Hamilelik bir hastalık değildir. Ve daha çok karar değil. Hamile kadınlar ilginç, yoğun bir hayat yaşayabilir. Ama yine de bazı sınırlamalar var. Örneğin, hamile annelerin hamile kadınlara uçup gitmeyecekleri ile ilgileniyorlar. Hemen cevap veriyoruz - yapabilirsin, ama dikkatle.
Hamilelik, bir kadının seyahat edemeyeceği anlamına gelmez. Ancak, bazı önlemlerin takip edilmesi gerektiğini akılda tutmalıyız. Özellikle erken doğum riski, düşük ve bir kadın birden fazla çocuk taşıyorsa. Yurt dışında seyahat etmek, özellikle dikkat edilmesi gereken ek riskler yaratır. Başlıca zorluklardan biri, belirli hastalıkların önlenmesi için hamilelik sırasında alınabilecek sınırlı sayıda aşı veya ilaçtır. Fetüste hasar riski nedeniyle virüslere karşı canlı aşılardan kaçınmalısınız. Bu özellikle egzotik tropik ülkeleri ziyaret ederken geçerlidir. Genel olarak, ikinci ve üçüncü trimesterde aşılama daha güvenlidir. Emziren kadınlar için aynı önlemler alınmalıdır.
Çocuğunuza hamilelik yapabilir, ancak belirli gereksinimleri vardır. Hava yolculuğu söz konusu olduğunda, hamile kadınlar için ikinci trimester en güvenli olarak kabul edilir. Çünkü genellikle hamileliğin ilk trimesterinde ortaya çıkan immünizasyon ve olası kanama problemlerinden kaçınmaya yardımcı olur. Üçüncü üç aylık dönemde, hamile kadınların risk ve kara yolları seçmemesi daha iyidir - hava yolculuğu erken doğumu tetikleyebilir. Bir kadın ABD'de hamileliğin dokuzuncu ayında uçarsa, federal yetkililer (FAA), doğum doktorunuzdan bir kopyanın kopyalarını üç kopya halinde almanızı gerektirir. Gebe kadının, ayrılmadan önce 72 saat içinde (24 saat - tercihen) doktora başvurduğunu ve hava yolu ile ilgili kontrendikasyonları olmadığını belirtmelidirler. Ayrıca, beklenen teslim tarihi belirtilmelidir. Ancak, çoğu ülkede böyle bir gereklilik yoktur. Beldeye uçuş sırasında, hamile bir kadın rahatsız edilmeksiz pozlardan kaçınmalıdır. Ayrıca uzun süre hareket etmeden oturması tavsiye edilmez. Uzun bir yolculuk sırasında kan dolaşımını iyileştirmek için bacaklarınızı ve parmaklarınızı yoğurmanız gerekir.
Aşağıdaki uçağa giden hamile kadınlara tavsiyede bulunabilirsiniz. Seyahat etmeden önce üzerinde çalışılması gereken çok önemli sorular var. Özellikle hamilelik sırasında uçakta seyahat ederseniz:
- Dinlenmek için uçtuğunuz ülkede sıtmayı önlemek ve tedavi etmek için yapmanız gerekenler.
- Kontamine yiyecek veya su kaynaklı diyare ve hastalıklardan nasıl korunulur.
- Tatiliniz sırasında kalmak istediğiniz yerin yakınında tıbbi yardım almak en iyisidir.
- Sağlık sigortasının tüm nüanslarını inceleyin.
- Hamilelik ile ilgili uyarı işaretlerinin geri kalanında izleyin. İlaç, egzotik gıda, tehlikeli sürüşler ve benzeri olabilir.
- Doktorların yabancı bir dil konuştuğu bazı hastanelerin adreslerini önceden öğrenin (genellikle İngilizce). Doğal olarak, kendiniz biraz bilmek zorundasınız.
Tatil için turistik uçuşlar hamile kadınlar ve doğmamış çocukları için çok tehlikeli değildir. Kabindeki düşük hava basıncı, hemoglobinin ayrışmasına bağlı olarak oksijen eksikliğinden dolayı fetus üzerinde minimum etkiye sahiptir. Ancak şiddetli anemi, orak hücreli anemi, tromboflebit, plasenta ile ilgili sorunlar - bu tür durumlarda ek olarak oksijeni sağlayabilmelerine rağmen, uçuşa karşı akraba kontraendikasyonları vardır. Her havayolu şirketinin hamile kadınların uçuşları ile ilgili kendi kuralları vardır. Önceden bilet rezervasyonu yapmak en iyisidir. Hamileler her zaman beklenen teslimat tarihinde bir belgeye sahip olmalıdır.
Çoğu havayolunda uçarken hamile bir kadın özel bir yer alır. Rahat olmalı, etraflarında yeterince yer olmalı. Pratikte, kanat bölgesindeki yerler (uçağın ortasında) en huzurlu uçuşu sağlar. Gebe bir kadın, her yarım saatte sakin bir uçuşla yürümeli, ayak bileklerine bükülmeli ve bacaklarını düzeltmelidir - bu egzersizler damarların iltihaplanmasını önlemek için tasarlanmıştır. Emniyet kemeri daima pelvisin yüksekliğine sabitlenmelidir. Çok fazla sıvı içmek iyidir, çünkü kabindeki düşük nem kolay dehidrasyona katkıda bulunur. Çocuklarla seyahat eden kadınlar, yeni doğanların uçamayacağının farkında olmalıdır. Çünkü pulmoner veziküller henüz tam olarak oluşmamıştır. Çocuklar, basınç değiştiğinde, irtifadaki değişikliklerle kulaktaki ağrıya özellikle duyarlıdır. Ayrıca, kalkış ve iniş sırasında onları besleyemezsiniz.
Hamilelik sırasında bir yolcunun ilk yardım çantası. Tatilde uçuş sırasında hamilelik ve emzirme sırasında aşağıdakiler yararlıdır: talk, termometre, bireysel paketler, multivitaminler, maya vajinal enfeksiyonlardan preparatlar, parasetamol, böcek kovucu ve güneş koruyucu, yüksek derecede koruma. Sıtma ve ishal karşı ilaçların dahil edilmesi kararı, yolcunun bireysel özelliklerine ve hamileliğin zamanlamasına bağlı olarak doktorla birlikte kararlaştırılır. Uzak ülkeleri ziyaret etmek hamile olabilir - tatil köylerine uçmak, önlemleri gözlemlemek ve sağlığınızı yakından izlemek.