Şu anda ikinizin olduğu fikrine alışkınsınız. En zor anları yaşadınız - erken toksikoz, ruh hali değişimleri, garip yiyecek bağımlıları. Kilo alımı veya streç işaretleri ile korkmayacaksınız. Sonunda servetin tadını çıkarmaya başlayabilirsiniz. Bebeğin hamileliğin ikinci üç aylık döneminde nasıl geliştiği ve nasıl değiştiğine dair, aşağıda okuyun.
13. hafta
Ne değişti?
Vücudunuz yeni hormon seviyelerine adapte olur. İlk üç aylık dönem belirtileri geçmeye başlar. Bu yavaş yavaş veya hızlı ve aniden gerçekleşebilir: mide bulantısı, yorgunluk ve tuvalete gitme ihtiyacı. Ruh haliniz de sabitleşmeye başlar. Hamilelik zor olmaktan çıkar.
Çocuğunuz nasıl gelişir?
Çocuğunuzun bağırsakları şu anda büyük değişiklikler geçiriyor. Göbek kordonu içinden geçen besinler, şimdi bebeğin karnında hareket eder. Büyüyen bir fetüsün ihtiyaçlarını karşılamak için plasenta çok hızlı büyür. Meyve yaklaşık 15 gram ağırlığındayken, plasenta yarım kilodan bir kilograma kadar ağırlığındadır. Ayrıca bu hafta çocuk, doğumundan sonra yaygın olarak kullanılan ses tellerini geliştiriyor!
Bu hafta için neleri planlamanız gerekiyor?
Gebeliğin ikinci trimesterinde, birçok kadın libido artışı hisseder. Hamilelik sırasında seks hakkında düşünmek ve güvenli olup olmadığını görmek için zamanı. Birçok insan bebeğin rahminde bir amniyotik sıvı ile korunduğunu bilmez. Böylece, güvenle seks keyfini çıkarabilirsiniz. Fakat erken doğum, spontan düşük, amniyotik sıvı kaybı veya vajinal kanama, plasenta previa riski varsa bunu bırakmalısınız. Eşinizin cinsel yolla bulaşan hastalıkları olmaması da önemlidir.
Hamileliği sağlıklı yapmak için ne yapmalı?
Uzun süre oturduğunuzda bacaklarınız uyuşuyor mu? Şaşılacak bir şey yok: Büyüyen rahim damarlara baskı yapmaya başladı, böylece kan kalpten bacaklara aktı ve şişlik veya uyuşukluğa neden olabilir. Kan dolaşımını teşvik etmek için bacaklarınızı yerden yaklaşık 30 cm yüksekliğe kaldırın ve yavaşça dairesel hareketler yapın. Bacaklarınızı indirin ve her seferinde hızınızı yükselterek beş kez egzersizi tekrarlayın. Sonra aynı ayağı diğer ayağıyla yapın.
14. hafta
Harika haberler! İlk üç aylık dönemdeki semptomların ortadan kalkmasıyla daha enerjik ve canlı hissedersiniz. Çok nadiren toksikoz 13 haftadan fazla sürer. Tadını çıkarın!
Ne değişti?
Hamileliğiniz görülebilir (eğer daha önce bulunmamışsanız). Bunun nedeni uterusun pelvisten karnın merkezine doğru hareket etmesidir. Karın kemiğinin hemen üst kısmındaki bastırarak rahmin alt kısmını bile hissedebilirsiniz. Bu ne anlama geliyor? Şu anda hamile kadınlar için kıyafet almaya başlamalısınız - yakında buna ihtiyacınız olacak.
Çocuğunuz nasıl gelişir?
Şu anda bebeğin gelişimi devam edecek ve güçlendirilecek. Vücudun daha fazla kısmı daha orantılı hale gelir. Karaciğer safra ve dalak - kırmızı kan hücrelerini üretmeye başlar. Çocuğunuzun beyninin gelişimi, yüz kaslarını kullanmasına izin verir: yüzünü buruşturur, kaşlarını çatlatabilir veya gözlerini kırabilir. Baş parmağını bile emebilir. Gebeliğin ikinci trimesterinde fetal gelişimin en önemli aşaması tamamlandığından, düşük yapma riski keskin bir şekilde azalır.
