Beslenme için hamilelik ve emzirme hazırlığı

Göğüs kaslarını güçlendirmek için egzersizler, özellikle hamilelik sırasında, ana değişiklikler memede meydana geldiğinde herkes için yararlıdır. En basit ve etkili: bir ekshalasyondan önce bir memeden önce 10-15 kez efor sıkın. Emzirmenin beden eğitiminden elde edilen başarısı, büstün şekli hakkında söylenemez. Beslenme için hamilelik ve emzirme hazırlıkları bizim başlığımızdır.

Düz nipeller

Memeyi emzirmek için özel olarak hazırlanmasını gerektiren tek anatomik özellik, areola ve sürüklenen meme uçlarının zayıf gerilebilir derisidir. İkincisi, bu arada, başarılı beslemeye müdahale etmiyor, ancak bebeğin memesinin nöbetini zorlaştırıyor. Meme uçlarının düzeltmeye ihtiyacı olup olmadığını belirleyin, sadece bir uzman olabilir. Eğer öyleyse, bu egzersiz yardımcı olacaktır. Bir el memeyi destekler ve diğeri meme ucunu kavrar ve hafifçe kıvırır; Yani iki dakikadan fazla iki veya üç kez değil. Bazı gelecek anneler bu sorunu çözmek için göğüs pompası veya özel meme düzelticileri kullanırlar. Tüm manipülasyonlar, erken kasılmalara neden olmamak ve mümkünse hamileliğin 37. haftasından sonra mümkün olduğunca dikkatli olmakla gerçekleştirilir.

Psikolojik eğitim

Hemen hemen tüm anneler çocuklarını emzirebilir, ama hepsi bunu istemez. Bu süreç için psikolojik hazırlıksızdır ve sorunlara dönüşür. Emzirmek için ayarlayın. Bunun için, anne sütünün bir bebek için en iyi yiyecek olduğuna dair birkaç kalıcı öz önerisi vardır (aslında bu olsa da). Tecrübeli annelerle konuşun: Emzirmenin büyük bir iş olduğunu, aynı zamanda büyük bir neşe olduğunu söyleyecektir. Çalışmaya ihtiyacı var, ilk başta zorluklar mümkün, ama ayarlandığında, sürecin karşılıklı hazzı ile karşılaştırılmayacaktır. Benzer fikirli insanlar bulun. Emzirmede, her işte olduğu gibi, başarı her zaman otomatik olarak gelmez, bazen bunun için rekabet etmek gerekir. Bunu iyi bir şirkette yapmak çok daha kolay ve daha zevkli. Bu şirketi - doğum için hazırlık aşamasında, hastanenin koğuşunda, poliklinikte çocuk doktoru için, yürüyüş anneleri arasındaki avluda, internette bulalım. Şüpheci olanlarla daha az iletişim. Hatta annenize ya da anneanne olabilir, onlara göre, yeterince süt yoktu ya da yoktu. Aslında, kalıtım neredeyse bu konuda (meme büyüklüğü gibi) bir rol oynamamaktadır.

Meme uçlarında ağrı

Cildin olağandışı yoğun bir etki göstermesi veya vazospazm nedeniyle reaksiyona girmesiyle ortaya çıkabilir - damarların ortam sıcaklığına reaksiyonu. (Genellikle bu tür kadınlarda, üstsüz üstsüz bile hoş olmayan duyumlara neden olur.) Ancak, daha çok meme uçları, çocuğun göğsüne düzgün bir şekilde bağlanmadığı veya meme başı ve areolayı tam olarak kavramadığı için acılaşır. Çocuğun yüzü meme ucuna, karın annenin göbeğine, çenenin hemen altında bulunan çene çevrilmelidir. Yaygın olarak ağzın açılması, bebeğin göğsün mümkün olan en geniş bölgesini kavraması gerekir. Düzgün uygulandığında, problem 3-7 gün içinde kendi kendine kaybolur.

Kırık nipeller

Ve yine sebep, göğsün yanlış bağlanmasıdır. Ayrıca, cildin kurumasını ve cildin kurumasını ve su-yağ dengesini bozmasını sağlayan, sabunun sık sık yıkanmasıyla çatlaklar ortaya çıkabilir. Göğüslerinizi günde iki kez temiz su ile yıkamak yeterlidir ve meme ucunu A, E ve D vitaminleri olan bir yağ kremi ile yağlayın (beslemeden önce durulamaya gerek yoktur). Anne sütünü de kullanabilirsiniz: beslendikten sonra birkaç damla sıkın ve cildin üzerine sürün ve kurumasını sağlayın. Çatlaklarla kurtarma, memelerin iyileşmesine yardımcı olan özel bir ped haline gelir. Süt, laktostazi ve mastitin durgunluğu - yanlış düzenlenmiş emzirme, nadir beslenme, yetersiz emme ile ortaya çıkan sorunlar. Süt durgunluğunun nedeni ve memenin kabalaşması, silindirlerden 2-5. Gün sonra sütün keskin bir şekilde akması olabilir. Bebeği talep üzerine ve ihtiyaç duyduğu sürece beslemek önemlidir. Beslenmeden önce, sıcak bir duş alın ve hafifçe masaj yapın. Laktozaz süt kanallarının tıkanıklığıdır. Hemşirelik anne, diğer tavsiyelerin uygulanmasına ek olarak, besleme sırasında memeye basmanıza, yoğun iç çamaşırı giymenize ve çatlaklara ve göğüs yaralanmalarına izin vermenize gerek yoktur. Bir doktorun gözetiminde laktostaziyi daha iyi tedavi edin. Ve en etkili yol - çocuğu hasta göğüse yerleştirmek ve beslerken (oturma, yatarak) pozisyonu değiştirmek için mümkün olduğunca sık ve böylece bebeğin memenin tüm loblarından süt emmesi.

Meme yasaklandı

Bazı rahatsızlıklar emzirmeye karşı doğrudan kontrendikasyonlardır: aktif bir tüberküloz şekli, sifiliz, kızıl ateş, difteri; onkolojik hastalıklar, kardiyovasküler sistem hastalıkları, karaciğer ve böbrekler, diabetes mellitus. Soğuk algınlığı (SARS) ve kutanöz de dahil olmak üzere diğer hastalıklar ile, emzirmeyi korumak mümkündür. Doktor, emzirmeye uygun bir tedavi önerecektir ya da süt üretimini etkilemeden geçici bir beslenme kesimini düzgün bir şekilde nasıl organize edeceğinizi size söyleyecektir.