Çinko, tüm dünyada kadınlar tarafından yıllardır takdir edilen sıradışı özellikleri olan büyülü bir elementtir. Çinko saçlarımızı sağlıklı, kalın ve parlak yapar ve cildiniz pürüzsüz ve parlaktır. İnsan vücudunda hangi çinkonun gerektiği ve aşağıda tartışılacaktır.
Son yıllarda, çinko kozmetik sektöründe büyük bir rol oynar. Cildin ve saçın görünümü üzerindeki olumlu etkisi, dünyanın en büyük kozmetik üreticileri tarafından takdir edildi. Ürünlerinin adlarının çoğunda çinko ve bileşikleri bulunur.
Çinko insan vücudunda (demir sonrası) bulunan ikinci en önemli mikroelementtir. En küçük hücre bile, enerjinin doğru dağıtımı için çinko ihtiyacını hisseder ve 300 enzimin işi bu önemli unsur tarafından düzenlenir. Çinko tüm hücrelerde, özellikle göz, karaciğer, beyin, kas ve genital hücrelerde bulunur. Çinko gerçekten özel bir dikkati hak eden “harika unsur” tanımını haklı olarak haklı çıkarır.
Tıpta çinko ve kozmetolojinin tarihçesi
Çinliler Çine 1500 yılında bir element olarak çinko keşfetti. Daha sonra Çinli kadınlar bu unsurun yüz ve vücut üzerindeki yararlı etkilerinin farkında oldular. Antik Çin'de, "mucizevi" karışımı ilk önce, sürtünme incileri ile elde edilen icat edilmiştir. Büyük miktarlarda çinko içeriyordu, bu da cilde sağlıklı bir görünüm ve eşsiz bir parlaklık kazandırdı. Kuru inci tozu kozmetik amaçlı olarak göz farı, allık, ruj gibi kozmetik türlerinde kullanılmıştır. Şimdiye kadar, birçok önde gelen kozmetoloji şirketi ürünlerinde inci özleri kullanmaktadır.
İnsanlığa bilinen bir diğer çinko kaynağı da keçi sütüdür. Mısır kraliçesi Kleopatra bile düzenli olarak keçi sütü ile banyo aldı. Bu prosedür hala ebedi güzelliğin bir sembolüdür.
Avrupa'da, çinkonun mucizevi özellikleriyle ilgili haberler daha sonra sadece 18. yüzyılda, özellikle de 1746'da ortaya çıktı. Ardından Andreas Margrave, ilk kez bu çinkonun cildi ve saç durumunu en iyi şekilde etkilediğini belirtti. Çinko moleküler bileşimini ayrıntılı olarak anlattı. 1869'da Fransız bilim adamı Rualin, çinko insan gelişiminin normalleşmesinde önemli bir rol oynadığını kanıtladı. O zamandan beri, çok sayıda çalışmanın sonucu olarak çinkonun insan vücudunun sağlığı ve güzelliği üzerinde büyük bir etkisi olduğu kanıtlanmıştır.
Tat ve koku
Çalışmalar çinko tadı ve kokuları hakkında bilgi işlemekten sorumlu olan beyin bölümlerinin çalışmasını aktive etmeye yardımcı olduğunu göstermiştir. Bu hislerin çalışmalarındaki bozukluklar, genellikle vücutta bir çinko eksikliği ile ilişkilidir. Böylece, bir tat bozukluğu ve hatta anoreksiyadan muzdarip insanlar çinko içeren bir farmakolojik takviye ile tedavi edilir. Bu eser element bakımından zengin ürünlerden oluşan özel bir diyet de gözlemlenmiştir.
hafıza
Çinko, hafıza oluşumundan sorumlu beynin bazı bölümlerinde bulunur. Beynin diğer halihazırda var olan kimyasallarıyla etkileşime girdiğinde, diyete giriş, duyusal dürtülerin iletimini uyarır, bu da zihinsel verimliliğin yükselmesi anlamına gelir. Teksas'ta yapılan bir çalışma, vücutlarında yeteri kadar çinko bulunmayan kadınların bellekte nispeten zayıf olduğunu göstermiştir.
