Depresyonun nedenleri iki gruba ayrılabilir:
• endojen, yani. Beynin kimyasal reaksiyonları tarafından belirlenenler;
• dışsal, yani dışsal stres, sinirsel tükenme, travmatik durumlar.
Kadınların depresyonu, erkeklerin aksine, daha hızlı gelişir ve zaman zaman daha ağır tedavi edilir. Bunun birkaç nedeni var. İşte ana olanları:
1. Metabolizmanın özellikleri
Bir kadında hormonal arka plan, bir erkeğe göre daha sık ve daha hızlı bir değişime tabidir. Bu, tabii ki, büyük ölçüde adet döngüsü ile ilişkilidir. Metabolik süreçler beyindeki metabolik süreçleri etkileyemez. Hormonal arka plan, postmenstrüel sendrom veya postpartum depresyon sırasında ani ruh hali değişikliklerine neden olabilir.
2. Kadınların bilgi algısı özellikleri
Kadın düşüncesinin erkeklerden daha kötü olmadığını kanıtlamanın bir anlamı yoktur. Açıkçası, bu sadece farklı. Fark nedir? Kadın beynindeki sinyal biraz daha uzuyor. Daha fazla işlem süresi gerektirerek daha fazla beyin yapısının çalışmasına neden olur. Ve yol ne kadar büyükse, içindeki bozulma o kadar büyük olur.
3. Kadınların duygusal algı özellikleri
Birçok kadının öfkeyi ifade etme sorunları var. Bunun bir kısmı suçlama ve sosyal normlardır: Bir kadın kızmayacak - her zaman hoş ve çekici olmalı. Bu nedenle, kadınlar çoğu zaman öfke, kızgınlık ve öfke ile yer değiştirir, bununla birlikte birçok durumda, endişe, eleştiri ve kendine acıma eşlik eder.
Kadınlar, çocuklarla birlikte, kişisel sıkıntılar için, aile içindeki sorunlara daha fazla tepki verir. Kadın depresyonu problemi bir kısır döngü oluşturmasıdır. Süreç, travmatik olayın yaşamının yapıldığı hormonal planda bir değişiklikle başlar. Sonra problemlerle karşılaşabileceğiniz bilgi işlenir. Ve bu da, hormon miktarındaki değişikliklere neden olur - ve daire kapanır.
Depresyon nasıl tanımlanır ?
Mutlu olmadığınızda, her zaman kötü bir ruh hali ve depresyon halindesiniz, bu durumun kadınlarda depresyon olduğunu varsaymak mantıklıdır. Ancak, bu tam olarak değil ve her zaman böyle değildir. Güç ve duyguların basit bir çöküşü, hastalığa yol açabilse de, hastalığın başlangıcı anlamına gelmez. İşyerinde büyük sorumluluklar, düzensiz iş günü, baş döndürücü bir kariyer arzusu, uykunun kötüleşmesi, kalpte ağrı başlangıcı - bu, depresyonun gelişimi için standart bir programdır. Bütün bu semptomlar "maske depresyonu" için tipiktir - hastalığın gizli bir şeklidir, ki bunu tanımak çok zordur. İlk başta, sadece ruh halinizi kaybedersiniz ve ağrı, sırt, bacak, sık mide problemleri hissedilir. Özellikle kadınlar için karakteristik olan bu tip depresif durumdur: genellikle sağlığına dikkat ederler. Çoğunlukla ciddi endişelerin ortaya çıkmasına katkıda bulunan konulara zaman ayırırlar. İstatistiklere göre, profesyonel yardım arayan somatik hastalık belirtileri olan kişilerin yaklaşık% 30'u, özellikle "depresyon maskesi" muzdarip.
Depresyon basit bir güç düşüşünden nasıl ayırt edilir ?
Depresyonun en tipik belirtilerinden biri, fizyolojik süreçlerin sistematik bir ihlalidir - uykuya dalma güçlükleri, düzenli kabuslar ile uyanma, uykuya müdahale eden soyut düşünceler ve gecenin ortasında uyanmanızı sağlar. Fakat bu, uyku problemlerinin depresyondan muzdarip olduğunun kesin bir işareti olduğu anlamına gelmez. Sinir sisteminde, zamanla, aile hayatını etkilemek için zaman kalmadan restore edilen stresle ilişkili sıçramalar vardır. Eğer bu tür durumlar sistemli bir yapıya sahipse ve yaşam kalitesi azalırsa (örneğin, 1 aydan fazla süren), bir kadın buna özel dikkat göstermeli ve bir uzmana başvurmalıdır. Bir depresyon durumunda tıbbi yardım almanız gereken soru oldukça önemsiz görünüyor. Ancak, durumunuzun ciddiyetini hafife almayın. Depresyon, diğerleri gibi bir hastalıktır. Ne kadar çabuk yardım ararsan o kadar iyi olur.
Kadınlarda depresyon tedavisi
Birçok çalışan kadın için tipik bir depresif sendrom, sinir sisteminin sürekli aşırı yüklenmesinden kaynaklanan en kolay depresyon formlarından biridir. Tedaviye karar vermezseniz, depresif dönemler daha sık olabilir. Bu durumda terapi, dinlenme ve aktif yaşam için yeterli zamanın olduğu sıkı bir rejimden oluşur. Vitamin almak da gereklidir.
Beyindeki metabolik süreçlerdeki değişikliklerle ilişkili daha karmaşık depresyon vakalarında daha etkili tedavi yöntemleri gereklidir. Sağlıklı insanlar için eğlence ve neşe hissi gereklidir. Vücut dopamin üretimini azalttığında (zevkten sorumlu olan hormon), kadın dışarıda eğlence aramak ister. Git, konuşmak için, bir sevinç dozu ararken. Aynı zamanda hızlı ve hayali neşe verenlere olan bağımlılık riski de keskin bir şekilde artmaktadır. Bu, tabii ki, alkol ve uyuşturucu. Ve herhangi bir bağımlılıkla olduğu gibi, bir kişi dozda bir artışa ihtiyaç duyar.
Sıklıkla, kadınlar antidepresan ve yatıştırıcı almak için başvururlar, ancak bu her zaman yeterli değildir. Ne de olsa, göreviniz sadece semptomları bastırmakla kalmaz, aynı zamanda durumu nasıl doğru bir şekilde tepki vereceğini ve doğru bir şekilde nasıl değerlendirileceğini de öğrenir. Sadece bu gelecekte depresyon olasılığını azaltacaktır. Depresyon ile her zaman psikoterapiye ihtiyaç vardır. Ne yazık ki, modern kadınlar hala hastalığı ihmal ediyor. Ancak deneyim, bunun, tedavi edilmediği takdirde, yaşam kalitesini ciddi biçimde azaltan hastalıklardan biri olduğunu göstermektedir. Kadınlarda farklı depresyon türlerine rağmen, bu hastalığın aile yaşamına olan etkisi her zaman dikkate alınmalıdır. Bu etki kendisini farklı şekillerde gösterir, ama her zaman vardır. Bu nedenle depresyonla savaşmak gerekiyor.