Bu hafta için neleri planlamanız gerekiyor?
Bu hamilelik döneminde ruh hali çok kolay değişebilir. Bir yandan, hamilelik ile ilgili olarak sevinç hissedebilirsiniz, aynı zamanda duygularla boğulmuş olabilirsiniz. Kendinize şu soruları soruyorsunuz: “İyi bir anne olur mu?”, “Bu maddi açıdan nasıl baş edebiliriz?”, “Çocuğum sağlıklı mı olacak?” Önceden endişelenmemeye çalışın. Sadece düşünün: Birçok kişi bu sorunları çözmeyi başardı - ve bunu yapabilirsiniz.
Hamileliği sağlıklı yapmak için ne yapmalı?
Şişmiş ayakların var mı? Bu mantıksız görünebilir, ancak artan su alımı (günde 10 kata kadar) tüm vücudun şişmesini azaltabilir. İyi hidrasyon, vücuttaki sıvının dolaşımını iyileştirir ve tek bir yerde depolanmasını önler.
15 hafta
Daha iyi ne olabilir? Hamileliğin erken belirtileriyle işkence edilene kadar, özgürce hareket edemezdiniz. Şimdi içinizdeki enerji arttı. Kilo çok büyük değil, çok paranız olabilir. Şu anda pek çok kadın, asla hissetmeyecekleri bir enerji dalgası hissediyor.
Ne değişti?
Hamileliğin bu andaki ortalama kilo artışı yaklaşık 2 kg'dır. Tamamen normal olan biraz daha fazla veya biraz daha az kilo alabilirsiniz. Ancak çok daha az ya da çok ise, özel bir diyet için doktorunuza başvurabilirsiniz. Kırmızı, şişmiş diş etleriniz olduğunu fark ederseniz, dişlerinizi fırçalamak sizi incitir - sadece bu değil. Bu hormonların yanlış üretildiği ve diş etlerinin iltihaplanmasına neden olduğu belirtisidir. Normal hormon düzeylerinin tersine, diş etlerinde ani sıçramalar farklı şekillerde yanıt verir.
Çocuğunuz nasıl gelişir?
Bebeğinizin cildi o kadar incedir ki, kan damarlarını görebilirsiniz. Çocuğun kulakları büyür ve çok normal görünmektedir. Çocuğun gözleri burunlara daha yakındır. Kemikler, X-ışınları üzerinde halihazırda görülebilen çocuğun iskeletini yapmaya yetecek kadar güçlendirmeye başlar. Ultrason resimleri, bu yaştaki çocukların zaten bir başparmak emebileceğini gösteriyor.
Bu hafta için neleri planlamanız gerekiyor?
Takip ziyaretlerinde doktor rahim yüksekliğini inceleyecektir. Bu, pubik kemik ve uterusun alt kısmı arasındaki mesafedir. Bu ölçümlere uygun birçok doktor, fetüsün büyümesini belirler. Bu, çocuğun yerleştirilmesine dair bir işaret verebilir. Ultrason muayenesi veya jinekolojik muayene bu varsayımı doğrulayabilir.
Hamileliği sağlıklı yapmak için ne yapmalı?
Birçok hamile kadın uykuya dalmakta zorluk çekiyor. Sağ tarafta uyumaya başlamak en iyisidir. Bu sağlıklı ve rahat bir pozisyon. Sırtta uyumak, bebeğiniz için de kötü olan vücudunuzun alt kısmına kan sağlayan kan damarları üzerindeki uterus basıncına neden olur. Hamileliğin ilerleyen aylarında, sırt üstü uyumak da takip etmez - nefes almayı zorlaştırırsınız. Karın üzerinde uyku uterusu sıkma sebebidir ve kaçınılmalıdır.
