Sabah ekspres

Yaz, gece diskolarının, ay ışığında romantik yürüyüşlerin veya Romeo ve Juliet'in ruhunda tutkulu toplantıların zamanıdır. Yaz geceleri çok kısa! Şimdi yeni bir gün geldi. Ve şimdi kendinizi hızla sıraya koymak için, yüzde yüze bakın! Ve en önemlisi - tüm günü işte tutmak için mi?

Adım 1. Duş.

Sadece birkaç saat uyudular, kırıldılar mı ya da hiç yatmadılar mı? Aynaya hızlı bir bakış - ve sabah artık nazik gözükmüyor. Yüz şişmiş, saçlar donuk, gözlerin altında torbalar ve çürükler var ve kırışıklıklar ekleniyor!

Vücudumuz uykusuzluğa, nikotin aşırı dozuna, aşırı alkole tepki gösterir. Duşa koş! Canlandırıcı ve ferahlatıcı bir duş, yorgunluğun yıkanmasına yardımcı olur, pozitiftir ve cilde sağlıklı bir parlaklık verir. Ilık su ile başlayın, daha sonra soğutun ve birkaç kez yapın. Aslında, karşıt ruhun geri dönüş özelliği eski zamanlardan bilinmektedir. Ayaklarınızı dökmeye, yavaş yavaş boynunuza kadar yükselmeye başlamanız gerektiğini unutmayın. Soğuğa dayanamazsanız, kendinizi “ayak” duşu ile sınırlayın. Jeti sağ ayağınıza yönlendirin: yukarıdan topuğa, ayak bileklerine ve popliteal kaviteye kadar. Sol ayak ile aynı şeyi yapın.

En iyi "sabah" duş jeli, narenciye veya deniz tazeliğini koklayan bir olduğunu unutmayın. Bu kokular bilinçaltını etkiler ve mükemmel bir "çalar saat" dir. Küçük bir numara - normal sünger yerine sert bir bez kullanın. Bu masaj kan dolaşımını harekete geçirir ve şişmeyi azaltır.

Evet ve saça dikkat etmeyi unutmayın. Fırtınalı bir geceden sonra, en azından bir yıkamaya ihtiyaçları var. Hafif bir şampuan kullanın ve zaman varsa, hafif bir klima uygulayın. Saçları yumuşatır, ihtiyaç duyulan vitaminler ile ıslatır ve aynı zamanda saçınızda sıkı bir şekilde kökleşmiş olan tütünün obsesif kokusunu giderir. Başınızı yıkamak için zamanınız yoksa, bukleler çözen, nemlendiren ve en önemlisi yabancı kokuları gideren özel bir sprey kullanın.

Adım 2. Masaj.

Ve sıradan bir masaj ve "buz" - yani, buz parçaları kullanarak. Aşırı soğuk etkisi gözenekleri daraltır, cildin tonunu açar ve pürüzsüz, pembe ve parlak olmasını sağlar. Ve önceden dondurulmuş çay veya meyve suyu (alışveriş çantalarından değil, doğal) varsa, yıkamanız da "vitamin" olacaktır. Ve boyun ve dekolte bölgesi hakkında unutma. Onlar da bir uyanışa ihtiyaç duyarlar. Elinizde buz varsa, basit bir buhar maskesi yapın: yumuşak havlu havlu alın ve kaynar su ile orta ıslatın. Elinizde buz varsa, basit bir buhar maskesi yapın: yumuşak havlu havlu alın ve kaynar su ile orta ıslatın. Havlu soğuduğunda, yüzü ince bir peçete ile kaplayın, cildin soğumasını bekleyin ve bir nemlendirici uygulayın.