Anne adayının hamilelik sırasında yaşadığı duygular, genel olarak hamileliğe, çocuğunun babasıyla ilişkilerine, hamileliğin planlanmasına, mesleki faaliyette başarı ve başarısızlığa ve daha önce sözü edilenlerin yanı sıra çeşitli faktörlere bağlı olarak şekillenir. Ve tüm duygular önce nörohormonlar tarafından yapılır. Ve eğer gelecekteki anne endişelenirse, stresli bir durumda ya da korku halindeyse, kan, plasentaya nüfuz ederken gelişen ve çocuğun sağlığını etkileyen hormonlardır. Stresli bir durumun sebebi çeşitli olumsuz düşüncelerdir. Bu, stres hormonları nedeniyle, doğmamış çocuğun endokrin sisteminin sürekli olarak daha aktif hale geldiği ve beynin embriyonik gelişimini etkilediği anlamına gelir. Ve bu etkinin sonucu, daha sonra davranışlarla ilgili çok çeşitli problemleri ortaya çıkaran çocukların doğumu. Buna ek olarak, bebekler sürekli sinir anneler genellikle kolik şikayetleri ile, erken, sinirli, hiperaktif doğarlar.
Hamilelik sırasında anne adayı olumlu duygular yaşadıysa, bu süreçte üretilen endojenler ve ensefalinler dengeli bir karaktere sahip sağlıklı bir çocuğun gelişimine katkıda bulunurlar.
Ancak hamilelik sırasında duygusal durumunuzu kontrol etmek hala zor. Vücudun henüz alışmamış olduğu hormonları atlamak, uyum sağlamamış, dış etkenlerin kontrolünün ötesinde bile atlayışlara ve ruh hali değişimlerine neden olmaktadır. Bu sadece hamile kadının sakin, dengeli ve bir dakika sonra zaten ağlıyordu ve bu çok fazla gözyaşının nedenini açık bir şekilde açıklayamıyor. Geleceğin havasında anne kesinlikle herşeyi etkileyebilir: bir kelimeden yanlış anlaşılan bir görünüme duydum. Doğru, çevreleyen insanların doğru desteği ile, ve kendi çabalarına biraz çaba ile, gelecekteki anne, çoğu zaman, hemen hemen tüm ilk üç aylık dönem süren, bu ruh hallerinde bu farklılıkları kontrol etmeyi kolayca öğrenebilir. İkinci ve üçüncü trimesterde, hormonal sistemin kararlı çalışması ile, böyle bir ruh hali değişimleri olmayacaktır. Ve gelecekteki anne kendi ruhunu desteklemeli.
Ve bu, gelecekteki her annenin bebeğinin sağlıklı doğmasını sağlamak için her türlü çabayı göstermesi gerektiği anlamına gelir. Kendi duygusal ve fiziksel stresinizi en aza indirmek için gerekli olan şey. Bunun için ne yapılabilir? Her şeyden önce - kendinizin hamile olduğunuz gerçeğini itiraf edin. Bu yüzden evde ve işte daha önce yaptığınız gibi davranmaya çalışmayın. Hamilelik mesleğini profesyonel ve kariyer gelişiminizin yolunda bir sıkıntı olarak görmeyin, bu zamanı kendiniz için harcayarak geçirin, rahatlamak ve dinlenmek için zaman ayırın.
Kendinizi neşe tezahürüne tutmayın, kendinizi bu anlara verin, daha sonra için erteleme. Planladığınız bir şeyler yanlış giderse endişelenmeyin. Yorgunluk, mide bulantısı, uyuşukluk hissedebilirsin, ama hepsi geçecek. Sadece kendinize bu geçici bir fenomen olduğunu ve bunun yüzünden gergin olmak için buna değmeyeceğini itiraf edin.
Herhangi bir sürpriz için hazırlıklı olun. Hamileliğinizin nasıl geçeceğini kimse bilmiyor. Doğum, doktorun belirlediği süreden birkaç hafta önce başlayabilir, yatak istirahatine uymanız gerekebilir ve içsel olarak her şey için hazırsanız strese sebep olmaz.
Tüm akrabalarınızla duygusal bir bağlantı kurmaya çalışın. Onlara patronluk yap, şımart, yardım et. Sonuçta, yalnız başına her şeyle baş etmemelisin. Ve çevrenizdeki insanlar yardımlarını sunuyorlarsa, bunu kabul etmekte özgürsünüz ve sevecen ve sevgi dolu insanlar tarafından kuşatıldığınızı sevinirler.
Ve en önemlisi, dünyanızda, dairenizde kapanmayın. Sonuçta, hamilelik bir hastalık değildir. Yani bu arkadaşlarla ve akrabalarla iletişim kurmayı reddetmek için bir sebep değil. Davranışlarında bir şeyden hoşlanmıyorsanız, onlara sadece kendinizden söz edin ve onlar tarafından rahatsız edilmeyin, kızmayın. Sonuçta, bu bebeğinizin sağlığını belirleyecektir.
Kırıntının doğduğu gün, sakin ve hamilelik ve doğumun mutlu bir sonucuna güvenin, yakında görebileceğiniz ve kollarınızda görebileceğiniz şeyden mutluluk duygusuyla, ve sadece bu sevgili küçük adamın kalbinin altında hissetmenize değil. Artık sinirler, gözyaşları, tantrumların hamilelik sırasında bebeği nasıl etkilediğini biliyorsunuz. Sevgiyi sev ve mutlu ol.