Bademli ve Ispanaklı Makarna Tarifi Bu yemeğin bir "kış çeşidi" olarak adlandırılabilir, çünkü içindeki ana lezzet maddesi taze dondurulmuş ıspanaktır. Ortaya çıkan ilk ve mantıklı soru şudur: "Ispanak, donmadan sonra yararlılığını korur mu?" Evet, dondurulmuş ıspanak taze ıspanakların tüm lezzetlerini ve kullanışlı özelliklerini korur. Fakat ıspanakları donmuş halde saklamak en fazla üç aydır. İdeal olarak, ıspanak en iyi toplama gününde kullanılır. Buzdolabında saklamak için taze ve taze iki gün artık tavsiye edilir. Değerli ıspanak ve ısıl işlemden sonra tüm bileşenlerinin faydalarının kaybolmamasıdır. Ispanak, kan damarlarını güçlendirir, görme gücünü korur, yaşlanma sürecini yavaşlatır. Ispanak içeren, pankreası iyileştiren, sindirimi teşvik eden yemekler, hipertansiyonun mükemmel bir şekilde önlenmesini sağlar. Ispanak püresi - her yaştan çocukların diyetinde sağlıklı bir yemek.
maddeler:- Makarna tüyleri 400g
- Ispanak 400 gr dondurulmuş
- Badem 50 gr
- Sarımsak 2 karanfil
- Zeytinyağı 4 çorba kaşığı. l.
- Peynir Parmesan 50 gr
- Karabiber siyah toprak 3 tutam
- Tuz 1 çay kaşığı.
- Adım 1 Bu yemeği pişirmek için şunları yapın: Makarna, taze dondurulmuş ıspanak (taze bir tane alırsanız - iki büyük demet alın), çiğ badem, ince rendelenmiş Parmesan peyniri, sarımsak, zeytinyağı.
- Adım 2 Sarımsak doğrayın ve bademleri bir harçla doğrayın.
- Adım 3 Isıtılmış tavada zeytinyağı ekleyin ve sarımsak ve bademleri altın rengi kahverengi olana kadar kızartın.
- Adım 4 Ispanağı eritin. Somun kütlesine ekleyin ve 10 dakika kızartın. Tuz ve karabiber
- Adım 5 Makarnayı tuzlu suda yaklaşık 10 dakika kaynatın.
- Adım 6 Haşlanmış makarnayı ıspanağa ekleyin. Parmesan peyniri serpin ve servis yapın.