Kemikler ve eklemlerdeki tuzlar biriktikçe, iskelet daha az hareketli hale gelir ve beynin kanı beslemesi kötüleşir.
Boyun yakalı bölgenin klasik masajının kullanımı
Daha önce de açıkladığımız gibi, bu prosedürler güzelliği korumak ve sağlık için koruyucu amaçlar için son derece yararlıdır. Ancak bu prosedürün etkisi nedir?
- Masörün hareketleri, ciltte daha fazla kanın akmaya başlamasından dolayı maruz kalma alanında cildin kızarmasına neden olur.
- Onunla birlikte alan, cildin genel durumunu iyileştiren oksijen ve yararlı maddelerle doyurulur.
- Sonuç olarak, sadece boyun görünümünü değil, aynı zamanda iç durumu da artırır, çünkü fazla sıvı ve yağ, derin katmanları terk eder.
Kullanım endikasyonları
Boyun ve yaka bölgesi masajı aşağıdaki durumlarda kullanılması önerilir:
- Baş ağrısı ve baş dönmesi düzenli oluşumu ile
- Stres ve yorgunluğu gidermek için
- Hipertansiyon ve burun mukozasının hastalıklarının tedavisinde bir yardımcı olarak
- Boyundaki omurga ile ilgili sorunlar
Ancak, diğer masaj türlerinde olduğu gibi, bu prosedür için belirli kontrendikasyonlar vardır:
- Onkolojik hastalıklar
- Karaciğer, böbrek veya kalpte ciddi bozukluklar
- Kan hastalıkları
- Artan basınç ve tromboz
- Masaj alanında cildin bulaşıcı hastalıkları
- Artan vücut ısısı
Masajın temel alımları
Diğer benzer prosedürler gibi, servikal yaka masajı tekniği de tamamen bağımsız olarak eğitilebilir. Temel teknikleri anlatacağız ve bu bilgileri eğitim videoları ile destekleyeceğiz.
- Okşayarak. Bu masajda en yaygın harekettir. Onunla başlar ve herhangi bir oturumu bitirir. Böylece uzman, hastanın vücudunu daha yoğun etkiler için hazırlar ve prosedürün sonunda kasları rahatlatır.
- Sürtünme. Kan damarlarını genişletmeye ve cilt altındaki çeşitli contaları yumuşatmaya yardımcı olur. Hareket tekniğinde, bir şey okşayarak benzerlik gösterir, ancak daha fazla güç uygulamak gerektiğinden daha yoğun geçer.
- Yoğurma. Parmak uçları ile yapılır. Böylece masaj bölgesinde cilt, kan ve lenf dolaşımını iyileştirmek için buruşabilir.
- Effleurage. Dokuların derin tabakaları üzerinde mükemmel etki, vazodilatasyona neden olur. Böylece kas tonusunu artırabilirsiniz.
- Titreşim. Bu teknik avuç içi veya parmak uçlarının hızlı hareketidir. Çoğu zaman oturumun sonunda kullanılır.
Bu önemli:
- Hasta masörün omurgaya erişebilmesi için bir taburede oturmalıdır.
- Omuriliği pürüzsüz hale getiremezsiniz veya aşağıdan yukarıya doğru hareket edemezsiniz. Prosedür sadece oksiputtan kuyruk sokumuna doğru uzunlamasına hareketlerle yapılabilir.
- Boyunluk bölgelerinin masajı ile eşzamanlı olarak, yoğurun ve omuzlar
Bu tür bir masajın vücudumuzun çok önemli bir bölümünü etkilediğine rağmen - omurga, tekniğe kendiniz hakim olabilirsiniz. Birkaç eğitim videosunu izleyin ve alt kısımda listelenen tüm önerileri uyguladığınızdan emin olun. Kendi yöntemlerinizi düşünmeye çalışmayın veya omurgaları çok fazla etkilemeyin.