Bağışıklık sistemi
Çinko bağışıklık sistemini harekete geçiren ve vücudun savunmasını geliştiren bir elementtir. Bu nedenle çinko, C vitamini ile birlikte, soğuk algınlığı ve griple mücadelede bir kişinin müttefikidir. Erken aşamalarda çinko soğuk algınlığı semptomlarını azaltabilir.
gözleri
Çinko, retinanın ve özellikle de orta kısmının - makülanın doğru işleyişinde önemli bir rol oynar. Bu, çinkonun, vücudun kanında ve dokularında optimal konsantrasyonunu destekleyen en önemli vitaminlerle etkileşmesinin sonucudur. Örneğin göz tahrişi gibi hastalıklardan kurtulmak için, sadece 30 mg almanız gerekir. Bir ay boyunca günde çinko.
deri
Sağlığımız üzerindeki yararlı etkilere ek olarak çinko da "güzellik minerali" olarak adlandırılır, cildin görünümünü ve rengini iyileştirir ve aynı zamanda rejenerasyon sürecini etkileyen yağ asitlerinin işlenmesine aktif olarak katılır. Ek olarak çinko, ciltte sebum üretimini düzenler, bu da onu kozmetik merhemlerin ana bileşenlerinden biri yapar. Çinkonun bağışıklık sistemi üzerindeki etkisi, daha fazla güç ve sağlığı korumak ve ayrıca serbest radikallerin oluşumunu engellemektir.
Tırnakların
Vücudunuzun yeterince çinko olup olmadığını değerlendirmek için, sadece ellerinize bakın. Tırnakların durumu bunu size doğrudan gösterecektir. Uygun protein sentezi için çinko gereklidir ve sonuç olarak tırnaklar dahil olmak üzere dokuların düzgün büyümesi gereklidir. Tırnaklarınız zayıf ve kırılgan ise - bu diyetinizi değiştirmeniz ve çinko açısından zengin takviyeleri kullanmanız gerektiği anlamına gelir.
saç
Çinko, saç büyümesi için gerekli olan demir, mikro elementler ile birlikte en önemli olanlardan biridir. Eksikliğinin büyüme ve görünümleri üzerinde önemli bir etkisi vardır. Çinko takviyeleri düzenli takviyeleri kullanarak ve çinko diyetini koruyarak saç dökülmesi bile önlenebilir.
diyet
Hayatın ateşli temposu, bazen vücudun çinko ihtiyacını karşılamayan yiyecekler tüketir. Ancak, çalışmalar bu öğenin ana kaynağı olan doğru beslenmenin olduğunu göstermektedir. Zengin çinko istiridyedir - diğer kaynaklardan 10 kat daha fazla çinko içerirler. Sebzelerde çok daha az çinko bulunur ve bu nedenle vejetaryenler peynir, yumurta, tam buğday ekmeği açısından zengin bir diyet seçmeye ve hatta ek çinko preparatları almayı düşünmeye özellikle dikkat etmelidir.
Çinko içeren ürünler:
* İstiridye
* Karaciğer,
* Şampanya
* Kabuklu deniz ürünleri
* Et
* Sert peynirler
* Balık
* Tam buğdaydan ekmek,
* Yumurtalar
* Baklagiller
* Kabak çekirdeği,
* Az yağlı süt,
* Granül hardal.
Çinko hakkında ilginç gerçekler
* Çinko insan vücudunun tüm hücrelerinde, özellikle de göz, karaciğer, beyin, kas ve genital hücrelerde bulunur.
* İnsan vücudu, demir haricinde diğer eser elementlerden yaklaşık 20 kat daha fazla olan yaklaşık 2.5 gram çinko içerir.
* Sağlıklı bir kişinin çinko için günlük gereksinimi 15 mg'dır. Hamileler için doz% 100 artar ve 30 mg'dır.
* Çinko, aç karnına uyandıktan hemen sonra vücut tarafından daha iyi emilir.
* Terleme sırasında vücut 3 mg kaybeder. günde çinko.
Zamanımızda, insan vücudu için çinko neden gerekli olduğu sorusu artık uzmanlar tarafından ortaya çıkmıyor. Çinko'nun olağanüstü özellikleri sadece tıp kurumları tarafından değil, aynı zamanda kozmetik firmaları ve hatta mutfak uzmanları tarafından da takdir edilmektedir. Dünyanın her yerinde müşterileri için çinko zengin bir menü sunan restoranlar var. Kozmetoloji odaları çinko bazlı prosedürler sunmaktadır. Cilt bakımı, saç, diş ve tırnaklar için çoğu kozmetik bileşimde çinko bulunur. Organizmanın değerini abartmak gerçekten imkansızdır.