16. Hafta
Bazı kadınlar, bu durumda kilo alımının haklı olduğunu öğrendikten sonra, hamilelik sırasında kilolarını titizlikle izlemeyi başlamaz. Hile, vücudunuzun yeni bir şeklini almak ve her gün kazandığınız kiloları düşünmemek. Kilo alımının sizin ve çocuğunuzun sağlığı için bir işaret olduğunu anlamanız gerekir.
Ne değişti?
Sadece karnınız büyümeye başlar. Ayrıca burun mukozası kabarmaya başlar. Bu, bu bölgeye kan akışını arttıran hormonun etkisidir. Sonuç olarak - mukus birikmesi ve hatta burun kanaması. Ne yazık ki, burun tıkanıklığı sadece hamileliğin gelecek haftalarında daha da kötüleşebilir. Doktorunuz size herhangi bir ilaç veya antihistamin damlası reçete edebilir, ancak bu durumda çok etkili değildir. Gerçekten acı çekiyorsanız, normal bir tuz çözeltisinden bir sprey kullanabilirsiniz.
Çocuğunuz nasıl gelişir?
Bebeğiniz konuşurken veya şarkı söylerken sesinizi duymanıza yardımcı olan fetal kulaklardaki minik kemikler zaten yerinde. Çalışmalar, doğumdan sonra çocukların, hala rahmindeyken onlarla şarkı söyledikleri melodileri öğrendiklerini göstermiştir. Buna ek olarak, omurga (sırt kasları dahil) şimdi daha güçlüdür - çocuğa baş ve boyunu düzeltmek için daha fazla fırsat sunacak kadar güçlüdür.
Bu hafta için neleri planlamanız gerekiyor?
Yakında bir sonraki tıbbi muayeneye gideceksin. Doktorunuz birkaç test yazabilir: ultrason, alfa-fetoprotein düzeyini belirlemek için bir analiz ve bazı durumlarda, yaş ve sağlık durumuna bağlı olarak - amniyosentez. Doktorunuz hamileliğin ikinci trimesterinde, erken doğuma veya genç annelerdeki okul çalışmalarına ilişkin bir bebek geliştirmeniz hakkında sizinle konuşabilir.
Hamileliği sağlıklı yapmak için ne yapmalı?
Hamileliğin 16 ila 20 haftalık döneminde bebeğin ilk hareketlerini hissedebilirsiniz. Bu sizin ilk hamileliğiniz ise, bebeğin hareket ettiğini hissetmeden önce 20 hafta sürebilir. İlk hareketler genellikle gerizekalı olarak tanımlanır. Sen zaten benzer bir şey hissettin, senin çocuğun olduğunu farketmedin. Fetal hareketlerin sıklığı ve aynı zamanda ortaya çıktıkları günün zamanı ayrı bir konudur.
17. hafta
Herkes zaten hamile olduğunu görmeye başlıyor - ve arkadaşların, meslektaşların ve hatta yabancıların karnına dokunmak için cazip olabilir. Elbette, buna karşı bir şeyiniz yoksa. Ancak, eğer sizi rahatsız ediyorsa, onlardan bahsedin.
Ne değişti?
İkinci üç aylık dönemdeki çoğu kadın için, bulantı sona erer ve bir kurt iştahı ona gelir. Bir anda yediğin halde aniden acıktığını hissedersen şaşırma. Bu durumda, çocuğunuz tarafından gönderilen ve gittikçe daha fazla yiyecek tüketen sinyallere cevap verirsiniz. Üç ay sonra rahatlamış olmanıza rağmen - dikkatli olun. Günde sadece 300 ekstra kalori (ikizler için 600) gerekir. Üç büyük yemek yerine, gün boyunca birkaç kez küçük porsiyonlar yemeyi deneyin.
Çocuğunuz nasıl gelişir?
