Cinsel istek eksikliği, düşündüğünüzden çok daha fazla sayıda kadını etkileyen bir sorundur. Birçoğu çok endişeli, çünkü eşlerini tatmin edemiyorlar ve bu yüzden onunla ilişkileri koparmaktan korkuyorlar. Ancak, fiziksel ve psikolojik problemlerin libidoyu da ciddi şekilde etkileyebileceğini ve bu davranışa neden olabileceğini bilmez ve çoğu zaman bilmezler. Benlik saygısı, dinlenebilme yeteneği ve bedeninizin bilgisi gibi bazı şeyler bu durumda yardımcı olabilir.
Kadınların cinsel isteksizlik nedenleri nelerdir?
Çoğu durumda, bu ilginin eksikliği psikoloji alanında yatar. Kişisel yaşamınız, işinizden kaynaklanan stres, faturalar ve mali sıkıntılar, çocuklarınız hakkında endişe duymak, hatta eşinizin cinsel davranışından korkmak, bir kadının isteğini büyük ölçüde etkileyebilir. Buna ek olarak, kadın arzunun eksikliğinin duygusal faktörleri, bir kadın bedenindeki hormonal değişikliklerden, cinsel istek ve östrojenden sorumlu olan testosteron seviyesinde, kadın seks hormonundan kaynaklanabilir. Menstüral döngü sırasında östrojen seviyesinde ve ovülasyondan sonra dalgalanmalar bir kadını daha az duyarlı hale getirebilir. Menopoz ve cinsel istek arasında açık bir ilişki vardır, özellikle de menopoz sırasında sorun daha da kritik olabilir. Bu dönemde kadın bedeni estrojenin üretimini durdurur, bu da depresyon olasılığını artırır ve cinsel isteği azalır.Cinsel isteği nasıl geri kazanabilirsin?
İlk adım, elbette, jinekoloğunuzla, cinsel arzunun eksikliğinin sadece bedenin dış problemleriyle ilişkili olup olmadığını belirlemeye yardımcı olacak bir konuşma olacaktır. Çoğu zaman, bir doktorun doğru teşhisi bu problemi çözebilir, belki de gerekli tedavi, cinsiyete ilgi gösterebilir. Mesela kadın hormonlarının sayısını artırarak özel terkipler yoluyla arttırmak, bir kadının vücudunda doğal olarak durması, bu durumun son derece etkili olması hormonal dengeyi geri kazandıran bir tedavi yöntemidir.Vücudunuz sağlıklı ve duygularınız dengeli olduğunda, kendinizi daha hazırlıklı hissedersiniz ve bu şartlar altında cinsel arzunun ortaya çıkması daha olasıdır. Sorunu çözmenin bir başka yolu da eşinizle açık ve açık bir diyalog kurmaya çalışmaktır.
Buna ek olarak, stresi ortadan kaldırmaya çalışın, umursatan dikkat edin ve en az bir dakika mutlu olun, sevdiklerinizle yakınlık anlarının tadını çıkarın.