Guaj masajı nedir?
Çince "gua sha" dan çeviri - kötü kazıyın. İsim tamamen sürecin kendisine karşılık gelir. Uzman, Bianshi taşından yapılmış bir kazıyıcı kullanır ve insan vücudunda meridyenler boyunca belirli hareketler gerçekleştirir. Rahatlatıcı bir masaj için bu prosedüre başvurmak gerekli değildir. Amerikalı bilim adamları ve bazı Avrupalı profesörler "guaj masajı nedir" üzerine araştırma yaptılar ve bunun 400'den fazla rahatsızlığı tedavi etmek için vücut için büyük bir fayda sağladığını gördüler. ABD'de guas prosedürü ve öğretim uzmanlarını uygulama tekniklerini inceleyen özel bir bölüm açıldı.
Toplam ders süresi 15-20 dakika 10-15 seanstır.
Masaj guaj kazıyıcı tekniği, etkisi
Çin'de, gua sha bir halk tedavisi yöntemi olarak kabul edilir. Çok sayıda insan tarafından sahip olunur, ancak yine de, bir kişinin biyolojik noktalarına yanlış hareket ederek veya o noktalarda hareket etmeden zarar verebileceğinden evde guaj masajı yapılması tavsiye edilmez.
Prosedür iki aşamaya ayrılmıştır:
- İlki manuel bir etkidir. Hafif hareketlerin ve hafif basıncın yardımıyla masör, vücudun kaslarını gevşetecek, cilde yağ uygulayacaktır;
- İkincisi bir kazıyıcı kullanımıdır. Hareketler, müşterinin ulaşmak istediği etkiye bağlı olarak değişebilir. Kozmetik etki için - yavaş hareketler ve zayıf basınç; önleyici - yavaş hareketler ve güçlü baskı; terapötik - hızlı hareketler ve güçlü baskı.
Kazıyıcı tarafından etkilerin yönü, insan vücudu üzerinde meridyen denilen çizgiler boyunca yukarıdan aşağıya doğru gider ve bunun tersi de geçerlidir. Etki, seanstan birkaç dakika sonra çıplak gözle görülebilir. Hoş olmayan hisler, rahatsızlık veya acıların olduğu yerlerde kırmızı işaretler ortaya çıkar. Noktalar farklı renklerde olabilir:
- Solgun - kanın durgunluğu;
- Kırmızı - inflamatuar süreçler;
- Mor veya mor - durgun kan ("kötü" kan);
- Siyah - çok "kötü" kan.
Bu tür lekeler Çince "sha" diyor. Yüksek bir laktik asit içeriği ile karakterizedirler. Noktalar korkutulmamalıdır, doktorlar bunların vücutta toksinler ve atık süreçleri olduğuna inanırlar. Çürükler, vücudun bazı bölümlerinin meydana geldiği ve 3-4 gün içinde çıkacağı uzmana ek bilgi verir. Her prosedürde, hematomlar daha az olacaktır - bu, durgun fenomenlerin sayısında bir azalma anlamına gelir.
Birkaç gün boyunca prosedürü uyguladıktan sonra duş almaz ve vücudu soğuğa maruz bırakamazsınız. Önceden, bir masajdan sonra sıcak bir şekilde giyinmeye hazırlıklı olun.
Guaj masajı kontrendikasyonları
Guaj, tıpkı herhangi bir ilaç gibi, bazı kontrendikasyonları vardır:
- Deri lezyonları: döküntüler, yaralar, kesikler;
- Alerjilerin alevlenmesi sırasında bir seans yapmak mümkün değildir;
- gebelik;
- Iç kanama eğilimi;
- Masaj sırasında, basınç ya hafif azaltılmalı ya da normal olmalıdır. Yüksek basınca izin verilmez.
Guaj masajı için video teknikleri ve Wikipedia ne diyor?
Birçok kişi guaj masajı hakkında bilgi almak için Wikipedia'ya yöneliyor. Orada bulamayacaksın. Wiki yazarları, ayrı bir masaj türünü ayırmazlar ve kendilerini genel bir yazı yazmayı sınırlandırırlar.
Sonunda, guaj masajının video-eğitim tekniğini, bu alandaki bir uzmanın tavsiyesiyle yorumlarınızı seyredebilirsiniz.