Çocuğunuzun iskeleti değişir, daha fazla kemikleşir ve plasentanın yaşam halkası haline gelen göbek bağı daha kalın ve daha güçlü olur. Çocuk eklemleri hareket ettirmeye başlar, ter bezleri geliştirmeye başlar.
Bu hafta için neleri planlamanız gerekiyor?
Çoğunlukla genç çiftler, çocuğun geleceğini garanti edip edemeyeceklerini merak ediyorlar. Küçük planlama, ebeveyn bakımının kullanımını kısmen kolaylaştırabilir. Kızınız veya oğlunuz için bir tasarruf hesabı açabilirsiniz. Bu, üniversitedeki tüm eğitim masraflarını karşılamayabilir, ancak 18 yaşına kadar bir miktar hala birikecektir.
Hamileliği sağlıklı yapmak için ne yapmalı?
Sersemliği fark etmeye mi başlarsın? Büyüyen bir karın, ağırlık merkezinin değiştiği anlamına gelir, böylece kendinizi güvensiz hissedebilirsiniz. Kayıp düşebileceğiniz durumlardan kaçınmaya çalışın. Riski azaltmak için alçak topuklu ayakkabılar giyin - karın yaralanmaları sizin ve çocuğunuz için tehlikeli olabilir. Sürüş sırasında emniyet kemeri kullanmalısınız.
18 hafta
Her zaman çocuğunuzun hareketlerini hissedebilirsiniz. Bu çok ilginç ve güzel bir duygu. Ama bazen sırtında ağrı hissetmeye başlarsınız.
Ne değişti?
Bu hamilelik döneminde sırtınızda ağrı hissedebilirsiniz. Bunun nedeni rahim büyümektedir (şimdi bir kavun büyüklüğüdür), ağırlık merkezi hareket eder: alt sırt ileri itilir ve mide dışarı çıkar. Oturduğunuzda, ayaklarınızı kasnağa koyarak sırt ağrısını azaltabilirsiniz. Düşük bir tabureye bir ayak koyduğunuzda bile, omurganızdaki gerginliği hafifletebilir.
Çocuğunuz nasıl gelişir?
Çocuğun kan damarları hala deriden görülebilmektedir, ancak kulakları hâlihazırda yerinde olmakla birlikte, başından zar zor gözükmektedir. Eğer bir kızınız varsa, rahim ve fallop tüpleri doğru yerde oluşur. Çocuğunuz varsa, cinsel organları ultrasonda görülebilir. Ancak, birçok çocuk ultrason sırasında kapanıyor ve cinsiyetlerini tahmin etmek zor.
Bu hafta için neleri planlamanız gerekiyor?
Doğum okuluna bakmak için iyi bir zaman. En iyiler genellikle gönüllüler için ayarlanır, bu nedenle gecikme yapmayın. Okullar birbirinden farklıdır. Bazı sınıflarda sınıflar birkaç hafta boyunca düzenlenir, ancak eğitimin bir gün sürdüğü yerler vardır. Sınıflar, doğum yapacağınız hastanede yapılabilir, ancak başka bir okul seçebilirsiniz. Bu konu hakkında doktorunuza veya arkadaşlarınıza danışın.
Hamileliği sağlıklı yapmak için ne yapmalı?
Birçok kadın gündüz uyku olmadan olamaz. Eğer çalışmıyorsanız ve çocuğunuz varsa - uyurken uyuyun. Çocuklar büyükse ve gün boyu uyumazlarsa, biraz şekerleme yapabilecekleri bir şeyler almaya çalışın. Çalışırsanız, kestirmek için gününüzde birkaç dakika sıkmaya çalışın. Bir ofisiniz varsa, kapıyı 15 dakika kapatın. Bazı kadınlar konferans odasında uyuya kalır.
19. Hafta
Şişman olduğunu mu düşünüyorsun? Önümüzdeki haftalarda, daha da hızlı kilo alırsınız.
Ne değişti?
