Pirinç Faydalı özellikleri
Pirinç harika özelliklere sahip eşsiz bir üründür. Zararlı metabolik ürünleri, tuzu, cürufu, besleyici ve vücuttan yararlı ve emer (emer). Bir pirinç diyetini takip ederseniz, sadece kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda vücudunuzu da iyileştirebilirsiniz.
Bu nedenle, pirinç birçok diyetin bir parçasıdır. Böylece, bu pirinç diyeti gibi favori ve popüler diyetler doğrultusunda durmasını sağlar: Kremlin, kefir, Japonca, karabuğday diyet ve diğerleri. Bu diyetlerin bir başka artıları da, herhangi bir kadının kilo vermenin bir yolunu bulabilmesidir ki bu da onun için uygun olacaktır. Belki birisi yumuşak bir seçeneğe yaklaşır ve rahat eder (yedi gün), birisi sert bir seçeneğe yaklaşır (üç günlük pirinç diyeti).
Pirinç diyeti türleri
Birkaç çeşit pirinç diyeti vardır:
- Pirinç üç günlük diyet. Bunu yapmak için, bir bardak soyulmamış pirinç tuz ve baharat olmadan kaynak yapacağız. Daha sonra birkaç küçük porsiyona bölün, bütün gün boyunca dağıtın, elma ve portakal suyu ile birlikte yiyin ve içirin. Ve üç gün boyunca.
Gözlemlemek için üç günden fazla sert bir diyet tavsiye edilmez. İkinci bir dersten geçmeye karar verirseniz, en küçük ayı beklemeniz gerekir. Bu mod oruç tutmak için uygundur.
- Pirinç diyeti, 7 gün için tasarlandı. Yarım kilogram pirinç kaynatın, balık, yağsız et, sebze, meyve ekleyin. Meyve ve sebzelerden birçok yemek pişirebilirsiniz. Böyle bir diyet lezzetli ve oldukça çeşitli yapılabilir, böyle bir diyet asla ememez. Önemli bir kuralı gözlemlemeye çalışın: katkı maddesi miktarı günde 200 gramı geçmemelidir. Şekersiz doğal meyve suları, gazsız maden suyu, şekersiz sade çay veya sade su içebilir, en iyi seçenek yeşil elmalardan elde edilen meyve suyu ve yarım kilogram meyve yemeniz gerekir. İki haftadan daha erken olmazsa, tekrarlanan bir dersi geçmek gerekir.
Pirinç diyetine nasıl uyulur?
Belirli bir çeşit pirinç diyetini seçerken, belirli kurallara uymanız gerekir:
- En iyi kahverengi pirinci kullanıyoruz çünkü en çok B vitamini içerir.
- Potasyum preparasyonları da alır.
Bir pirinç kahvaltı ile vücudu temizleyin
Pirinç kahvaltısı özel bir yönteme göre hazırlanır, tercihen kahverengi, bütün pirinçtir. B vitamini, protein, sodyum, demir, potasyum bileşikleri içeren, nişasta içeren yüksek kaliteli, dengeli bir üründür. Eğer kahverengi, bütün pirinç yoksa, 3 ile 1 arası oranlarda alınan buğday, kuru kepek ile her zamanki pirinci alın. Böylece biyolojik olarak aktif eksik maddeler eklenir ve daha sonra asimilasyon daha kalitatif olacaktır.
Pirinç kahvaltısı vücudu temizlemenin etkili bir yoludur, aynı zamanda metabolizmayı geliştirir ve toksinleri ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Böyle bir kahvaltı, hem eksik hem de yedekli ağırlığını normale döndürmeye yardımcı olur. Böbrek ve karaciğer çalışmalarını hafifletir, şişliği azaltır. Pirinç kahvaltısı sayesinde, damarlarda, dokularda, eklemlerdeki çeşitli birikintilerin vücutlarını temizler, vücuttan zararlı metabolik ürünlerden arındırırsınız.
Pirinç kahvaltısı, ıslatılmış pilavın kahvaltı için kullanılan sofra tuzu kullanımı ile sınırlıdır. Pirinci ıslatıldığında, vücuttaki mukusun oluşması nedeniyle bir bileşen yıkanır. Çeşitli zararlı zararlı oluşumları (mikroorganizmalar, mukus, safra, aşırı kolesterol vb.) Kolayca emer ve gözenekli hale gelir.
Pirinç kahvaltı için bir cam kap hazırlamak için gereklidir. Bu kapasitede, rafine edilmemiş, kahverengi pirinç, olduğun kadar kaşık var. Iyice pirinç durulayın ve haşlanmış soğuk su pirinci dökün.
Ertesi sabah, suyu boşaltın, bir kaşık dolusu pirinç alın ve sıvıyı sıradan yulaf lapası elde edene kadar bu pirinci az miktarda suda pişirin. Birçok deneyin, çiğ pirinç yiyin, ıslatıldıktan sonra yenilebilir. Ek olarak, ham pirinç antelmintik etkiye atfedilmektedir.
Kalan pirinç su ile dökülür ve ertesi sabaha kadar bırakılır. Bütün kahvaltı bir çorba kaşığına sığmalıdır. Kahvaltıdan yirmi veya otuz dakika önce bir bardak yeşil çay içerek, bir bitkisel veya bir bardak su içebilirsiniz.
Kahvaltıdan sonra 4 saat boyunca başka bir şey içemeyeceğinizi veya içemeyeceğinizi bilmek çok önemlidir. Sadece 4 saat sonra yiyebilirsiniz. Herşeyi yiyebilirsin, sadece tuz almayı sınırlaman gerek, ve o kadar azsa, temizlik ne kadar etkili olur. Sadece akut ve asidik tüketimini sınırlandırmanız gerekir, alkol kullanamazsınız veya pirinç sadece alkol zehirleri çıkarır. Pirinç kahvaltısı yoktur, kontrendikasyon yoktur. Pirinç diyeti, yılda iki kez yapılmalıdır.
Şimdi kilo kaybı pirinç diyeti için diyetler hakkında herşeyi biliyoruz. Bunu nasıl yapacağımızı biliyoruz ve bu diyetle hangi kurallara uyulmalıdır. Size etkili ve uygun bir diyet diliyoruz!