"Ben o yaşta değilim ...". Bu ifadeyi her söylediğinde, hayatınızı daha fakir yaparsınız: Duygular, fırsatlar, hoş olaylar ve başarılar için. Kınama korkusu, çekik bakış ya da başarısızlıktan korkarak, kendi arzularınızı bırakıyorsunuz. Aslında, kader cesurca yanadır: etraflarındakilerin tanıma ve hayranlıklarını alırlar.
"Çirkin / şişman / aptalım." Öz eleştiri, övgüye değer bir haysiyettir, ama kendi kendini küçümseme haline geldiğinde değil. Olumsuz motivasyon sadece güçlü Amerikan militanlarında çalışır - gerçekte kendi eylemsizliğinizin sebeplerini bulabilirsiniz. "Neden spor salonuna gideyim - şişmanım," "Yüzüm herhangi bir makyaj yapmayacak," "saçlarım nadir saçlarımı süslemeyecek" - kendi düşüncelerinizi oluştur - "sopa" ve onları uzaklaştırın.
"Yapamam." Sürekli olarak iyi çalıştığınızı, çocukları eğittiğinizi, sevdiklerinizle ve arkadaşlarınızla iletişim kurduğunuzu hissedersiniz - ve bu hoşnutsuzluk size tüm hayatınıza eşlik eder. Evet, bilirsiniz, ideal insanlar yoktur - ama sizi sakinleştirmez. Güvensizliğiniz, mükemmeliyetçilikle çarpılırsa, önlemi bilmiyor. Durdur şunu. Nefes. Ve anlamaya çalışın: var olmayan ideal bir hayalet peşindesiniz. Kendinize hata yapmanıza izin verin - bilgi, deneyim ve bilgelik nasıl elde edilir.
"Asla yapamam ...". Bu ifade, varoluşumuzu etkin bir şekilde zehirleyebilen, olumsuz düşüncenin tartışmasız lideridir. Kısa cümle, kendi yaşamını daha iyi bir şekilde değiştirmeye yönelik herhangi bir girişimi öldüren güçlü bir olumsuzlama yüküdür. Unutmayın: herhangi bir hedefe ulaşılabilir - sadece zaman, çaba ve azim meselesi.