Bebeği olan kadınlar, yapamayacağınız pek çok şey ve birçok yönden kendilerini sınırlamaları gerekir. Deneyimli ve her şeye kadir ebeveynler oybirliğiyle hamile bir kadının güneşlenmelerine izin verilmediğini iddia ederler, ama bu gerçekten böyle midir? Birçok insan hamileliğin bir hastalık olmadığı anlamına gelir, bu nedenle normalde komplikasyon olmadan ilerlerse, o zaman makul miktarlarda güneşi sadece anne için değil, aynı zamanda karnındaki bebek için de ziyaret etmek çok faydalıdır. Gelecekte anneler için sahili ziyaret edip edemeyeceğimizi görelim ve eğer mümkünse bu nasıl yapılmalı?
Hamile anneler için bronzlaşma yararı
Muhtemelen birçok insan güneş ışınlarının vücuda kalsiyumun emilemediği D3 vitamini üretmesine yardımcı olduğunu bilir. Birçok araştırma ve çalışma sayesinde, bebeği taşıyan tüm dönem boyunca vitamin ve kalsiyum içen kadınların bile saç dökülmesinden, diş çürümesinden muzdarip olduğu bilinir. Çürük görünümü, tırnak katmanlanması. Bütün bu belirtiler ne anlama geliyor? Bu, vücudun kalsiyum ve D3 vitamini gerektirdiği anlamına gelir. Bununla birlikte, kapsüller veya tabletler şeklinde vitaminler alsanız bile, vücut gerekli miktarlarda sindiremez. Ve bu, hamile kadınları güneşlenmek için sadece gerekli olduğu anlamına gelir. Urebenin kemiklerinin en küçük hamilelik döneminde oluşmaya başladığını hatırlayın, dahası, bebeğin gelecekteki dişlerini etkiler, bu nedenle hamileliğin ilk ayından ve gelecekteki annenin son gününe kadar, güneş enerjisini almak için parkta yürümek için zaman bulmanız gerekir.
Denize girmenin yasak olmadığı söylenmelidir, hatta tersi de olsa güneşte sadece küçük miktarlarda olması gerektiği söylenir.
Gelecek anneler için güneş yanığı tehlikesi
Hemen hemen herkes bilir ki, çocuğun doğumu sırasında, bir kadının vücudu, artan strese karşı en hassas olanıdır. Örneğin, kadınların cildi için özellikle dikkatli ve dikkatli bir bakım. Üstelik, çoğu zaman gebelik, dekolte elleri, yüzü, sırt ve zonu üzerinde pigmentli lekeler görünmeye başlar. Bir kadın, zararlı ultraviyole ışınlarına karşı güçlü bir yoğun maruz kalmadan kendini korumalıdır ve bunun için kendinizi solaryuma gitmekten ve gündüz güneşe girmemeye çalışmanız gerekir.
Eğer annenin vücudu aşırı ısınırsa, bu hastalıklı hastalık aynı zamanda kenarda kalmaz ve bu durum fetusun sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir, annenin organlarının sıcaklığındaki artış nedeniyle bebeğin organları aşırı ısınabilir. Sadece burada küçük çocuğun çaresiz olduğunu ve vücudunun sıcaklığını düzenleyemediğini hatırlamakta fayda var, çünkü annesinin rahmindeydi. Bunun nedeni, ter akaryakıtlarının henüz oluşmadığı ve çalışamayacağı, yetişkinler hakkında söylenemeyeceği gerçeğidir. Bu nedenle, anne aşırı ısındığında, bebeğin beyin ve sinir sistemi arızalanmaya başlayabilir.
Ultraviyole ışınlarının bir özelliği daha vardır - örneğin kalp atışı, kan dolaşımı, nefes alma, metabolizma ve diğer birçokları gibi vücudun doğal görevlerini aktive ederler. Ancak, eğer gelecekteki annenin bu süreçlerle ilgili bazı problemleri varsa, o zaman solaryumu ve güneşte uzun süre kalmayı unutabilirsiniz, çünkü problemler daha da kötüleşebilir.
Pek çok çalışma yapılmış ve bu girişin, tenlerin kanser ve melanom hastalıklarının ortaya çıkmasıyla ilgili olduğunu ortaya koymuştur. Yani, güneşte kalmak için aşırı bağımlısı sağlık için tehlikelidir. Ayrıca, gebe bir kadında, uzun süreli güneş banyosu nedeniyle, bu dönemde meydana gelen yoğun terleme nedeniyle dehidratasyon meydana gelebilir. Tabii ki, bu, yalnızca bu durumda, su dengesini belirli bir zamanda geri yüklemezse gerçekleşecektir.
