Kelimenin tam anlamıyla doğası sizi dişçi koltuğuna oturmamışken, dişler için yararlı olabilecek bu gıdaların faydalarını gerçekten düşünmediniz. Mideniz, tırnaklarınız, saçlarınız, kalbiniz hakkında daha çok önemsersiniz. Ancak dişler aynı zamanda "diyet" yaklaşımı gerektirir ve dişlere büyük zarar verebilecek yararlı yiyeceklerin bir listesini yapabilirsiniz.
Dişler için ne tür yiyecekler kötüdür?
greyfurt
Bu narenciye C vitamini bakımından zengindir, fakat çok asidiktir. Çok sık greyfurt yerseniz, bu diş minesinin erozyonuna neden olur. Yaklaşık aynı kireç ve limon ile doğrudur. Böyle bir fırsat olduğunda, doğal "ekşi" bir dilim için ulaşmak için alışkanlıktan kurtulun.
Kurutulmuş meyveler
Bugün, çoğu zaman kuru kayısı ve kuru üzüm övdü. Çok yararlı maddeler içeriyorlar, zayıf kızların üç çeşit gıda aldıkları kaza değil - kurutulmuş meyveler, yoğurt ve müsli. Genel olarak, kurutulmuş meyveler, iç tatlı dişi frenlemek ve şekli korumak için iyidir. Bu dişler arasında sıkışan ve asit reaksiyonlarına neden olan oldukça tatlı ve yapışkan bir üründür.
Tam tahıldan ekmek
Tamamen şekersiz tam tahıllı ekmeklerden daha zararsız olabilir. İnsanlar çoğu zaman karmaşık karbonhidratların ağızda şekere ayrıldığını unuturlar, bu da çürüğe neden olan bakteriler tarafından zevkle kullanılır.
Kızarmış Mısır
Bir sinema ve mısırdan patlamış mısırın sağlıklı bir yemek olduğunu mu düşünüyorsun? Yanılıyorsun. Kızarmış mısır, fazla kalori hariç, vücut için sorun yaratır. Eğer sinemada bir parça dişi kaybeden insanlara ait istatistikler tutulursa, elinde bir kutu patlamış mısırın emilmesi, rakamlar önemli olurdu. Açılmış nükleolun kabukları dişler arasında kolayca sıkışır ve enfeksiyona neden olabilir ve az pişmiş çekirdekler de dişi kırabilir.
Spor içecekler
Birçok kişi sodanın dişlere zararlı olduğunu duymuştur. Ancak spor içecekleri de zararlı. Çalışmalar gösterdiği gibi, dişlerinizi bir spor içeceği olan bir kapta koyarsanız, diş minesinin kaybı en önemlisi olacaktır. Bu içecekleri reddedemezseniz, bir saman kullanın.
Kimse sizi olağan ve lezzetli ürünlerden tamamen vazgeçmeye zorlamaz. Sadece bu ürünlerin kullanımını alıp sınırlayın, günlük atıştırmalıklarınızı azaltın. Tükürük, ağızda oluşan asidi nötralize etmelidir. Ağız boşluğunun "tıkanıklıklarını" gidermek için durumun mükemmel bir yolu, ultrasonla dişlerin temizlenmesidir. Bu prosedür özel bir ofiste gerçekleştirilir. Bu işlem ağrısız ve hatta hoştur, çünkü dişler halledilir.
Birçok insan gece atıştırmaktan hoşlanır, gece bu insanlar günlük kalori oranının dörtte birinden fazlasını tüketir ve akşam yemeğinden sonra ve hatta gecenin ortasına kadar. Bir kişinin günlük menüsü çok az yemek yiyorsa, ısırığı bozabilir, ancak diş tellerinin yardımıyla düzeltilmesi gerekir. Bu ürünleri en aza indirmeye çalışın ve dişleriniz iyi görünecektir.