Birçok kadın için, otuz yıllık kadın krizi gibi bir fenomen oldukça acil bir sorun haline geliyor. Bir kadın, gerçek durumu yaşamla ilgili kendi fikirleriyle karşılaştırır ve çoğu zaman elde edilen sonuçla bir kadın hoşnutsuzluk hisseder. Bir kadının, yaşamının anlamsız olduğu gibi, bir depresyonun ortaya çıkabileceğinin bir sonucu olarak, bir bütün olarak kendinden duyduğu memnuniyetsizliğin bir hissi vardır.
Bir cocugun 30 yasindaki yasinin neden kritik sayildigini acikliyor mu? Genellikle bu çağda, kadınlar bir "öz-tanımlama" var, bir kayınbiraderi, bir eş, bir anne, belki de profesyonel olarak tutuldu. Bu bağlamda, etrafındaki insanlara daha fazla sorumluluk yükledi. Çocuklar kendileri ve sınıflar için çok fazla zaman ve enerji alırlar ve daha az zaman alırlar. Zevk ve neşe getiren şey bile, artık kişinin kendi benliğinin kaybolduğu bir rutin haline geldi. Bu dönemdeki kadınların çoğu kendi yaşam önceliklerini abartmaktadır. Bir kadın bir eş ve anne olarak gerçekleşirse, o zaman mesleki kariyeri bir öncelik haline gelir. Tersine, eğer bir kadın profesyonel olarak tutulursa, o zaman kendini bir eş ve anne olarak fark etmeye başlar.
Bu yaş döneminde, bir kadının psikolojik “çıkış” a sahip olması (işte, evde veya arkadaşlarında) önemlidir. Bir kriz olmayabilir, eğer bir kadın mutlu olursa, işi onun zevkini getirir, aile ilişkileri ya da kişisel yaşamı iyi gelişmiştir. Özellikle otuz yıllık kriz, kişisel bir yaşamı olmayan kadınlar tarafından hissedilmekte, mesleki dengesizlikleri bulunmaktadır. Daha sonra hayatlarında iyi bir iş yapan, bir koca ve çocukları olan kız arkadaşlarının hayatlarını değerlendirmeye başlarlar. Ve eğer bir kadının "çıkışı" yoksa, depresyona girebilir.
Öyleyse hayat anlamsız bir varoluş gibi görünebilir, çünkü hiç kimse onu evde beklemez ve sokakta bir çocukla bir akranla tanışırsanız, o zaman kadın gerçekleşme hissi daha da artacaktır. Her durumda ruhun gücünü korumak ve yaşam krizinden yeterince uzaklaşmak önemlidir. Ama bu nasıl yapılabilir?
İlk olarak kendinizi tekrar sevin, kendinize başlayın genç yaşlarda olduğu gibi daha dikkatli olun. En sevdiğiniz şeyleri yapmak için zaman bulacağınızdan emin olun - çizin, örün, dikin, örgü yapın. Vücudunuza dikkat edin - güzellik salonlarını ziyaret edin, aromatik banyolar alın. Sevinç ekibi getirecek ve sınıflar oluşturacaktır (örneğin spor salonunda, fitness kulübünde kayıt olun). Ayrıca ders sadece yeni iletişime değil, aynı zamanda uyumlu bir şeye de mutluluk getirecektir.
Evli kadınlar için de aynısı tavsiye edilir, çünkü anneniz iyi bir ruh hali varsa, çocuklara daha çok sinirlendirilip yorulur. Evli kadınların, özellikle ilişkinin tazeliğinin kaybolması durumunda, eşleriyle ilişkilerini yenilemeleri tavsiye edilir. Çocukları bir büyükanneye ya da yakınlarına bırakın ve kocasıyla ya da bir restoranda (ya da mum ışığında akşam yemeğinde) sinemaya gidin, genel olarak romantik bir akşam ayarlayın. Çarpıcı bir makyaj yapın, en iyi elbisenizi giyin, hoş geldiniz ve güzel hissedin ve kocanız size yeni bir şekilde bakacaktır.
Eğer iş size neşe ve tatmin getirmezse, o zaman iş değiştirmeye değer. Uzmanlığınızı beğenip beğenmediğinizi düşünün, sonra bu uzmanlık alanında çalışmaya devam etmek istiyorsanız veya mesleğinizi değiştirmeniz gerektiğinde kendinize sorun. Gençliğinizde seçilen mesleği değiştirmek için hala zamanınız var.
Ancak çoğu zaman krizin sebebi kişisel yaşamında tatminsizliktir. Sonuçta, bir kadının yanında yakın bir kişi yoksa, o zaman tüm yaşamın onun için rahatsızlığı anlamsız görünecektir. Çocukların uğruna başarısız bir evliliğin kurtarılmaması, ebeveynler arasındaki bu tür aile ilişkilerinden çocukların mutsuz olacağı ve bir kadının depresyon ve / veya nevrozları olacaktır. Bazen temiz bir kayrakla özel bir hayata başlamaya değer.
Size konfor, neşe ve rahatlık getiren her şeyi yapın, çünkü sizler dışında kimse sizi mutlu etmeyecektir. Endişelenmenize ve / veya bunalmanıza sebep olan her şeyden kaçının. Hayatınızı neşeli izlenimlerle doldurun ve 30 yaşında bir kadın krizinin olduğunu düşünmeyin!