Ancak, tabii ki uzun bir güneş yanığı istenmeyen sonuçlara yol açabilir. Cildin basit yanmasından başlayarak cilt kanserine kadar herkesin memnun olmayacağı açıktır. Tamam, makalemiz bununla ilgili değil. Bugün "Güzel bir bronzluk için ne yapmalı?" Sorusunu tartışacağız. ".
Kış her şeyin solgun olduğu bir zamandır ve aynaya bakmak ve solgun vücudu görmek istemem, değil mi? Bunun olmasını önlemek için, yaz aylarında güneşe bakmak ve bronzlaşma salonlarının veya farklı kremlerin yardımına başvurmamak gerekir. Peki, bunu anlamaya çalışalım.
Başlangıç olarak, bir bronzluğun ne olduğunu görelim, fakat görsel bir bakış açısından değil, bilimsel bir bakış açısından. "Güneş yanığı" - Bu güneşten doğrudan koruma, vücut kendini korur. Ancak basit görünür ışınlardan değil, ultraviyole ışınlarından korur. Işınlar cilde ulaşır ulaşmaz, aynı cildin üst tabakası ilk önce reaksiyona girer. Koruyucu bir kalınlaşma oluşturur. Ultraviyole ışınları, genel olarak, cildin derin tabakalarında güneş yanığının görünümünü etkiler. UV ışınları bu tabakalarda iritasyona neden olur, çünkü kahverengi madde - "melanin" in göze çarpıyor. Bu maddenin üretimi bir günden fazla sürüyor, ancak koyu tenli güneş ışığına karşı güvenilir bir koruma ve güzel görünüyor.
Bilim adamları, normal dozlarda ultraviyoleların vücut için yararlı olduğunu ve eksikliğinin sık sık depresyona yol açabileceğini göstermiştir.
Yani, eğer şimdi sahilde yatmak için bir fırsat yoksa, o zaman bir solaryum hizmetlerini kullanmak zorunda kalacaksınız. İlk önce bunu tartışacağız, peki, güneş yanığı için ne yapmalı ve sonra plaja gideyim.
Böylece solaryum. Solaryumu ziyaret etmeden önce tüm makyajınızı cildinizden çıkarmanız gerekir. Eh, süslemeler hakkında unutma, çünkü onlar bir düzensiz bronzluk neden olacak ışınları yenebilir, çünkü. Gözün retinasına zarar vermemek için solaryumda koruyucu gözlük isteyin. Çeşitli kozmetik prosedürleri ve tabaklamaları birleştirmeyin - ciltte çok fazla stres var. Solaryumda bronzlaşma için özel bir program izlemelisiniz, frekans cilt tipine ve solaryumun gücüne bağlı olacaktır. Herhangi bir ilaç almanız durumunda, doktorunuza danışarak olumsuz sonuçlara yol açmayacaktır. Ayrıca saçlarına da dikkat etmelisin. Yanmaları ve kırılgan olmaları için onları hafif bir fularla korumak daha iyidir.
Seans sonrası duş bir saatten daha erken alınmamalıdır, aksi halde cilde aşırı yüklenebilir, bu istenmeyen bir durumdur. Seans bittiğinde, bir bardak taze sıkılmış meyve suyu içilmesi tavsiye edilir, bu çok faydalıdır. Meyve suyu, havuç, mango veya kayısı olmalıdır. Güzel bir bronzluk için çok yararlıdır, çünkü bu meyve suları karoteni içerir.
Ortalama olarak, döngü başına 8 ila 10 seans harcamanız gerekir, ancak oturumlar arasında molalar vermeniz gerekir. Eğer bir gün içinde solaryumda banyo yaptıysanız, o zaman kumsal buna değmez.
Aynı zamanda, güneş banyosu sürecinde bunun önemli bir şey olmadığını, ancak kozmetik ve tedavi edici etkiyi bilmeniz gerekir: kasların ısınması, cilt temizliğinin, solunum sisteminin rahatlaması ve dezenfekte edilmesine katkıda bulunur.
