21 mineral (ortak: potasyum, demir,
çinko, manganez, bakır ve nadir germanyum,
normalde dejenerasyonu engelleyen
hücreler, yani, kanserin gelişmesini engeller); - Poli ve monosakkaritler;
- Doymamış yağ asitleri;
- karotenoidler;
- Doğal antioksidanlar.
Goji'nin aktif bileşenlerinin bir listesi vücudu en olumlu şekilde etkiler, ancak kilo kaybı meyveleri için uygun değildir. Evet, metabolizmayı hızlandırıyorlar, kan şekerini normalleştiriyorlar, ama reklam vaatleri gibi yağları parçalamıyorlar. Çilek demleme, üç çörek ve bir tabak kızarmış patates yerken, kilo vermeyi hayal bile edemezsiniz.
2011'de Arizona'da ABD, kilo kaybı için goji meyvelerinin nasıl alınacağı ve bel boyutunda azalma olup olmadığı konusunda bilimsel bir çalışma gerçekleştirdi. Bir test olarak, 34 yaşından büyük ve 29 kg / m vücut kitle indeksi ile normun üstünde olan iki grup insan alınmıştır. Bazıları 14 gün boyunca 120 ml Goji suyu ve diğer plaseboyu aldı. Sonuç olarak, metabolizmanın hızlanması nedeniyle, meyveleri yiyen grup belde 5.5 cm kaybetti. Tadına benzer bir meyve suyu içenler, 1 cm düştü.
Goji meyveleri: kilo kaybı için nasıl alınır? Demleme mi, yoksa kurutulmuş mı?
Organizma, sadece kurutulmuş bir biçimde ürünü yediği zaman Lycium barbarum L.'den maksimum fayda sağlar. Çay yok, goji meyvelerinden kahve kilo vermeye katkıda bulunmaz. Ve runet çay harika özellikleri hakkında bilgi dolu olmasına rağmen, bilimsel olarak onaylanmamıştır. BDT ülkelerinde, Çin çileklerinin infüzyonlarının etkinliği üzerine tek bir çalışma değil, bu yüzden yanlış bir reklam olduğuna inanmayın!
Tibetliler ve Çinliler çiğ ve kuru halde meyveleri yerler, bu yüzden Ruslar neden bir bisiklet icat etmeli? Goji'den gelen meyve suyu çok yararlıdır, ancak Rusya'da elde etmek son derece zordur.
Vücudu geri kazanmak için günde 5-10 meyveler yiyin. Eğer beyin ısrarla daha fazla gerektiriyorsa, itaat edin. Kilo kaybı için goji meyveleri dozu tamamen bireyseldir ve ürünün özellikleri tam olarak anlaşılmadığından, en iyi danışman kişinin kendi hisleridir. Su içmeyin. Susuz susuzluk Çileklerden önce bir bardak sıvı iç, ancak çiğneme sırasında değil. Böylece mide tüm yararlı elementleri alır ve su sadece emilimini engeller.
Çok önemli bir nokta - aç karnına çilek yiyin, böylece vücut maksimum miktarda eşsiz madde aldı. Goji infüzyonları yasak değildir, ama en azından çok pahalıdır. Doğrudan plantasyonlardan bir paket doğal meyveler eBay'de yaklaşık 15 dolar. Sahte olanı nasıl ayırt edersek, size sonra söyleriz.
Goji meyveleri kansere, yaşlanmaya ve diyabete karşı: Gerçek mi yoksa kurgu mu?
Doğu'nun geleneksel tıbbı, sonucu hayrete düşüren standart olmayan tedaviler için her zaman meşhur olmuştur. Böylece ortak ağacın meyveleri (Lycium barbarum L.) kanserin gelişimini gerçekten inhibe eder, güçlü bir tonik ve antioksidan etkiye sahiptir, görünüşü önler ve tip II diyabetin (insüline bağımlı) tedavisinde yardımcı olur.
Aralık 2014'te tıp fakültelerinin 5 bölümü, Çin Halk Cumhuriyeti'nin 3 laboratuvarı ve Florida eyaletinde 3 Çin tıbbı araştırma merkezi işbirliği yaptı. Polisakkaritler LBP'lerinin goji meyvelerinden gerçekten inanılmaz bir yetenek olduğunu keşfettiler:
- kanser hücrelerinin gelişimini engeller;
- bağışıklığı arttırmak;
- toksinleri yıka ve önle
erken yaşlanma; - normal öldürücü hücreleri aktive eder,
kim "kanser" yiyor; - kan şekerini düşürmek
ve adacıkların işlerini normalize etmek
pankreas; - glokom gelişmesine izin vermeyin;
- Karaciğeri aşırı toksiklerden korur
etkileri; - Hücrelerin alkolden zarar görmesini azaltmak;
- beynin inmesini önlemek;
- belleği geliştirmek ve hastalığın gelişimini engellemek
Alzheimer; - spermatozoanın motilitesini arttırmak
ve onları toksinlerden korur; - doğal antiviral,
anti-enflamatuar ilaç; - kardiyovasküler çalışmayı geliştirmek
sistemi ve kalp kaslarını güçlendirir.
Bir kilo kaybı için çileklerden nasıl ayırt edilir?
Kilo kaybı için meyvelerin gözden geçirilmesi son derece tartışmalıdır: Birisi sağlığın büyülü gelişmesinden bahseder ve tersine, biri mide ile ilgili bir problemi "buket" toplar. Bu neden oluyor? Her şey "siyah" pazarda büyük bir diyet takviyesi için büyük talep var.
Çilekleri kimin ve nerede topladığını bilmiyoruz ve ne işlediklerini bilmiyoruz. Distribütörler fiyatları, hisse senetleri ve indirimleri sadece koydular, ancak goji koleksiyonunun gerçek kompozisyonunu ve yerini gizlediler. Bazen, halk kültürünün meyveleri yerine, kurutulmuş kızılcıklar muhteşem bir fiyata gönderilir. Dolandırıcıların yemine nasıl düşülmez?
- Fiyat ve indirimler. Benzer gösterişli eylemlere asla inanmayın: "Sadece 9 paket kaldı! Yeni fiyat 999 ruble, 100 gr ürün için eski 1500 ruble! Sipariş için acele edin! ». Bu bir aldatmacadan başka bir şey değil. Çilek yerine bir torbada gerçek bir zehir alırsınız. Evet, düşük dereceli goji olacak, ancak koruyucu maddelerle işlenecek.
- Paketin ağırlığını belirtmeyin.
- Çapraz fiyat, her zaman popüler bir ürüne şüphe uyandırır. Bakma, dün 500 gram 5000 ruble ve bugün 2500 ruble oldu.
- Yanlış umut: "Goji meyvelerinden çay ayda 20 kg yakar!"
- Güvenilir tedarikçiler ürünü kamuya açıklamaz.
- Kompozisyonu ve çilekleri kurutmanın yöntemini belirtin. Koruyucuların varlığı standart altı bir ürünü gösterir. Kurutma ve kuru kuşburnu kimyasalıyla karıştırmıyorsunuz, değil mi?
- EBay mağazasındaki üreticilere ve fiyatlara odaklanın.
- Bahçede tohum ve bitki evleri satın alın. 1 paket (60 adet) yaklaşık 2 $ maliyeti.
Kilo kaybı için meyveler, fotoğraf
Gerçek goji meyvelerinin nasıl olduğuna bakın.
Kurutulmuş formda.
Vahşi büyüyor.
Hasat.
Pakette.
Çilek suyu.