Örneğin gözlerin altında oluşan torbalar - gözlerin dairesel kaslarının zayıflaması ve sarkmasıyla birlikte gözlerin kaslarının hemen altında bulunan elmacık kemiklerinin kaslarının doğrudan bir sonucu. Yüzün alt kısmında bulunan kaslar zayıflarsa ve sarkarsa, çirkin "köprüler" ortaya çıkar. Ve ikinci çene sadece tamlıktan değil, aynı zamanda boyun kaslarının zayıfladığı gerçeğinden de oluşur.
Artık, yüz kaslarını eğitiyorsanız, görünüşte ve daha iyisi için önemli değişiklikler yapabileceğiniz bir sır değildir. Düzenli antrenman yaparak, yüz mimik kasları tonusa gelir ve yukarı çekilir ve doğru yerlerde artış olur.
Yüz kasları için düzenli egzersizler yaparak, cildi sıkılaştırabilir, gözlerin üzerinde asılı olabilir, göz kapaklarındaki kırışıklıkları giderebilir, göz altındaki torbaları eleyebilir, ikinci çeneyi çıkartabilir ve yüzün oval ve konturlarını net ve güzel hale getirebilirsiniz.
"Yüz bakımı" nın hayranları, yüz ifadelerinin kullanımıyla yapılan egzersizlerin, belki de bir plastik cerrahın sunabileceği böyle bir etki bırakabileceğine inanırlar.
Ve bu, plastik cerrahinin yaşlanmanın etkisini ortadan kaldırdığı ve kasların egzersizlerinin nedenleri ortadan kaldırdığı gerçeğinden yola çıkarak, onlardan elde edilen sonuç çok daha belirgin ve daha uzundur. Yine de, cerrahi müdahalenin her zaman güvenli olmadığına dikkat edilmelidir, çünkü her zaman belirli bir risk yüzdesi vardır ve sonuç her zaman beklenen şekilde elde edilemez.
Yüzlerin kaslarını egzersizlerle arttırmak, her çeşit dolgu maddesinin jel formunda kırışıklara enjekte edildiği, filizlenme yöntemlerinin ve kozmetik prosedürlerin bazılarının yerini alabilir. Örneğin, frontal kasları eğitirseniz, genellikle alnındaki kırışıklıklardan kurtulabilir ve eğer kaybolmazlarsa, derinler bile azalır. Ağızdaki kasla çalışırken, dudakların daha dolgun hale gelmesini sağlayabilirsiniz.
Yüzün kasları için yapılan egzersizler sayesinde kalıcı olarak kırışıklıklardan kurtulabilirsiniz, çünkü egzersiz sırasında deri altı dokularda kan dolaşımı aktif hale gelir, cilt daha elastik hale gelir, yağlı birikimler azalır, yüzün şişmesi azalır ve renk seviyeleri azalır. Yoğun eğitim ile kan dolaşımını artırır, kasların ve cildin beslenmesini artırır, cilt hücrelerinin kademeli olarak yenilenmesi söz konusudur. Ve şimdi bunun hakkında daha ayrıntılı olarak.
Yerçekimi yasasının insan vücuduna etki ettiğini unutmamak gerekir, bunun sonucu olarak vücudumuzun tüm kasları zayıf bir gerginlikte olup, yerçekiminin kuvvetini etkisiz hale getirir. Bu fenomen ayrıca "kas tonusu" olarak da adlandırılır.
Yani, bu, tüm vücudumuzun kasları ve özellikle yüzdeki kaslar için çekişmeli bir rahatsızlıktır. 25 yaşından beri yüzün kasları azalmakta, tonları azalmakta, böylece yüz özellikleri düşmekte ve "sarkmaya" başlamaktadır. Göz çevresindeki kasları zayıflatmak - deri gözümüzün üzerinde asılı kalır, nedeni olarak - daha küçük gözükürler, göz kapakları daha ağırlaşır. Zigomatik kaslar ve oküler kaslar zayıflar, çantalar gözlerin altında görünür. Burun etrafındaki kasları zayıflatır - burun "uzağa sürüklenir" ve zamanla artar. Çenenin ve alt çenenin üzerindeki kasları zayıflatın - ağzın köşelerinde aşağıya doğru ilerler. Boynun daha zayıf kasları - "ikinci" denen çirkin bir çene var.
