Yulaf ezmesi nasıl
Her birimiz yediğimiz yiyeceğin sağlığımızı etkilediğini biliyor. Hayvansal kökenli gıdalar protein bakımından zengindir. Bununla birlikte, bu proteinlerin fazlalığı her zaman vücudumuz tarafından emilmez, bunun sonucunda çürürler. Bu nedenle, vücut boyunca kanla yayılan toksinler oluşur. V. Izotov, tüm vücudu temizlemek için güvenli bir yol keşfetti.Yemek diyetinize yulaf ezmesi eklemek için yeterlidir.
Izotov'un jöle tarafından icat edilen Rusya Federasyonu Araştırma Enstitüsü'nde sınavı geçti. Uzmanlık, jölenin bir dizi avantajı olduğunu doğrulamıştır: vücut tarafından kolayca emilir, yan etkisi yoktur, vücudu temizler ve güçlendirir.
Bu jöle, evde hazırlamak çok kolaydır, ancak özel bir pişirme teknolojisine sahiptir. Yulaf jölesi için, bağımsız olarak da yapılabilen özel bir yulaf konsantresi kullanmak gerekir.
Isotov'un faydalı özellikleri
Yulaf ezmesi jöle, vücut için çok yararlı olan bir çok vitamin ve amino asit içerir. Metionin, lizin, lesitin, triptofan - bu jölenin tüm bileşiminden uzaktır. Bütün bu maddeler, her gün gıda ile birlikte organizmalarımıza sağlanmalıdır. Aşağıda bu maddelerin her birini ve bunların organizma üzerindeki etkilerini tarif ediyoruz.
triptofan
Bu amino asit, LCT'nin normal işleyişi için gereklidir: metabolizmayı düzenler, karbonhidratlar için istekleri azaltır ve iştahı normalleştirir. Ayrıca, bu amino asit, inkokokanın alkolünün vücudumuz üzerindeki olumsuz etkisini nötralize eder. Çocuklar için, bir hormonorast gelişimi için triptofan gereklidir. Sinir sisteminin yanından triptofan iyi bir uyku sağlar, sinir gerginliğini rahatlatır ve rahatlatır, ayrıca tahriş ve baş ağrısını giderir.
lizin
Bu madde antikorlar, hormonlar, enzimlerin üretimi için gereklidir. Ayrıca, lizin dokuların sentezinde yer alır, bu da dokuların tamirini etkilediği anlamına gelir. Lizin bir antiviral etkiye sahiptir. Özellikle solunum yolu hastalıkları ve uçuklarla savaşmak için önemlidir. Bu amino asidin yokluğu kardiyovasküler aktivitenin ihlaline yol açabilir.
Lizin, yağları bölme ve organizmayı enerji ile sağlama işlemine dahil olur. Ayrıca, kalsiyumun çevredeki dokuya taşınmasını ve asilasyonunu hızlandırır. Osteoporoz ile bu madde basitçe doldurulamaz. Lisin inorganizması eksikliği mide bulantısı, baş dönmesi, hızlı yorgunluk, uyuşukluk, iştah azalması, sinirlilik, anemi, saç dökülmesi ve benzeri yol açar.
lesitin
Bu madde sinir sistemimiz için çok önemlidir. Eksikliği ile, bir kişi irritabl olur, zayıf hisseder ve kendini sinir krizi geçirebilir. Lesitinin tüm organizma üzerinde çok geniş bir etki alanı vardır. Bu madde akciğerlerin ve karaciğerin yapısını restore eder, karaciğerin yağlanmasını azaltır, safra üretimini düzenler, sirozun gelişmesini engeller, fazla vücut ağırlığının ortaya çıkmasını önler, kandaki kolesterol seviyesini normalleştirir.
metiyonin
Vücuttaki yağları parçalamaya yardımcı olur. Cürufu giderir, özellikle yağ dokusunu azaltır. Metionin ayrıca ağır metalleri karaciğerden uzaklaştırmaya da yardımcı olur. Antioksidan özelliklerinden dolayı, metionin vücuttaki serbest radikalleri etkisiz hale getirir.
Amino asitlere ek olarak, Izotov'un jölesi birçok vitamin içerir.
Tiamin (B1)
Bu vitamin proteinlere, yağlara ve karbonhidratlara enerjiye dönüşmesine yardımcı olur. Sinir hücreleri için faydalıdır. B1 vitamini hafızayı korur ve beyin hücrelerinin yaşlanmasını önler. Ayrıca, tiamin bağışıklığı güçlendirir, vücuttaki amino asitlerin değişimini düzenler, kardiyovasküler hastalıkların oluşumunu önler ve karaciğer ve gastrointestinal sistemin işini normalleştirir.
B1 vitamini eksikliği hafızayı etkiler, baş ağrısı, kas güçsüzlüğü ve kardiyovasküler rahatsızlıklar vardır.