Bir şey gece uyumak için izin vermez - bacaklarda karıncalanma, kramplar. Bacaklar boyunca yukarı aşağı inerler ve maalesef hamileliğin ikinci trimesterinde çok yaygındırlar. Kimse onlara neyin sebep olduğunu bilemez. Bacak kaslarının ek yükten yorulması muhtemeldir. Bunun beslenme ile ilgili olabileceği düşünülmektedir. Karıncalanma hissettiğiniz zaman - bacaklarınızı düzeltin ve ayak bileklerinizi ve ayak parmaklarınızı hafifçe shin yönünde çekin.
Çocuğunuz nasıl gelişir?
Bacaklar ve eller oranlara uymuyor. Nöronlar beyni ve kasları bağlar, vücuttaki kıkırdak kemiklere dönüşür. Çocuğunuz da yağ dokusu kazanır. Yağlayıcı çocuğun hassas cildini sudan korur. Eğer bir kızınız varsa, yumurtalıklarında 6 milyon yumurta zaten oluşmuş.
Bu hafta için neleri planlamanız gerekiyor?
Şifalı amaçlar için otlar kullanırken, bir doktora danışın. Tamamen güvenli görünen birçok bitki, rahmin kaslarını uyarabilir ve düşüklere neden olabilir. Bulantıya karşı mücadelede yardımcı olan ve hamilelik sırasında güvenle kullanılabilen sadece iki bitki vardır - zencefil ve nane.
Hamileliği sağlıklı yapmak için ne yapmalı?
Cildinizde bazı değişiklikler fark edebilirsiniz - koyu lekelere pigmentte periyodik bir artış neden olur. Üst dudakta, yanaklarda ve alında görünen renk değişimi “gebelik maskesi” olarak adlandırılır. Göbekten pubik kemiğe giden karanlık çizgi, her hafta daha belirgin hale gelir. Bu, doğumdan sonra kaybolacak gibi görünüyor. O zamana kadar, cildin güneşten korunması gerekir ki bu da pigmentasyon değişikliklerini arttırır. Dışarı çıkınca, vücudunu sakla. Şapka takın ve güneş koruyucu kullanın.
20. Hafta
Kimin doğacağını bilmek ister misin - erkek mi kız mı? Şimdi öğrenmek için bir fırsat var.
Ne değişti?
Tebrikler, doğumun yarısı! O zamandan beri, karnınız hızlı bir şekilde büyüyecek ve hamileliğiniz zaten herkes için belirgin hale geldi. Her ziyarette, doktor rahim hacmindeki artışı değerlendirecektir (her hafta için santimetre olarak). Bu fetusun değerlendirilmesi ve büyümesinin önemli bir göstergesidir.
Çocuğunuz nasıl gelişir?
İlk 20 hafta boyunca, çocuğun oturduğu, bacaklarını topladığı zaman, yüksekliğini ölçmek zordur. Şimdiye kadar, sadece baştan kalçağa olan uzunluğu ölçülmüştür. 20 hafta sonra, bebek baştan ayağa ölçülür. Bugün çocuğunuz daha serbest hareket ediyor, bu da sindirim sistemi için faydalı. Siyah viskoz mekonyum üretilir - bir çocuğun sindirim israfı. Bu yapışkan madde bağırsakta birikir. Onu ilk kirli çocuk bezi üzerinde göreceksiniz. Bazı bebekler rahimde bile veya doğrudan doğum sırasında boşaltılır.
Bu hafta için neleri planlamanız gerekiyor?
İkinci üç aylık dönemde, ultrason 18 ve 22 hafta arasında planlanmalıdır. Doktor, her şeyin yolunda olup olmadığını görme fırsatına sahip ve eğer istersen, çocuğun cinsiyetini öğrenebilirsin. Bir kız taşıyorsanız, rahmi zaten tamamen oluşmuştur ve minik yumurtalıklarında zaten 7 milyon hazır yumurta vardır! Doğumdan önce bu sayı iki milyona düşürülecek. Eğer fetus bir çocuksa, o zaman testisleri abdominal boşluğun içindedir ve skrotum oluşana kadar bekler. Dış genital organlar ne kız ne de çocuk henüz olmasa da, ultrasonda çocuğunuzun cinsiyetini öğrenebilirsiniz.
