1. İşte her şey değişti, ne yapmalı?
Annelik izninden çıkan bir kadın için ana zorluk bekliyor, çünkü bir zamanlar ayrıldığı yere geri dönüyor. Ve kadın, geri döndüğünde, daha önce hiç olmadığı kadar iyi olsa bile, her şeyin eskisi gibi olacağını bekler.
Kadının kararnamede tuttuğu süre boyunca, fonksiyonel görevler, çalışma koşulları güncellenir, takım, ekibi güncelleyebilir ve atmosferi güncelleştirebilir. Ve sonra bir kadın bir sürprizle karşılaşabilir, bu da onu dengeden kurtarabilir.
Annelik izninden ayrılmadan önce hazır olmak ve beklediğinizi bilmek, devamsızlığınız için neyin değiştiğine bakın, nereye gittiğine bakın. Askeri taktiklerde, bu, araziyi değerlendirmek, onu karakteristik hale getirmek gerektiğinde, yerinde keşif denir. Ve bu durumda tüm% 100 haklı.
İş arkadaşlarınızla konuşun, işinizin işte nasıl beklendiğini, işte kaç yeni insanın ortaya çıktığını, hangi çalışma koşullarını, hangi olayların devamsızlık sırasında gerçekleştiğini öğrenin. Sizi destekleyecek meslektaşları bulun. Sizi kursa tanıtmak, size yardımcı olmak ve henüz bilmediğiniz yeni çalışanlarla tanıştırmak.
2. Problemlere nasıl hazırlanmalısınız?
İşinizde sizi neyin beklediğini bilmek, karşılaşmanız gereken problemlere hazırlanmanız gerekir. Sayfada kendinize yazın, işte ortaya çıkabilecek zorluklar, örneğin:
- İş için gereken beceri eksikliği,
- yeni meslektaşların cehaleti vb.
Her bir öğenin karşısında, böyle bir zorlukla başa çıkmanıza yardımcı olacak seçenekleri yazın ya da birileri size bu konuda yardımcı olabilir. Sorunların nasıl çözüleceğine dair bir plan yapın ve önceden bununla ilgilenin. Sosyo-psikolojik eğitim size yardımcı olabilir, bu sayede kendi öz saygı ya da bilgi tazeleme kurslarınızı arttıracak, becerilerinizi yenileyecek ve daha fazla çalışmaya yardımcı olacak.
Ne olduğunu bildiğin her şeyi hatırla
Davranın, bildiğiniz ve bildiğiniz her şeyin bir revizyonu olduğu gibi. Bir kâğıt parçası alın, bir profesyonelde ve diğer çalışma alanlarında nasıl yapılacağını bildiğiniz her şeyi üzerine yazın. Ayrı ayrı, güçlü yanlarınızı ve güçlü yanlarınızı yazın.
Hadi bu alıştırmayı yapalım
Uzayda çalışmak için kararnameden çıktığınızda mevcut durumu, mevcut durumu belirleyecek bir yer bulacağız. Bu yeri bir nesne ile gösteririz. Ondan bir dakika sonra, başka bir nesne koymak, 3 veya 4 yıl önce doğum iznine gittiğinizde geçmişi gösterir.
İlk etapta, 4 yıl içinde geleceğinizi ve içinde bulunduğunuzu ifade edecek başka bir yer koyacağız ve bu yer de bir nesne tarafından belirlenecek.
Geçmişin yerine yükselelim ve nasıl bir uzman olduğunuzu, profesyonel bir pozisyonda kendinizi nasıl hissettiğinizi, hangi becerilere sahip olduğunuzu, o zaman nasıl hissettiğinizi hatırlayalım.
Geçmişten geçmişe, kendi şüphelerinize, kaygılarınıza, kaygılarınıza bakın. Bugün kendinize tavsiyelerde bulunun, eski becerilerinizi nasıl geri yükleyebilir ve işte daha hızlı uyum sağlayabilirsiniz. Bize yardımcı olan ve memnun eden ve bize ilham veren şeyleri bize bildirin.
Şimdi size uygun olan yere dönün. Şimdi nasıl hissediyorsun? Geçmişe bakın ve değiştiğinin farkına varın, birkaç yıl geçti ve yeni bir deneyim kazandınız. Deneyiminiz nedir, bu süre zarfında ne kazandınız ve kararnamede neler değişti?