Ancak, güneş yanığı ile birlikte vücudunuz için gerekli olan daha fazla vitamin alacaksınız, ki bu çok fazla zarar vermeyecektir.
İnsanların solaryumdaki seanslar sırasında neler aldıklarını özetleyelim: kozmetik etki (bakımlı cilt ve muhteşem bir bronzluk, öz farkındalığımızı teşvik eder). Yani, kendimizi sevmeye başlıyoruz.
İlginç bir nokta, zamanla güneşe bir güneş yanığının kaynağı olarak daha az ve daha az güneşe bakmamızdır. Ozon topunun incelmesi - ozon delikleri vardır, bu da ultraviyole ultraviyole dozlarının alınmasına yol açar ki bu da vücudu bir bütün olarak olumsuz etkiler.
Fakat solaryumun doğal bir bronzluktan daha zararlı olduğunu düşünmeyin. Hiçbir şey yok. Aksine, doğal olandan daha az zararlıdır. Solaryum cilt yanıklarına neden olmaz - bu ilkidir, ikincisi - solaryumda kumsaldan çok daha az zaman geçirmeniz gerekecektir. Ultraviyole etkisi altında, vücutta kalsiyum ve fosfor işlemek için çok gerekli olan D vitamini oluşumu aktive edilir.
Kışın ve ilkbaharda, UV ışınları çeşitli hastalıklarla savaşmanıza yardımcı olur. Ayrıca, cilt hastalıklarının tedavisinde de yardımcı olurlar - cilt temizlenir ve iyileşir.
Solaryumda, hızla güzel bir bronzluğa ulaşırsınız. Plajı tercih ederseniz, yaz döneminden önce veya denize yolculuktan hemen önce, cildin yanmasını önleyecek küçük bir bronzluk almaya "değer" olur. UV banyolarının benimsenmesi sırasında bile, "mutluluk hormonu", bilimsel olarak veya beta - endorfinleri üzerinde durmaktadır. Bunlar ruh halimizi yükselten maddeler.
Gördüğünüz gibi, güzel bir bronzluk kumsalda değil, solaryumda daha kolay olacaktır. Ancak herkes bu soruyla ilgileniyor: "Yakarken herhangi bir kısıtlama var mı? ". Ve burada soru, herhangi bir sınırlama değil, tüm bunların zararıdır. Dezavantajlar vardır, ancak güneşin altında güneşlenmekle tamamen aynıdırlar. Örneğin: kuru cilt. Güneşin sık sık güneşlenmesinden kaynaklanabilir, bu nedenle güneşlenme prosedürlerinden sonra vücudu nemlendirici losyonlarla yağlamayı unutmayın. Bu cilde mükemmel bir görünüm verecektir.
Ama böyle önemli bir kısıtlama var - hamilelik. Hamilelik sırasında, güneş yanığı, herhangi bir tezahüründe kontrendikedir. Bu öneri göz ardı edilirse, vücudun yüzeyinde pigment lekeleri görünebilir. Fakat bebek için (fetus) bu herhangi bir tehdide yol açmayacaktır.
Söylediğimiz gibi, bronzlaşma sırasında gözlerin korunması gerekli - büyük bir risk var.
Cilt kanserine gelince, tüm risk sadece yanıklardan kaynaklanır. Ve bu, solaryumun böyle bir hastalık sağlayamayacağı anlamına gelir. Ve burada sahilde bir bronzluk var. Sıcak yaz aylarında güneşe çıkmadan önce, küçük bir bronzluk alın ve sonra yanıklar sizin için korkunç değildir.
Bu yüzden güneş yanığının elde edilmesinde ana özellikleri analiz ettik. Gördüğünüz gibi, güzel bir bronzluk elde etmek bir kumsaldan daha solaryumda daha kolay ve hızlıdır.