Hamileliği sağlıklı yapmak için ne yapmalı?
Hamilelik sırasında, bebeğinizin ve plasentanın ek kan üretimine ayak uydurmak için vücudunuza daha fazla demir ihtiyacı vardır. Kırmızı et, hamile kadınlar için en iyi demir kaynaklarından biridir. Kuş ve yumuşakçalar da demir içerir. Demir kaynakları ayrıca baklagiller, soya ürünleri, ıspanak, kuru erik, kuru üzüm ve demir bakımından zengin tahıllar gibi bazı bitkisel ürünlerdir.
21. Hafta
Ne değişti?
Gebe kadınların yarıdan fazlasında ciltlerinde çatlak izleri vardır. Cildin gerildiği yerlerde pembe, kırmızı, mor ve bazen de neredeyse siyah çizgiler görülür. Ne yazık ki, çatlakları önlemek için kanıtlanmış bir yol yoktur, fakat cildi kakao yağı gibi nemlendiricilerle yağlamak gereksiz olmaz. Bu streç işaretleri ile yardımcı olmasa bile, cildin kuru kaşıntı yumuşatır. Neyse ki, bir çocuğun doğumundan sonra streç işaretleri kaybolur.
Çocuğunuz nasıl gelişir?
Bu hamilelik döneminde çocuk günde en az 20 ml içiyor. amniyotik sıvı. Böylece cildi nemlendirir ve besler, ayrıca yutma ve sindirim süreçlerinde de uygulanır. Çocuğunuz zaten tat tomurcukları geliştirdi, bu yüzden ne yediğinize bağlı olarak, amniyon sıvısının tadı her gün ona göre değişir. Araştırmacılar, utero'da belli tatlara alışkın olan çocukların, doğumda aynı tada sahip gıdaları tercih ettiklerini buldular.
Bu hafta için neleri planlamanız gerekiyor?
Doğum hakkında düşünme zamanı. Bir çocuğun doğumu hayatınızdaki en iyi deneyimlerden biridir. Bu özel günle ilgili beklentileri ve istekleri düşünmek için daha fazla zaman ayırmak istersiniz. Gelecek için tüm düşüncelerinizi ve planlarınızı kaydeden bir günlüğü tutun. Dergi, en önemli olanı belirlemenize ve düşüncelerinizi formüle etmenize yardımcı olacaktır. Doğum planı oluşturmak, doğum sırasında sizi destekleyecek insanlara dileklerinizi açıkça bildirmenize yardımcı olabilir.
Hamileliği sağlıklı yapmak için ne yapmalı?
İdrar yolu enfeksiyonları sıklıkla hamilelik sırasında ortaya çıkar. Büyüyen bir rahim, idrarın mesaneden drenajını engelleyerek enfeksiyona neden olabilir. Tedavi edilmeyen idrar yolu enfeksiyonları, böbrek enfeksiyonuna yol açabilir. Günde 6-8 bardak su içerek, mesanenin önce ve sonra boşalmasını ve pamuklu iç çamaşırını giyerek, bunun olasılığını azaltabilirsiniz.
22. Hafta
Ne değişti?
Bebek bekleyen çoğu kadın gibi, bacaklarınızın daha dolgun olduğunu ve ayakkabılarınızın daha da zorlaştığını görüyorsunuz. Bacaklar hamilelik nedeniyle şişer, ama başka bir nedeni var. Relaxin, doğum sürecini daha kolay hale getiren, çevredeki bağları ve pelvis eklemleri rahatlatan bir hormondur. Bu hormon ayrıca bacakların bağını da rahatlatır. Bacakların bağları rahatladığında, kemikler biraz daha geniş hale gelir, bu da bacağın boyutunu arttırır.
