Cildinizi güneş ışığına aşırı maruz kalmaktan nasıl koruyabileceğiniz birçok insanı endişelendiriyor. Güneşte geçirilen zamanın tadını çıkarmak ve sağlığınızı korumak için sadece üç kural gözlemlemeniz gerekir. Maksimum aktivitesi sırasında güneşte çok uzun süre kalmaz, güneş ışığından kaçının ve ayrıca güneş kremleri kullanmanız gerekir.
Geniş bir güneş radyasyonu dozuna ne yol açabilir?
Cildimizin ultraviyole ışınlarından doğal korunma işlevlerini ihlal eden aşırı miktarda radyasyon (güneş) hücresel düzeyde cilde zarar verebilir. Bunlar farklı derecelerde güneş yanığı, alerjik reaksiyonlar, pigment lekeleri, cildin yaşlanmasıdır. En tehlikeli sonuç kanserdir. Güneş ışığının insan üzerindeki olumsuz etkisiyle birlikte olumlu etkiler de vardır. Örneğin, güneş ışığının etkisi altında, kişi ruh halini ve esenliği artırır, bağışıklığı artırır. Vücutta güneşin etkisi altında D vitamini sentezi artar ve dişlerin ve kemiklerin sağlığı için gereklidir. Genel olarak, plajda vakit geçirmek sadece bir kişiye çok fazla eğlence sunar.
Hangi güneş koruyucu seçmek daha iyidir
Güneş yanığına yönelik yağ, sadece bir bronzlaşmanın kazanılmasına katkıda bulunur, aynı zamanda cildi nemlendirir. Bu yağ koyu tenli insanlar için daha uygundur. Bu yağ, güneşten koruyucu maddeler içermesine rağmen, vücudu çok hafif olanları koruyamaz. Ana güneş koruyucu bir güneş kremi. Tüm insanlara tavsiye edilebilir. Böyle bir krem, uygulandığında, güçlü radyasyondan bir filtre olan bir film oluşturur. Ayrıca, bronzlaşma kremi güneş ışınlarının etkisini onlarca kez rahatlatır.
Güneş koruma faktörü (SPF) tüm güneş koruma ürünlerinin ana özelliğidir. Bu durumda, SPF ne kadar yüksekse, koruma o kadar güçlü olur. Güneş yanığı için süt, tüm vücudu ve bileşimini oluşturan bileşenlerin korunması için uygundur, yüksek bir güneş faktörüne katkıda bulunur. Bir kişinin yağ bezlerinin iltihaplanma eğilimi varsa, güneş koruyucu jelleri emülsiyonlaştırıcı ve yağ takviyeleri olmadan kullanmak iyidir.
En önemlisi, yüzün cildi güneşe maruz kalır, bu yüzden en çok korunmaya ihtiyaç duyar. Güneş yanığından gelen yüz kremi cildi besler ve yumuşatır, vitamin ve tonlarla doyurur ve cildi ultraviyole ışığa karşı mükemmel şekilde korur. Sadece plajda değil, aynı zamanda güneşli havalarda makyaj tabakasının altında da kullanılabilir.
Güneşlendikten sonra kullanılan ürünleri unutmayınız. Bu fonlar güneşe maruz kaldıktan sonra kullanılmalıdır. Bronzlaşmayı sağlamaya, tahriş olmuş cildi nemlendirmeye ve kızarıklığı gidermeye katkıda bulunurlar.
Güneşten araçların nasıl kullanılır
Güçlü terleme ve sık banyo ile, "su geçirmez" koruyucu ekipman kullanmak daha iyidir. Fakat korumanızı yıkadıktan sonra bu tür fonların% 50 oranında kaybettiğini bilmelisiniz. Bu nedenle, belli bir süre sonra, vücudu önce bir havlu ile sildikten sonra, bu ajanları cilde tekrar tekrar uygulamak arzu edilir. Ayrıca, cilt yaşlanmasının koruyucu faktörünün bronzlaşma ürünü ambalajında belirtilip belirtilmediğine de dikkat ediniz. Güneşteki araçların böyle bir yazı ile etki süresi, güneş koruyucu faktörün kendisinden daha kısadır.
Güneşlenmeden önce yaklaşık 20 dakika boyunca güneş koruyucu uygulayın. Onları vücudun her tarafına eşit olarak ve tamamen emilene kadar uygulayın. Ayrıca özel koruyucu saç yağı ve güneş koruyucu rujları da unutmayınız. Güneşe maruz kalma sırasında bu prosedür belirli bir süre sonra tekrarlanmalıdır (her bir aracı için).
Ve birkaç ipucu. Cilt bir sebepten ötürü yakılırsa, güneş yanığından özel bir balsamın avantajından faydalanmak iyidir. Bu, kaşıntı ve tahrişin giderilmesine yardımcı olur, cildi nemlendirir. Cildiniz soyulursa, çok hassas olduğu için bronzlaşmamalısınız. Bu durumda güneş banyosu almaya birkaç hafta içinde başlayabilirsiniz. Eğer tatildeyseniz, vücudun yanmış bölgeleri kıyafetlerle kaplı. Güneşlenmek için, güneş yanığının kullanılması sadece yanıklara değil aynı zamanda ciddi hastalıklara da yakalanma riskini azaltmak için gereklidir.