Bir bebeğin doğuşunu beklemek her zaman sevinçle bağlantılıdır, çünkü yeni bir yaşamın doğuşu, doğası gereği bir kişiye verilen bir mucizedir. Ve eğer çocuk istenirse, doğumundan önceki dokuz aylık sürenin hiçbir sıkıntısı ve sıkıntısı, annenin mutluluğunu gölgeleyemez. Ancak bu dönem mezarı şahsen onun için olabilir, bu insan dünyasına gelmenin gizemiyle karşılaştırıldığında hiçbir şey değildir.
Bir kadının daha fazla verildiği hiçbir şey için değil. Daha çok şey bilmek, hissetmek, daha fazlasını yaratmak. Ama daha fazla sabra ihtiyacı var, çünkü çok fazla test var. Sonuçta, aslında, tüm kadınlar kürtaj için kolayca gitmez, genellikle böyle kürtaj yoktur. En basit şekilde hamileliğin getirdiği zorluklara, zorluklara, rahatsızlıklara ve sorunlara dayanmaz. Ve sadece görünüş ya da figür ile bağlantılı değiller. Bir bebeğin gebeliği döneminde, bir kadının vücudu sadece fiziksel düzlemde değil, devasa bir yük yaşar. Hamileliğin ilk aylarından bu yana, bir kadın duygusal alan da dahil olmak üzere çok değişti.
Bu nedenle, hamile bir kadın için olumlu duygular gereklidir. Bu dönemde oldukça normal kabul edilen ruh hali değişimlerine karşı savaşırlar. Asıl mesele, gebeliğin ilk aylarında depresyona yol açabilecek durumları ve stresleri, tüm bu faktörleri önlemektir. Beslenme uzmanları, depresyonun başlangıcının ilk semptomları durumunda kendini tatlı, kahve ve çikolatayı sınırlamak ve aşırıya kaçmamak, uyku ve dinlenme için çok fazla zaman bırakmak gerektiğini düşünmektedir.
Depresyonun başlangıcının en yaygın belirtileri, uyku bozuklukları, kötü iştah, apati, depresif duygudurum, ağrılılık, kısa öfke, sinirlilik, kötü sağlık, duygusal patlamalar ve salınımlar olabilir. Bu durumun nedenleri bariz veya çok küçük rahatsızlık verici olaylar, başkalarından yetersiz dikkat, herhangi bir konudaki kocadan uzaklaşma, uyuşturucu kullanımı, bulantı saldırıları, sık idrara çıkma ve aşırı tükürüklük, düşük yapma korkusu ve çok daha fazlası olabilir.
Hamileliğin verdiği mutluluk duygusuyla birlikte, etrafındaki her şeyin siyah renkle boyanması ve çok da zor olduğu günler de yoktur. Peki, hamileliğin ilk aylarında çoğu kadını etkileyen depresyonla nasıl başa çıkıyor?
Vücut için bu yıkıcıyı aşmak için, birileri bağımsız olarak olabilir ve birileri insanları, akrabaları ve arkadaşlarını ve hatta tıp ve psikoloji alanındaki uzmanları bile sevmenin yardımına ihtiyaç duyar. İlk aylarda depresyonun ana belirtilerinden biri, özellikle ilk olsa bile, normal gebelik seyri için çocuk için korku ve endişedir. Ve burada, tüm yatıştırıcı araç ve tekniklerden çok daha iyi, sevdiklerinizle olan sevgi ve iletişim çalışıyor. Özellikle gelecekteki baba ile. Eşinin hamileliği sırasında kocasından çok fazla bağlıdır, çünkü bu dönemde tüm kadınlar çok hassas, titiz, duygulara maruz kalır ve hatta sadece kaprisli olurlar. Bu nedenle dışarıdan yardım ve ilaç kullanmadan içten sevgi dolu bir kişi, karısı üzerinde en faydalı etkiye sahip olabilir.
Gerilim ekler ve deneyim yanlış bir şey yapar: ya düşme, ya da ağırlığını kaldırma, ya da oturmaya ya da yatma ya da aşırı ısınma ... Bu liste neredeyse sonsuza kadar devam edebilir ve sıradan bir insanın bazı noktaları sadece bir gülümseme neden olabilir. Fakat hamilelik, vücudun olağan hali değil, tüm kuvvetlerinin toplam hareketliliği, yaşamın alışkanlık ritminde bir değişikliktir. Ve hatta ruh hali bile hemen yeniden inşa etmez, kendini bedenin halindeki değişimlere uyarlar ve tüm sistemlerin yükünü arttırır.
Hamileliğin ilk aylarında gözlenen Toksikoz, bir kadının hayatını başka hiçbir şey gibi karartır. Neyse ki, hiç de değil, bunun gerçekleşmesi, işkence edenlere çok fazla teselli değil. Üçüncü aydaki tezahürlerinin geçmesi gerektiğini anlamanın yanı sıra. Bir kadın bundan muzdarip olsa da, depresyondadır, fiziksel ve zihinsel durumu ideal olmaktan uzaktır. Toksikozdan kurtulmak için, halk ilaçlarına inanıyorsanız, basit bir yöntem kullanabilirsiniz - bazı meyve sularına oturup haftada bir kez. Evet, herkes böyle bir diyette oturamaz, ama bir kaşık için iki bezelye yoktur. Toksemiden kurtulmak istiyorsan, kendini zorlayacaksın.
Özellikle genç anneler arasında, hem görünüşte hem de şekillerde meydana gelen değişimlerden dolayı kendilerini “uyandıranlar”, hem geçici fenomenler olduğunu unutanlar da var. Evet, elbette, doğumdan sonra formu geri almak için özel egzersizler yapmak gerekli olacak, ama o kadar da zor değil ve genel olarak o zamana kadar ev içinde yerleşecek olan mutluluğa kıyasla küçük şeyler.
İnan bana, son dokuz ay içinde çektiği tüm sıkıntıları ve sıkıntıları anında unuttuğunuz için, Tanrı'nın bu armağanı, küçük bir canlı yumru, doğmak için buna değer. Hem toksemi hem de korkular ve uykusuzluk, yaşayacağınız tarif edilemez mutluluk ile karşılaştırıldığında, önemsizlikte gülünç bir şekilde önemsiz görünecektir. Ve depresyon gibi saçmalık size gerçek olmayan ve yeni bir mucizenin yerleştiği gerçek dünyada yeri olmayan anormal, soyut bir kavram - çocuğunuz gibi görünecektir.