Riboflavin (B2)
Bu vitamin metabolik süreçlerde bulunur. Hemoglobinin sentezinde rol oynayan normal bir cilt durumu, görsel fonksiyon, mukoza zarları sağlar. Riboflavin saç ve tırnakların, cildin ve tüm vücudun büyümesi için gereklidir. B2 vitamini eksikliği olduğunda kuruluk, görme ve gözyaşı, dermatit vardır.
Pantotenik asit (B5)
Bu vitamin enerji salınımı ve kolesterol oluşumunda rol oynar. Kardiyovasküler hastalıklar, alerjiler ve artrit tedavisinde kullanılır. B5 vitamini eksikliği ile iştah azalır, zarların astarı zarar görür, saçın durumu bozulur.
Nikotinik asit (PP)
Bu vitamin, pankreas ve karaciğerin çalışmasını aktive eder, kan pıhtılaşması oluşumunu önler, kardiyovasküler hastalıkların gelişmesini önler, kan kolesterol düzeyini düzenler, hormonal zemin oluşumuna ve mide suyunun oluşumuna katılır, kırmızı kan hücrelerinin oluşumunda ve hemoglobin sentezinde önemli bir rol oynar.
Nikotinik asit eksikliği sinir bozuklukları, deri soyulması, ishal, uykusuzluk, hazımsızlık ve kas güçsüzlüğüne yol açar.
Tokoferol (E)
E vitamini güçlü bir antioksidandır. Bağışıklık sistemini güçlendirir, östrojen eksikliğini giderir, kan damarlarının ve kılcal damarların duvarlarını güçlendirir, kan pıhtılaşmasını önler, Alzheimer diyabet ve diyabet hastalığının seyrini kolaylaştırır, cildin elastikiyetini artırır ve yaşlanmasını önler.
Vitamin eksikliği ile kardiyovasküler aktivite, üreme fonksiyonu ihlalleri vardır.
Retinol (A )
Kemik, saç, tırnak, deri ve dişlerin sağlığı için A vitamini gereklidir. Görme, idrar yolu ve akciğer çalışmalarını etkiler. Kuru cilt ve saç, uykusuzluk, hızlı yorgunluk ve kilo kaybı sonuçlarının eksikliği.
Kolin (B4)
Bu maddenin organizma üzerinde membran koruyucu etkisi vardır. Hücre zarlarını hasara ve hasara karşı korur. Ayrıca, kolin kandaki kolesterol seviyelerini düşürür, bilişsel işlevi geliştirir, sakinleştirici ve antidepresan etkisi vardır.
Vücutta kolin eksikliği nedeniyle, kişi arteriyel kan basıncını yükseltir, sinirlilik ve yorgunluk ortaya çıkar, karaciğer çalışması kötüleşir, gastrit ve ishal oluşur.
Yulaf ezmesi içinde bulunan mineral maddeler
kalsiyum
Kalsiyum, organizasyonumuzdaki ana yapı malzemelerinden biridir. Kemik, diş, saç ve tırnakların gücünden sorumludur. Ayrıca kan pıhtılaşması süreçlerinde yer alır. Ağır metallerin ve radyonüklidlerin tuzlarını vücuttan uzaklaştıran antioksidan fonksiyonlara sahiptir, vücut üzerinde anti-stres etkisi vardır.
magnezyum
Magnezyum, enerji üretimine, glikozun asimilasyonuna, proteinlerin sentezine ve sinir uyarılarının iletilmesine katılır. Ayrıca, magnezyum kas ve kan damarlarının tonu, kemik dokusunun yapımının düzenlenmesi için gereklidir. Bu element anti-inflamatuardır, sinir sisteminin uyarılabilirliğini azaltır, bağırsak ve mesanenin çalışmasını düzenler.
demir
Demir hematopoez süreçlerinde yer alır. Tiroid bezinin çalışmasını etkiler ve oksijenin taşınmasından sorumludur.
potasyum
Potasyum, dokuların şişmesini önler. Kan pıhtılaşması için gereklidir. Tuzları tüm yumuşak dokuların tam işleyişini sağlar: kılcal damarlar, damarlar, kaslar, karaciğer hücreleri, böbrekler, beyin ve tandem.
florin
Bu element kemik dokusunun rejenerasyonunda rol oynar. Bu nedenle, osteoporozun önlenmesi için gereklidir. Florür çürük oluşumunu önler.
Gördüğünüz gibi, Izotov'un jölesi vücudumuz için gerekli olan birçok vitamin, mikro ve makro element içerir. Yulaf ezmesi omnibusu büyük miktarlarda tutulur, bu yüzden sadece birkaç buhar bir organizma için ihtiyacınız olan her şeyi size sağlayabilir.