"Oooooooooooooo ..." Bunun birinci sınıftaki ünlülerin çalışmasında bir ders olduğunu mu düşünüyorsun? Hayır, bu boyun esnekliği için bir egzersiz. Erkeklerin övgülerinden mahrum kalmamak için sadece kadınların neler yapamadıkları üzerine. Sonuçta, bir decollete yerine bir balıkçı yaka seçmek istemiyorum. Bu nedenle, boynunuza ve yüzünüze bakmanız için yararlı ipuçları, ihtiyacınız olan şeydir. Oku ve hatırla!
Evet, bir balıkçı yaka en sevdiğin dolap eşyası gibi davranmak, gerçekten istemiyorum. Ama hayat kanunu diyor ki: yıllar geçtikçe. Cilt solgunlaşır, pürüzsüz olur ve anti-aging kreminin reklamı sırasında kanalı değiştirmek için acele etmiyoruz.
Boynun vücudumuzun savunmasız parçalarından biri olduğu kanıtlanmıştır. Buradaki cilt çok incedir, neredeyse hiç yağ yoktur, kan daha yavaş dolaşır, bu da epidermisin daha kötü beslendiği anlamına gelir. Özellikle sabah ve akşam saatlerinde sadece yüzdeki cildin besleyici kremlere ihtiyaç duymadığı unutulmamalıdır. Boyun çok hareketli olmasına rağmen, fiziksel aktiviteye sahip değildir: Nazik kaslar özel eğitime ihtiyaç duyar.
ZARARLI HABERLER OLMADAN.
Kötü alışkanlıkların erkek ve kadın olarak ayrıldığını biliyor musunuz? Örneğin, kapatılmamış bir diş macunu tüpü elbette ki bir erkektir, fakat yalan okuma alışkanlığı tamamen kadınsıdır. Ancak televizyon seyretmek, kitap ve dergileri yatay bir pozisyonda okumak olumsuz sonuçlar doğurur. Hangileri? Doğru, boyundaki kırışıklıklar. Cilt yaşlanmasının bir başka aksesuarı, uzun ve sıkı bir şekilde paketlenmiş bir yastıktır. Bunun yerine bir karabuğday kabuğu ile küçük bir yumuşak yastık al ya da al.
ŞİMDİ İZLEME GEREKİR!
Günlük bakım, boyunun yanı sıra yüz için de gereklidir, çünkü güzellik çene ile bitmez. Arıtma, tonlama ve beslenme - her zaman olduğu gibi. Ama dikkatlice temizlemelisin, orantılı bir hisle ses çıkar ve besler - yoğun olarak. Boyundaki cildin kuru ya da normal olabileceğini unutmayın, üçüncü dedikleri gibi değil. Yağlı seçenek, dışarıda tutulur, çünkü yağ bezlerinin yeri oldukça farklıdır.
Yüzünüzün cildi kuru veya normal ise, aynı kremi boynunuza ve dekolte bölgesine uygulayarak yüzünüzdeki gibi uygulayın. Cilt yağlı ise, boyun için ayrı bir ilaç almanız gerekir. Böylece, boyun ve dekolte için kırışıklıklardan özel bir krem, olgun cildin kaybolan elastikiyetini yeniden kazanır, sıkılaştırır ve elastikiyete dönüşür. Bir multivitamin serumu hem yüze hem de boynuna anında gençleştirici hizmetler sağlayacaktır.
BESLENME MASKESİ.
2 çorba kaşığı süzme peynir 1 tatlı kaşığı ekşi krema ve 1 tatlı kaşığı bitkisel rafine edilmemiş yağ ile ovun. Boyun ve dekolte bölgesinde cilt üzerinde ince bir tabaka tabaka uygulayın. 20 dakika bekletiniz, sonra ılık su veya bir papatya ile çalkalayınız. Maskeyi ayda bir kez yapmanız önerilir.
YÜZ İÇİN FİTNESS.
Sabah egzersizi - fitness kulübüne alışılmış, akşam gezisi - gerekli (en azından öyle olmalı). Düzenli olarak yüz masajına gitmek güzel olurdu, ama her zaman işe yaramıyor: zaman yok, sonra para yeterli değil ... Ama neden yüz için basit bir jimnastik görmezden geliyoruz? Örneğin, evden çıkmadan cildin elastikiyetine ve gençliğine yönelik egzersizler yapmamızı engelleyen nedir? Soru açık kalır. Tabii ki, kafaları üzerinde su ile testiler yapan oryantal güzelliklerin deneyimlerinden yararlanarak, kırışıklıkların boyun ve boyuna yerleşmesine izin vermeyen bir regal yatak sağlanabilir. Ancak sevdiklerinin böyle bir savurganlığı takdir etmeleri olası değildir. Çok daha basit ve en önemlisi, diğerlerine tonlarca kalmanın neredeyse görünmezliği var.
• Başınızı geri çekin ve geri devrilme anında, burnun ucunda dikkatlice çekin. Biz ulaştı? Mükemmel! Şimdi beşe kadar sayın ve başlangıç pozisyonuna geri dönün. Kafanı göğsüne koy, rahatla.
• Dudaklarınızı bir tüp ile çekin ve boynunuzun kaslarını zorlayarak O-U-I-A-Y seslerini telaffuz edin. Ve gençliği koru ve diksiyonu geliştir.
• Göğsünüzü düzleştirin, ellerinizi omuzlarınıza koyun ve bastırarak boynunuzu mümkün olduğunca uzatmaya çalışın. Devekuşu gibi hissediyor musun? Ve kim kolay olacağını söyledi? Bu konumda, bir nefes alın, 10'a kadar sayın ve - nefes verin.
• Ağzın köşelerini alçaltın (maske "Pierrot"), boyun kaslarını gerdirin ve bu pozisyonu koruyun, ona kadar sayar.
Bu kompleks, çene alanını güçlendirmeye ve cildin esnekliğini korumaya yardımcı olacaktır. Her egzersiz 5-6 kez yapılmalı ve düzenli olarak jimnastik yapmaya çalışılmalıdır.