Bugüne kadar, karın üzerindeki selülit estetik bir problem olarak kabul edilir, ancak daha derine inerseniz, bu durumdan uzaktır. Sorun, selülit oluşumu yerlerinde damarların duvarlarının şişmesi, lenf ve kan dolaşımını ihlalleri yatıyor. Bu problemle mücadele araçlarından biri, karın özel bir masajıdır.
Anti-selülit masajı, özel masaj teknikleri yardımıyla vücudun bazı yerlerinde kan damarlarının duvar koşullarının iyileştirilmesi, hücre akışının ve hücreler arası sıvı ve lenf kanının akmasını teşvik eden karmaşık bir etkidir. Böyle bir etki, istikrarlı, güçlü ve hızlı bir sonuca yol açar: selülit ve yağ birikintilerinin ortadan kaldırılması, bu şekilde fazla kilogramdan kurtulabilmeniz anlamına gelir.
Masaj, ayrıca, vücuttan toksinlerin giderilmesini sağlar, ayrıca subkutan yağ yakma yol açar metabolik süreçleri geliştirir.
Masaj teknikleri
İlk önce, cildi temizlemeli ve ısınmalı. Geleneksel kuru ovalarla ön ısıtın. Bunu yapmak için, bir masaj eldiveni veya özel bir kıl fırçası kullanılması tercih edilir. Taşlama sırasında hareket, sadece kalbe doğru dairesel olmalıdır. Tüm prosedür beş dakikadan fazla sürmemelidir, cildin sadece hafif bir şekilde kızarması gerekir, aksi takdirde cilde zarar verebilirsiniz. Böyle sürtünme, her gün gerçekleştirirseniz selülitin önlenmesidir. Deride hasar varsa, örneğin yanıklar, yaralar, dermatit, bu alanlarda sürtünmenin kontrendike olduğu akılda tutulmalıdır. Sürtünmeden sonra kontrastlı bir şüphe tutmak iyidir.
Hazırlık aşaması bitti ve masajı başlatabilirsiniz. Eller yumuşak ve ısıtılmış olmalıdır. Masaj için yağ veya vücut kremi kullanıyorsanız, bu masajı daha keyifli hale getirecek ve hareketler pürüzsüz olacaktır. İstenirse, yağ yerine kuru talk kullanabilirsiniz. Masaj yaparken, aynı zamanda öğütme sırasında da kalp hareketleri yapılır.
Karın bölgesinde, hareketler yumuşak ve yumuşak olmalı, güç kullanmamaya daha iyidir, bununla birlikte, vücudun herhangi bir bölgesinde masajla, hareketler zahmetsiz olmalıdır. Artık birçok masaj cihazı mağazalarda satılıyor, ancak en iyi "yardımcısı" hala eldir. Elinizi bir yumruğa sıkıştırmak ve deri üzerinde şişkin eklemlerle dairesel hareketler yapmak gerekir.
Bir sonraki hareket çok basit, ancak oldukça etkilidir: parmakları katlanmış, düz bir avuç içi ile dairesel masaj yapmak gereklidir. Bu nedenle, baskıya dikkat etmek gerekir - baskı yapmak kesinlikle gerekli değildir.
Yağları dağıtmanın iyi bir yolu, "ütüleme" ile yapılabilir: işaret parmağı ile başparmak arasında, cildin kıvrımını kıstırmak ve vücudun bir kısmı gibi, dalga benzeri bir hareketle ütülemek gibi, ütüleme gibi gereklidir. Başlangıçta, bu tür hareketlerin acı verici olması muhtemeldir, ancak bu sonuçta geçer.
Karın bal masajı
Doğal (ve sadece doğal) bal kullanılarak iyi bir selülit masajı elde edilir. Bir masaj için iki çay kaşığı bal yeterli olacaktır. İstenirse, bal uçucu yağ ile karıştırılabilir (bir kaşık bal için beş damladan fazla olmayan yağlar). Bu teknik basittir: eller bal alır ve daha sonra masaj hareketleri yapılır, bunların çoğu paterndir. Masaj yaparken, bal kalınlaşır ve avuç içleri cilde yapışmaya başlar, böylece bir "vakum masajı" yaratır. Bir süre sonra gözeneklerden nasıl beyaz madde yayıldığını görmek mümkün olacak. Korkma - cüruf çıkıyor. Çok fazla olduğunda ellerinizi yıkamalı ve tekrar başlamalısınız. Cilt ondan on beş dakikaya kadar masaj yapılmalı, daha sonra sıcak bir yatıştırıcı duş alın (sıcak değil!).
Bunu yaparken, okşayarak ve yükü değiştirmek arzu edilir. Genel olarak, masaj yaklaşık yarım saat sürmelidir. Toplamda en az on-on beş seans yapmak ve her gün onları gerçekleştirmek gerekir. Kremin esansiyel yağlar veya bitki özleri (limon, greyfurt, atkuyruğu, papatya, portakal, nane) ile etkisini güçlendirin. Krem, problemsiz bölgelere uygulanarak masajsız uygulanabilir.