Gelecek anneler soru hakkında endişeli, hamilelik sırasında banyo yapabilir miyim? Anne ve gelecekteki bebeğin sağlığı için güvenli midir? Hamile bir kadının yüzmesi ve banyo yapması tehlikeli olabilirdi. Sonuçta, kirli su vajinaya girebilir ve çocuğa zarar verebilir.
Ama bu sadece spekülasyon. Vajinaya su girerse, servikste olan sıkı bir mantar, bebeği herhangi bir enfeksiyonun içine girmekten koruyabilir. Tabii ki, suyunuz kaldıysa - banyo yapmak yasak.
Hamilelik sırasında banyo yapabilir miyim?
Gelecek anneler için aqua aerobik hakkında birçok kurs var. Bu egzersizler gelecekteki annenin kaslarını etkiler ve onları doğum için hazırlar, solunum sistemini eğitir, kas tonusunu etkiler. Ama havuzdaki derslerin dezavantajları var:
- Havuzdaki su çok klorlu ve alerjiye neden olabilir.
- Halka açık havuzda bir mantar veya bazı enfeksiyonu alabilirsiniz.
Evde "havuz" ayarlayabilir, içinde yüzemezsiniz, ancak halk havuzunu ziyaret ettiğinizde meydana gelen çeşitli rahatsızlıklardan kendinizi koruyabilirsiniz.
Banyo yapmak
Banyoda beklemede yatan ana tehlikeler, banyo ve zemin, sıcak su kaygan tabanıdır. Artan kan basıncının bir sonucu olarak çok sıcak suyun düşük veya erken doğuma neden olabileceği unutulmamalıdır. Normal sıcaklık 36 ila 37 derece arasındadır. Banyosunun alt kısmında kaymaz bir mat bırakmanız gerekir. Farklı aromatik katkıları unutmayınız, cildinizi kokulandırır ve ruh halinizi iyileştirir. Ama burada da bir yakalama yatıyor. Kekik, paçuli, sedir, selvi, biberiye, fesleğen gibi yağlar ile banyo yapmak yasaktır. Banyo, sırttaki ağrı ve gerginliği hafifletmeye, yorgun bacaklarda kan dolaşımını iyileştirmeye, şişmeyi azaltmaya, cürufu gidermeye, sinir sistemini sakinleştirmeye, kasları gevşetmeye, yorgunluğu ve gerginliği gidermeye yardımcı olur.
Sıcak bir banyo hakkında unutmak gerekir, ancak ılık sudan hiçbir zarar olmaz. Böyle bir banyoda maksimum zevk ve fayda elde edeceksiniz ve herhangi bir rahatsızlık hissetmeyeceksiniz. Duş jellerini unutmayınız. Yağlar ve vitaminler, deniz yosunu ve bitki özlerini içeren, hamile kadınlar için tasarlanan ürünleri kullanın, onlar cildi çok hassas bir şekilde karşılarlar.
Banyo yaparken, evde kalmak için, kaymasını veya düşmesini önlemek için banyodan çıkmanıza yardımcı olacak birine ihtiyacınız vardır. Vücudu susuzlaştırmamak için, banyo 15 dakikadan fazla olmamalıdır.
Aromatik banyolar
Tüm hamileliği alabilirler, mükemmel bir gevşeme formu olarak hizmet edecekler ve gelecekteki anneye çok keyif vereceklerdir. Hamilelik sırasında sadece tüm aromatik yağlar banyoya eklenemez. Aşağıdaki yağları eklemek için tavsiye edilir: okaliptüs, çay ağacı, sandal ağacı, gül ağacı, neroli, naioli, limon, limet, levzeya, cayaput, bergamot, portakal. Banyoda 3 damla yağ ekleyin.
Gebeliğin üçüncü trimesterinde, bebeğin ani hareketleri nedeniyle, kadınlar rahatsızlıktan rahatsız olurlar. Buna, anksiyete ve uyku bozuklukları eşlik eder. Uygun fiyatlı bir yol, ylang-ylang ya da neroli yağları ile sıcak ve rahatlatıcı bir banyo yapmaktır, sekiz damladan fazla yağ olmamalıdır. Yastığın kenarında sessiz bir uyku için, iki damla lavanta uygulayın. Hamilelik boyunca, beklenen anne, kendisini her zaman uyumlu, rahat ve parlak olan, onun gerçek neşesini getirecek her şeyle sarmalıdır.
Sonuç olarak, hamilelik sırasında, 15 dakikadan fazla olmamak koşuluyla, makul sıcaklıklarda ve doğru aromatik yağlarla rahatlatıcı bir banyoya girebileceğinizi ekliyoruz. Zor bir günün sonunda akşamları çok hoş olacak. Sana iyi şanslar.