Üreticilerimiz çeşitli bitkisel yağlar ile cömertçe lütfen: zeytin, sedir, ayçiçeği, kolza tohumu vb. Bir daha çok önemli yağ - keten bahsetmeye değer. Kullanışlı özellikleri nedeniyle, keten tohumu yağı çok popülerdir, ancak pratik olarak kimse konuşmalarında hiç kimse hatırlamaz.
Keten tohumu yağı uygulaması
Keten tohumu yağı yaygın olarak kullanılmaktadır. Kullanımının bazı alanlarını düşünelim.
Keten tohumu yağı ve diğer ürünler
Diyetimizdeki keten tohumu yağı varlığı çok yararlıdır: ürünler kolayca sindirilir ve vücudumuzla besinleri besler. Domates, salatalık ya da pancar gibi sebzelerle yağ kullanabilirsiniz ya da en sevdiğiniz salatayı doldurabilirsiniz. Ayrıca pirinç, karabuğday lapası veya genç patates ile iyi bir kombinasyon elde edilir. Garnitür, ancak keten tohumu yağı, süzme peynir, yoğurt, kefir gibi fermente süt ürünleri ile bile kullanılabilir veya pişirme hazırlarken ekleyin.
Sağlık hakkında biraz
Diyetimizde keten tohumu yağı düzenli kullanımı ile damarların elastikiyetinde artış, kolesterol ve kan viskozitesi azalır. Ve bu da ateroskleroz, kalp hastalığı, felç ve tromboz riskini azaltır. Ek olarak, gastrointestinal sistemdeki sorunlar ortadan kaldırılır, karaciğerin işleyişi artar ve bazı kanser türlerinin gelişmesi önlenir. Yaraların hızlı bir şekilde iyileşmesi, yanı sıra cilt problemleri ortadan kaldırılacaktır. Keten hazinesini hamile kadınlara uygulamak çok yararlıdır. Gerçek şu ki, doğumun uygun geçişini teşvik eder ve hormonal arka planı sırayla getirir.
güzellik
Kozmetologlarda, keten tohumu yağı, bileşimlerinde vitamin ve besin maddelerinin varlığı nedeniyle, hem saç hem de vücut için çeşitli maskelerin bir parçasıdır. Ve karmaşık yemek tarifleri hazırlamak gerekli değildir. Yeter, örneğin, bir gece kremine birkaç damla yağ ekleyin. Etkisi sizi bekletmeyecek. Sonuç olarak, yumuşak ve nemlendirilmiş bir cilt, pürüzsüz ve ipeksi bir saç elde edersiniz.
Diğer üretim
Garip bir şekilde, yağ, vücut için çok yararlı, tamamen gıda dışı üretimde başarıyla kullanılır: Kurutma yağı, sıvı kurutucular, hızlı kuruma etkisi ile çeşitli verniklerin üretiminde. Buna ek olarak, en sevdiğiniz muşamba veya pahalı boya üzerine yağlı boyalar da keten tohumu yağı kullanılarak yapılır.
Tereyağı nasıl alınır
Keten tohumu yağı hakkında çok güzel şeyler söyledik. Ama yine de, zengin özelliklere sahip yararlı buketleri elde etmek için keten tohumu yağı nasıl uygulanır?
Günlük dozu almak için, günde 2-3 kez, aç karnına bir veya iki yemek kaşığı yağ almak yeterlidir.
Temel kural ile zorunlu uyum gözlenmelidir - keten tohumu yağı sadece soğuk bir biçimde tüketilir, çünkü ısıtıldığında, bu değerli yararlı özellikler ve vitaminlerin kaybı meydana gelir.
Keten tohumu yağı değeri sadece inanılmaz ve kullanımının sonuçları çok ağır - en azından vücut, tırnak, saç ve cilt durumunun iyileştirilmesi. Yani yeni bir şey denemek için korkma.