Yüze yönelik egzersizlerin gençleştirme sürecinde çok daha etkili hale getirildiği bir diğer faktör ise alt deri tabakalarında dolaşım sürecinin iyileştirilmesidir. Özellikle vücuttaki tüm besin maddelerinin ve özellikle de cildin taşınması sadece kan yoluyla gerçekleşir. İşte bu yüzden mükemmel dengeli beslenmiş ve beslenmiş bir diyet gözlense de, vücudun bir kısmında bir kan arızası ortaya çıktıysa, bu bölüm yeterli sayıda yararlı elementi kaybetmeye başlar. Bildiğiniz gibi, iyi kan dolaşımı tam olarak kas liflerinin güçlendirilmiş bir modda çalıştığı noktaya gider, bu nedenle deri tam olarak kan dolaşımının kötüleştiği bölgedir ve kişi çiğnemeden başka yüz kaslarıyla ilgilenmez.
Yüz kasları için tasarlanan egzersiz kompleksleri, ciltte kan dolaşımını iyileştirir, böylece tüm cilt katmanlarında yenilenme sürecini hızlandırır.
Zaten antrenmanın başlamasından sonraki ilk haftalarda, cilt eşitlenir, cilt iyileşir. Cilt parlaklaşır, daha taze olur. Yüzdeki oval, kontürlerin netliğini kazanır, dudaklar dolgunlaşır. Nazolabial kıvrımlar yavaş yavaş pürüzsüz hale gelir. Göz altındaki torbalar azalır ve kaybolur, ince kırışıklıklar yavaş yavaş düzeltilir. Yüzde, belki de çoktan unutulmuş gençliğin ifadesini parlamaya başlar.
Tabii ki, gerçekçi olman gerekiyor, çünkü mucizeler gerçekleşmez. Yine de, en çok kuşku duyulan şüpheciler bile, düzenli olarak yapılmak kaydıyla, yüz ve boyun kasları için cimnastikin somut sonuçlar vermesi gerçeğini reddetmek için hiçbir argüman bulamamaktadır. Bu nedenle, hayranlarının ve destekçilerinin sayısı sürekli artmaktadır. Egzersizlere masaj seansları, uygun temizlik, beslenme ve hidrasyon, aktivite, egzersiz ve rasyonel beslenme ekliyorsanız, güzelliğiniz ve gençliğiniz uzun bir süre sizi terk etmeyecektir.
Yüz kas yüz kasları için karmaşık egzersizler.
- Dudakları sıkıca sıkarız, bir tüp yaparız, avuç içlerini kulakların önüne koyarız, elmacık kemiklerinin bölgesine bastırırız. Dudaklar rahatlıyor. Bu, elmacık kemikleri üzerinde cildin gerilmesine yardımcı olacaktır.
- "O" harfi ile dudakları katlayın, ağzınızı 6 saniye kapatın, kaslarınızı gevşetin. Bu, ağız köşelerinin düşmesini önlemeye yardımcı olacaktır.
- Kafayı dürteriz, mümkün olduğu kadar uzağa, alt dudağı öne, 6 saniye bekleyin, başımızı öne eğin, kasları gevşetiriz. Bu ikinci çeneyi çıkaracaktır.
- Parmaklarımızın burkulması ve ellerin basıncına rağmen kaşları yükseltmeye çalışarak ellerimizi alnına sıkıca bastırıyoruz. 6 saniye sonra, basıncı zayıflatın. Bu, kırışıklıkların alnınızdan alınmasına yardımcı olacaktır.
- Parmaklarınızı alnına doğru bastırın ve alnınızı burnunuzdan tapınaklara doğru tapınaklara doğru atın. Egzersiz, burun üzerinde oluşan dikey kırışıklıkların giderilmesine yardımcı olacaktır.
- Yanakları şişiriyoruz, bu da elmacık kemiklerini ağız köşelerinde ve dudakların üzerinde elastik ve pürüzsüz kırışıklıklar yapacak.
- Parmak uçlarını, geçici olarak kaşların üzerine koyup, gözlerimizi kapattık. Böyle bir egzersiz, göz kapaklarının sarkma kaslarını ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.
Kompleksin her egzersizi 6 kez tekrarlanmalıdır.