Bu vücut yorulmadan çalışır - böyle bir yük herhangi bir mekanizmaya dayanamaz! Yaşamımız boyunca, vücudumuzdaki her hücrenin oksijen ile zenginleştirilmiş taze kanı almasını sağlamak, fazla karbondioksit ve diğer "üretim atıkları" nı atmasını sağlamak için kalp 3,5 milyardan fazla kez sözleşmektedir. Ama bizim "motorumuz" için tehlikeli olan birçok durum var ...
Risk faktörleri:
Hipertansiyon.
Basınç çok yüksekse, vasküler duvarların esnekliği çeker. Tedavi edilmeyen hipertansiyon, skleroz gelişimine yol açar, kalp krizi riskini artırır, vizyonu kötüleştirir, böbrekleri etkiler, beynin damarları - sonuçta, yaşam beklentisi azalır.
Nasıl tedavi edilir. Basınç kritik sayılara çıkmazsa, yaşam tarzınızı değiştirerek ayarlanabilir. Tuzun kısıtlanması (günde bir çay kaşığı kadar) ile uygun diyete uyun, kötü alışkanlıklardan kurtulun (öncelikle sigaradan!) Ve fiziksel aktiviteye dikkat edin. Komplike veya şiddetli hipertansiyon durumunda, kan basıncını düşüren ilaçlar almak gerekir. Tedavi (oldukça uzun) sadece bir doktor tarafından reçete edilir - kendi kendine ilaç kabul edilemez. Unutmayın: herkese uygun ilaçlar mevcut değil!
Ateroskleroz.
Hastalığın ana provokatör kolesterolüdür. Damarların duvarlarına kan damarlarını daraltan ve kan akışını zorlaştıran sklerotik plaklar şeklinde yerleşir. Bu kolesterol de kötü denir.
Nasıl tedavi edilir. Kolesterol seviyesi, iyi kolesterolün kan seviyelerini ve aynı zamanda kötü kolesterol seviyesini düşüren ilaçları artıran yeni nesil ilaçları azaltır. Ancak çoğu zaman bazı ilaçlar yeterli değildir. Kalp krizi veya felç tehdidini ciddi bir şekilde ortadan kaldırmak için ilaç daha da radikal araçlar kullanıyor. Anjiyoplasti popülerdir - özel stentler ve köprülerdeki damarlarda implantasyon.
Miyokard enfarktüsü.
Sklerotik plak, damarların lümenini, kalbin daha az oksijen ve besin almasını sağlayacak kadar daraltır. Bu süreç birkaç yıldır gelişmektedir. Miyokard enfarktüsü, kan damarlarının tıkanması nedeniyle, oksijen bakımından zenginleştirilmiş kanın kalbin herhangi bir kısmına ulaşamadığı durumlarda ortaya çıkar.
Nasıl tedavi edilir. Akut miyokard enfarktüsündeki tek kurtuluş acil tıbbi bakımdır.
İskemik kalp hastalığı.
Ayrıca eksanguinated kalbin hastalığı olarak da adlandırılır. İskemi, kanın oksijen ve besin bakımından zengin olduğu kan damarlarının sklerotik daralmasını kışkırtır, kalbe gider. Koroner arter hastalığının (KKH) tezahürü en sık ağrıdır, göğüs kemiğinin gerisinde lokalizedir (sıkma, sıkma, yanma gibi hissedilir) ve sol koluna verilir. Acı birkaç dakikadan birkaç saate kadar sürer. Vücut (ve dolayısıyla kalp) daha fazla oksijene ihtiyaç duyduğunda, genellikle fiziksel efordan sonra ortaya çıkar.
Nasıl tedavi edilir. Başlıca görevi kalbe giden oksijen akışını artırmak, oksijen ihtiyacını azaltmak (ilaç), koroner damarları genişletmek, miyokardiyal beslenmeyi geliştirmek için özel tedavi rejimleri vardır.
Bir doktora gitme vakti geldi mi?
Aşağıdaki durumlarda mutlaka bir doktora danışmalısınız: eğer aniden herhangi bir nedenden ötürü ortaya çıkan ve fiziksel aktivite ile ilgili olmayan, boğulma hissini hissederseniz;
1. Küçük bir yük bile nefes darlığına neden olur;
2. Bayılma eğilimi vardır;
3. Ayak bilekleri, eller ve özellikle yüzün şişmesi;
4. Sık sık güçlü bir kalp atışı hissedersiniz;
5. Göğsün ortasında lokalize olan ve boynunuza veya çene veren ağrı hissedersiniz.
Sağlık kuralları
Önlemenin her zaman daha ucuz ve tedavi edilmesi daha kolay olduğunu unutmayın! Kalbiniz sizi rahatsız etmese bile, günlük sağlığına dikkat edin. Örneğin, sabahları bir dizi egzersiz yapın, sabah havuzda yüzün, akşam yemeği için sebzeli balık yiyin, içtiğiniz sigara miktarını sınırlayın ... Menünüzde mutlaka lif bakımından zengin gıdalar olmalı (sebzeler, meyveler, bütün tahıl ekmeği, tahıllar, kahverengi pirinç, mısır, fasulye) ve antioksidan vitaminler A, C ve E (sebzelerde, meyvelerde, bitkisel yağlarda, zeytinlerde, yeşil çaylarda, ayçiçeği tohumlarında, bademlerde). Çok fazla et, hayvansal yağ ve yumurta yediğinizde kötü kolesterol seviyesi artar. Kalp için magnezyum, B6 vitamini, çoklu doymamış omega-3 asitleri ve koenzim Q10 ile birlikte yararlıdır.
Ağırlığı izleyin
Aşırı kilo 5-8 kg içinde kaldığında, kalp hastalığı riski% 25, fazlalığı ise% 60 artar. Her ekstra kilogram kalbin çalışmasını zorlaştırır, bu yüzden genellikle obez olan insanlar, arızalanır. Vücut kitle indeksi (kilogram cinsinden ağırlık, metre kare olarak yüksekliğe bölünür) 25'i aşarsa, kilo vermek iyi olur. Ancak 30'un üzerinde ise, kilo kaybı zorunludur! Unutmayın, nikotin dumanı kan dolaşımını olumsuz yönde etkiler (kanın pıhtılaşmasını artırır, damarları daraltır). Diyabet, hipertansiyon veya yüksek kolesterol varsa ve sigara içiyorsanız, kalp krizi tetikleyebilirsin. Sigara içmek, kalp sorunlarına neden olan başlıca faktörlerden biridir!
Enfarklar gençleşti
Biz sadece yaşlı insanların kalp problemleriyle yüzleştiğine inanırız. Aslında, son zamanlarda kardiyovasküler hastalıklar önemli ölçüde "genç" - 25-35 yaşındakiler tarafından giderek daha fazla etkilenmektedir. Doktorlar, diğer şeylerin yanı sıra, daha önemli bir tavsiyede bulunur: Sağlıklı bir kalbe sahip olmak istersiniz - aktif olun! Spor sırasında vücut çok fazla oksijen alır. Düzenli olarak çalışmak, kandaki zararlı kolesterol ve şeker seviyesini azaltabilir, kan basıncınızı düşürür.
Kalp pili nedir?
Elektrikli bir kalp pili, kalbin elektriksel impulslarla stimüle edilmesi için tasarlanmış bir aparattır. Vzhivaetsya, yapay bir kalp pili ile aynı. Aslında, defibrilatörün yerini alır, yani, kalp durduğunda, tekrar işini "başlatır". 1958'de kalp pili ile implante edilen ilk hasta 86 yaşında yaşamaktaydı (2002'de öldü).