En temel kural su, günlük prosedürler olacaktır. Tabii ki, en basit şey bir cilt temizleyici, herhangi bir deterjan veya sabun veya krema veya duş jeli ile duş almaktır. Zaten duşlama sürecinde, cilt sebum veya diğer kirleticiler, toz, mikrop, ter temizlendi temizlenecektir.
Cildiniz normal veya yağlı nedir? Bu durumda banyo sabunu veya kokulu, tuvalet sabunu kullanılması tercih edilir, vücut için temizleyici, özel bir jel kullanmak için idealdir. Kuru ciltler ile cildi kuruyan ve yumuşak özelliklere sahip bir bebek sabunu uygundur.
Çok fazla sabun veya jel kullanırsanız, bu cilt üzerinde kötü bir etki yaratabilir, tahriş eder ve ince, asidik kabuğu kırar. Bu soyulma ve kuru cilde yol açacaktır.
Her gün, koltuk altlarını, cinsel organları ve sadece ayakları temizlemek için sabun kullanırken duş almanız gerekir. Eğer fiziksel aktiviteler yapıyorsanız, spor eğitimi, daha sonra yüzeyin tamamını temizlemek için tüm vücut için deterjan kullanmanız gerekir.
Kontrast duş almak için canlılık, enerji ve güç vermek ideal olacaktır, yorgunluğu giderebilir. Hafifçe ılık su ile başlatılmalı, yavaş yavaş sıcaklığın artırılması ve sonra hızla soğuk su ile vücuda dökülmesi gerekir. Kontrast duşu ile böyle bir prosedür ideal olarak 2 veya 3 kez tekrarlarsanız, soğuk veya soğuk suyla bitirirseniz yapılacaktır.
Kontrastlı bir ruh çekerken, damarlar, vücudun kan akışını iyileştirmeye izin veren, genişler ve genişler. Banyoyu duş veya banyo aldıktan sonra bırakmak, uzanmanız ve biraz dinlenmeniz gerekir.
Aşırı terleme ile, koku giderici özel ürünler kullanmalısınız, örneğin: sert ve silindirli deodorantlar, spreyler ve ev ilaçları. Onlar otlar ile infüze edilir, çünkü ter kokusu başkalarını iter ve onlar için tatsızdır, bu yüzden terleme ile savaşmanız gerekir.
Vücudun aşırı terlemesi ile mücadele etmek için halk ilaçlarından yararlanalım.
Adaçayı ve ısırganın infüzyonu.
Avuç içilerin aşırı terlemesi varsa, adaçayı ve ısırgan otu yapraklarının infüzyonundan banyolar yapabilirsiniz. Bir çorba kaşığı ot yiyin, ezin ve karıştırın, bir litre kaynar su ekleyin ve infüze edin. Ellerini küvete 5 dakika koy. Ayrıca banyoya elma sirkesi de ekleyebilirsiniz.
At kuyruğu infüzyonu.
Koltukaltı aşırı terleme ile, günde iki kez bitki atkuyruğu tentür ile cildi silin, bu biz 10 gram atkuyruğu almak, biz 100 gram votka ile doldurun ve biz 24 saat ısrar ediyoruz. İnfüzyona uğrayacağız ve koltukaltı filtreli solüsyonla sileceğiz.
Ayaklar için banyolar.
- huş ağacı yaprakları, alan atkuyruğu, meşe kabuğu kaynatma banyoları. Bir bardak su ve 15 gram ilaç karışımı alın. Kaynatın, 30 dakika demleyelim ve bu karışım banyoya dökülecek. Yarım saat banyo yap.
- Bitkisel banyolar - 1: 1 oranında adaçayı ve ısırgan otu infüzyonu hazırlıyoruz, üç litre kaynar suya göre 100 gram karışımı almanız gerekiyor. Banyo 15 dakika boyunca alınmalıdır.
- Akşam, sıcak papatya banyosu. 6 yemek kaşığı papatya alın, iki litre kaynar su ile doldurun, tavayı bir kapakla kapatın ve bir saat kadar ısrar edeceğiz. Çözelti süzüldü, ısıtıldı, bacakları indirdik ve su soğana kadar ayaklarımızı tutacağız.
Limon ve nemlendirici peçeteler acil bir durumda, duş almanın mümkün olmadığı durumlarda ve terden kurtulmanız gerektiğinde yardımcı olacaktır, çünkü durumun her zaman olması gerekir. Bunu yapmak için, heyecan verici olaydan önce, hijyenik kadın bağıyla koltuk altının derisini temizleyeceğiz, sonra da bir dilim limon sürecek, böylece ter kokusunu unutabileceksiniz.
Boyun ve yüz için cilt bakımının temel kuralları.
1. Kendiniz kozmetik ürünler için ayrı ayrı seçin.
2. Sadece bir kozmetik hattı kullanın, farklı hatlar karıştırmayın, farklı firmaların kozmetik farklı bileşenlerinin uyumsuzluğu nedeniyle, kızarıklıklara, tahrişlere, alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
3. Kozmetik ürünlerini doğru şekilde kullanmaya çalışın.
- Boyun ve yüzün ıslak cildine uygulayın, böylece cilt gerilmez ve daha iyi emilir.
- nazikçe makyaj uygulayın, kalın krem tabakaları uygulamayın, bu iyi bir sonuç vermeyecektir.
Kullanım sırası şöyledir:
- Süngerleri yüze ve temizleyicilere uygulayarak uygulamak için cildi temizleyin.
- Bir yüz fırçalayın ve haftada bir veya iki kez maske kullanın.
- Alkolsüz bir tonik kullanın.
- Yüze serum uygulayın, gerekirse kremayı uygulayın.
Vücudun ve yüzün cildi için sadece doğru bakım, cildin güzelliğini ve sağlığını verir. Cildinizin sağlığını bulmak zor değildir, bunun için beş sağlıklı cilt belirtisi vardır .
1. Gri renk tonu olmadığı zaman hoş cilt rengi.
2. çatlaklar ve pürüzlülük olmadan Pürüzsüz, pürüzsüz bir cilt.
3. Elastik - bu cilt gerilir ve orijinal durumuna geri döner.
4. Cilt dokusu şeklini koruduğunda ve tonunu koruduğunda elastik cilt.
5. Ciltte kırışıklıklar olmadığında, pigmentli lekeler, soyulma ve kuruluk, kamadonlar ve akne, genişlemiş gözenekler. Vasküler desen ve kızarıklık olmadığında.
Yüz ve vücut için cilt bakımının temel kurallarını öğrendiniz. Tüm bu basit öneriler sayesinde cildinize rahatlık hissi verebilirsiniz, sağlıklı, bakımlı ve tabi ki güzel görünecektir.