Beslenme hayatın en önemli yönlerinden biridir. Sadece varoluş için gerekli olan enerjiyi verir. Ürünlerle, bedenin gelişimi, büyümesi ve akıl sağlığı da dahil olmak üzere sağlığın sürdürülmesinden sorumlu önemli unsurlar alırız.
Kalsiyum eksikliği olduğu gibi, osteoporoz gelişir, sadece yetersiz folik asit alımı, selenyum, triptofan amino asitleri ve omega-3 yağ asitleri depresyona yol açar. Uzamış derin depresyonun bir ruhsal bozukluk olduğu bilinmektedir. Ayrıca şizofreni gelişiminde yağ ve çeşitli antioksidan vitaminlerin eksikliği önemli rol oynamaktadır.
Daha iyi bir beslenme için savunuculuğunu sürdüren Sustain, insan beslenmesinin akıl sağlığı ve davranışları üzerinde doğrudan ve oldukça uzun süreli bir etkiye sahip olduğunu söylüyor. Nedeni beynimizin yapısı ve işlevi üzerindeki etkisidir. Zayıf beslenme ile davranış ve insanların zihinsel hallerinde sorunların ortaya çıkması arasında bir bağlantı olduğuna dair çok fazla kanıt vardır. Ve Tim Lang örgütünün başı çok ilgili bir konuya değiniyor - ne yazık ki, gıda alanında politika geliştiren insanlar, ürünlerinin tüketicilerinin zihinsel durumunu önemsemiyorlar.
En hızlı yiyecek, insanların gıdaya bağımlılığının en hızlı örneğidir. Şimdi bu, doğrudan diyetten ziyade, daha çok reklam, cazip hediyeler, parlak, renkli paketlerden oluşan bütün bir endüstridir. Ancak birçok insanın lokantaları ana günlük besindir. Herkes bu tür gıdaların zararlı olduğunu bilir, ancak bu gıda insanların bilinçliliğini o kadar çok etkiler ki, onu vermek gittikçe zorlaşır. Amino asitlerin, yağ asitlerinin, vitaminlerin ve yağların sayısındaki zayıflık, fast food ürünlerinin bileşimi, inisiyatifimizi, aktivitemizi ve sıra dışı düşünceyi düzeltir. Sonuç olarak, beynimiz vücudun faydaları hakkında düşünmeyi bırakıyor, ama daha fazla doygunluk (ve aynı yiyecekler de fast food!) Için çaba sarf ediyor. Daire kapanır. Böyle insanlar genellikle çaresiz, hayata kayıtsızdırlar. Bütün bunlar bariz zihinsel sapma belirtileridir. Bir başka önemli gerçek: Bilim adamları, fast food restoranlarında yemek yemenin sadece sağlığa zarar vermekle kalmayıp, aynı zamanda ruhsallığımızı da ihlal ettiğini, bizi sabırla tatmin ettiğini, anlık tatmin için istekli olduğunu kanıtladı. Çalışmalar, bu sabırsızlığın kendisini finansal davranışta ortaya koyduğunu göstermiştir. İnsanlar birikmiş gelirlere hızlı ama küçük bir kar tercih etmeye başlar. Genel olarak fast food kullanmamız gerekip gerekmediğini düşünmeye değer.
En kötüsü kadınlar için kötü, yanlış beslenme, çünkü metabolizmanın dengesi, kaçınılmaz olarak aşırı kilolara, hatta obeziteye yol açan rahatsızlıktır. Erkekler buna kaçınılmazlık olarak atıfta bulunurlarsa, kadınlar görünüşleriyle hoşnutsuzluğun arka planında sürekli bir depresyon geliştirirler. Sonuç olarak - anoreksiya nervoza ve bulimia nervoza gibi şiddetli akıl hastalıkları. Onların işaretleri bizim için kötü şöhretlidir: kadınlar kasten açlıklı diyetlerle kendilerini tüketirler, kasten kasıtlı bir refleks yaratırlar. Garip bir şekilde, geçici guttoni nöbetleri eşlik eder. Doğru, son zamanlarda, erkekler bu hastalıklara eğilimli hale gelmiştir. Daha sık sık spor salonlarında ve yüzme havuzlarında, daha güçlü bir cinsiyetin koşu bandında, sağlık veya spor sonuçları için değil, düşünülemez yüklerle yorucu olduklarını görürüz. Ve tek bir amaç ile - şekil düzeltmek için, yetersiz beslenme tarafından bozulmuş. Bu şekilde kadınlardan daha az değil, fanatizme varırlar. Böyle hastalarda düşünmek engellenir, tüm düşünceler, fikirler, konuşmalar kilo verme konusuna döner.
Konunun böyle bir tarafını, menümüzün yemeklerinin tadı, kokusu ve görünüşü olarak unutmamalıyız. Sürekli bir memnuniyetsizlik duygusunun depresyona yol açtığı zaten bilinmektedir. Günlük beslenmemizde tatsız, kötü kokulu ve kötü servis edilen yiyecekler, hoş olmayan duyum ve duygular için düzenli bir tedarikçidir. Buna göre, bu güç bize her geçen gün ve daha da fazla bir hoşnutsuzluk hali ekliyor. Bu kadar kötü beslenme psişeyi etkiler.