Şimdi geleceğin yerinde dur ve duyguları kontrol et. Kimsin sen Nasıl hissediyorsun? Yıllar boyunca neler başardınız? Kendinize gerçek bakmak ve şimdi bulunduğunuz yerde ve işyerinde uyum sağlamaya yardımcı olan yerde olmanıza neyin yardımcı olduğunu görün. Bize anlat.
3. Destek aramak
İşe geçilmesi stresli bir olay olduğundan, bir kadının bu dönemde destek vermesi çok önemlidir. Ailede kendi sorunları ile paylaşılması gerekir. Şu anda hangi desteğe ihtiyacınız olduğunu anlamak önemlidir. Bir kadının sevgilileriyle duygularını paylaşma, akrabaların öğretmemesi, nasıl davranması gerektiği, hatalara dikkat etmemesi gibi bir fırsat yaratması, aksine her şeyin yolunda çıkacağını ve güçlü olduğunu söylemesi önemlidir. Kocanızdan ondan ne duymak istediğinizi söylemesini isteyin ya da kocanıza masaj yapmasını, size sarılmamasını ya da sadece size söylemesini isteyin.
4. Ne için hazırlanmalı?
Bir kadının işine nasıl davrandığına bakılmaksızın, kariyerine başlamak için hazır veya hazır olup olmadığı, işe dönen bir kadın için stresli bir olay olduğu, tüm güçlerinin belirli bir adaptasyon ve seferberlik dönemine ihtiyacı olacaktır.
Nedeni ise, uzun bir aradan sonra işe gitme gerçeğinde yatmaktadır:
Yaşam manzarası değişikliği
Sonuçta, uzun bir süre önce çalışmaya giden bir kadın evde geçirdi. Şimdi garip, farklı bir durumda olacak.
Durum değişikliği
İşe erişim ile, bir kadının durumu değişir. Çalışan ve iyi bir maaş kazanan bir kadının durumu ev hanımınınkinden daha yüksekse yükselir. Eğer çalışan kadına karşı olan öznel tutumu, kocasının sahip olduğu kadına ya da işe gitmek istemediğinden daha kötüdür. Ama her durumda, bir kadının değişiminin farklı bir statüsü, profesyonel, sosyal ve ekonomik safları olacaktır.
Hayatın ritmi değişiyor
Kendinizle çalışmak, yaşam ritminde bir değişiklik yapılmasını gerektirir. Şimdi, çalışma takvimi esas alınacak ve günlük çalışma, aile üyelerine bakma, ev bakımı, akşam yemeği hazırlama ve boş zamanın miktarı gibi zamana bağlı olacaktır. Yaşam ritmindeki değişim bedenin ve dinlenme, yemek ve uyku işlerinde değişikliklere yol açar.
Aile rollerinin değiştirilmesi
Bir kadın işe gittiğinde, profesyonel rolünü yerine getirir ve aynı zamanda ocak, anne ve eşin koruyucu rolünü yerine getirir, ancak daha az sıklıkla. Böylece, bu ailede sorumlulukların yeniden dağılımı ve değişen tutumlar vardır.
Çocuktan ayrılma
İşe gitmek, anne ve çocuğun birbirinden ayrıldığı bir dönemdir. Çocuk daha bağımsız hale gelir, artık bir anneye ihtiyacı olduğu için artık bir anaokuluna gider. Anne ve çocuk için, anne birbirleriyle olan tatlı ve zor birleşme dönemi sona erdiğinde, anne “biz” çocuk hakkında haklı olarak konuştuğunda.
Bu nedenle, bir kadının işe gitmesinin stres olduğunu hatırlamak ve anlamak önemlidir. Bu gerçeğin farkında olmanız, size neler olduğunu anlamanız gerekiyor, o zaman bu hayatta kalmayı daha da kolaylaştıracaktır.
Bazen bir kadın stres - iritasyon, güç kaybı, üzüntü, yorgunluk yaşar ve ona ne olduğunu anlamaz, kendini suçlu hissetmeye başlar. Görünüşe göre bu duygular beceri kaybından, takıma katılamadan, işe isteksizliğinden kaynaklanıyor. Ama aslında strese bir tepki. Bir kadının yeni bir aktiviteye geçiş yapabilmesi için zaman verilmesi gerekir ve bir adaptasyon gerçekleşir. Bu gerçeğin anlaşılması, stresi kolaylaştırır.
Bu ipuçlarını ve tavsiyelerini kullanarak kararnameden ayrılan bir kadın profesyonel becerilerini hızla geri kazanabilir ve iş sürecine hızla katılabilir.