Uzun süre açık güneşte kalırsanız ya da genel olarak aşırı ısınırsanız, sadece hamile kadına değil, aynı zamanda başka bir kişi de sıcak çarpmasına maruz kalabilir. Ayrıca, bekleyen annelerin bunu elde etmek için daha fazla fırsatları vardır. Vücudun sıcaklığı yükseldiğinde, çocuğun küçük organizmaları da aşırı ısınır, çünkü sıcaklığını düzenleyemez. Böyle aşırı ısınmanın uzun bir süre devam ettiği durumlarda bebek, maalesef, daha sonra geri yüklenmeyecek olan yanlış beyin işini kazanabilir.
Çocuk bekleyen kadınlar solaryumda güneşlenebilir mi?
Tabii ki, bu kurum hem kadınlar hem de erkekler için çok popüler oldu, ancak bu güneş yanığının zarar ve yararı hakkında çok şey biliniyor. Bir solaryumun yanı sıra güneşe maruz kalmanın cilt kanseri olasılığını artırdığını gösteren birçok çalışma yapıldığı hatırlanmalıdır. Üstelik, özellikle beyaz tenli, doğum lekeleri, pigment ve doğum lekelerinin olduğu hamile kadınlara da maruz kalmaktadır. Sadece bu tehlike sadece gelecekteki anneler için değil, diğer insanlar için de geçerlidir. Eğer fotokoruyucu maddeler kullanırsanız, bu korkunç hastalığın ortaya çıkma riskini azaltabilirsiniz. Birleşik Krallık'ta çalışmalar yapılmış ve sonuçlar, yalnızca ülkelerinde, solaryum ziyaretinin bir sonucu olarak ortaya çıkan melanomdan her yıl yaklaşık 100 kişinin öldüğünü, bunların çoğunun da otuz yaşına kadar genç olduğunu göstermiştir. Özellikle bir zhdeeterebenochka iseniz, solaryuma gitmeden önce bu anı hatırlayın.
Gelecek anneler nasıl güneşlenir?
Kadınlar çocuğu beklemeye ne dikkat etmeli? Çocuğun beklediği sıradan kadın ve kadınlar için tabaklama yönteminde bir fark var mıdır? Gelecekteki her anne, özel ve bağlayıcı bir doğaya sahip belirli kuralları ve tavsiyeleri bilmelidir.
- Hamile kadınlar sabah saat 10: 00'a kadar sadece güneşlenir ve sadece akşam saat 17.00-18.00'den sonra akşamları güneşlenebilir. Çünkü zamanın geri kalanı ultraviyole ışınlarının güçlü bir aktivitesidir, bu sayede bir kadın ve bebeği tehlikede. Ayrıca, tenteler ve plaj tenteleri şeklindeki çeşitli cihazların güneşin tehlikeli ışınlarını korumadığını söylemek gerekir. Ve güneşin 50 santimetrelik ışınları girdiye nüfuz eder, o yüzden orada da saklanamazsınız. Sadece oda size yardımcı olabilir. Gündüz vakti çıkmamaya çalış.
- Zorunlu düzende şapka takmak gerekir ve geniş kenarlı bir şapkasa daha iyidir, böylece yüzünüzü güneşin zararlı ışınlarından gizleyebilirsiniz. Herkes bilir ki, hamilelik sırasında genellikle pigmentli lekeler vardır, ancak güneşte kalmak yalnızca görünümünü güçlendirebilir.
- SPF faktörlü güneş koruyucu ürünlerin satın alınması ve kullanılması zorunlu olarak 30'dan az değildir. Ancak, bu tür fonları satın almadan önce, kompozisyonu okuduğunuzdan ve kullanma olasılığınız veya imkansızlığınızdan doktorunuza danışın. Ucuz kremlerden kaçının, çocuk sahibi olma zamanı için kesinlikle yararsız olan alerjenlere sahip olabilirler.
- Bir doktor ile yaz aylarında ne zaman ve ne kadar su tüketmeniz gerektiğini konuşun. Özellikle plajdaysanız ve çok terlediyseniz, vücudunuzun çok fazla suya ihtiyaç duyduğunu unutmayın.
Sonuç
Artık bir çocuğun beklemesinin, genellikle alıştığınız gibi güneşlenememesinin birçok sebebini biliyorsunuz. Ancak, diğer taraftan, kendinizi tamamen güneş banyosundan koruyorsanız, o zaman tozhmozhno kendinizi değil, aynı zamanda bebeğinize de zarar vermez. Güneş yanığı sürecine özellikle dikkat edilmeli, bronz bir gölgenin ortaya çıkmasından önce kendinize bir kuruş sürmeniz gerekmeyecek ve güneşli bir havaya uçacaksınız.