Çocuğunuz nasıl gelişir?
Bu hafta çocuğunuz bir dokunma hissi geliştiriyor. Çocuk göbek kordonu kolayca kavrayabilir. Ayrıca vizyon geliştirir. Çocuğunuz parlak ve karanlık yerleri eskisinden daha iyi görebilir (gözleri kapalı olsa bile). Kaşları ve kirpikleri zaten oluşuyor, küçük kafasında bile saçlar beliriyor. Fetüsün bu gelişim aşamasında, onlar tamamen beyaz oldukları anlamına gelen pigmentten yoksundurlar.
Bu hafta için neleri planlamanız gerekiyor?
Birçok kadın, özellikle alt karın ağrıları varsa, arkada künt ağrı, pelvik bölgeye baskı varsa, prematüre doğum endişesi vardır. Bu belirtiler oldukça normal olabilir veya erken doğum gösterir. Çoğu kadının endişelenmesi gerekmez, ancak bu işaretlerden herhangi birini alırsanız - daha iyi bir doktora danışın.
Hamileliği sağlıklı yapmak için ne yapmalı?
Parmaklardaki halkaların çok sıkı "oturmadığından" emin olun. Hamilelik ilerledikçe parmaklar daha da yükselir. Onları daha önce almadıysanız, çok geç oluncaya kadar yapın. Bir nişan yüzüğü ya da başka önemli bir yüzükle ayrılmanız zorsa, onu bir zincire asabilir ve kalbin yanında taşıyabilirsiniz.
23. Hafta
Ne değişti?
Karanlık çizginin karın merkezini geçtiğine şaşırdın mı? Bu, hormonların etkisinin sonucu olan "siyah çizgi" dir. Vücudun üzerinde gördüğünüz her türlü renk değişikliğinden sorumludurlar. Bunlar, meme uçlarının etrafında daha koyu bir hal ya da bacaklarda ve ellerde çillerin koyu bir gölgesidir. Bazı kadınlar yüzünde özellikle burun, yanak, alın ve göz çevresinde pigmentli lekeler var. Bütün bunlar doğumdan birkaç ay sonra gerçekleşir.
Çocuğunuz nasıl gelişir?
Bebeğinizin cildi görünür kan damarları nedeniyle kırmızımsıdır (cilt çok incedir.) Şu anda cilt yağ tabakasından daha hızlı büyür. Çocuğunuz doğduğunda oldukça dolgun ve pürüzsüz olacaktır - yuvarlak yanaklar ve yumuşak parmaklar.
Bu hafta için neleri planlamanız gerekiyor?
Çocuğunuzun vücudunuz tarafından sağlanan daha fazla besin ihtiyacı var. Daha fazla vitamin ve minerallere ihtiyacınız var. Hamileliğin ikinci yarısında, doktorunuz anemi riskini en aza indirmek için demir almanızı önerebilir. Gebelik sırasında anemi ile ilişkili belirtiler aşırı yorgunluk, halsizlik, nefes darlığı, baş dönmesi. İkinci veya üçüncü trimesterde bu semptomlardan birini hissederseniz hemen bir doktora danışın.
Hamileliği sağlıklı yapmak için ne yapmalı?
İstediğiniz zaman çocuğunuzla konuşun. Bu konuşmalar, çocuğunuzun sesinize alışması için yardımcı olacaktır. Doğduktan sonra sesinizi kolayca tanır.
24. Hafta
Ne değişti?
Birçok hamile kadın (özellikle bilgisayarlarla çalışanlar) bileğin tünel sendromundan muzdariptir. Bunun nedeni, eldeki siniri sıkıştıran karakteristik gebelik ve ödem dönemidir. Bileğinizde, ellerde ve parmaklarınızda karıncalanma, uyuşma ve ağrı hissediyorsanız - buna dikkat edin. Özellikle bu belirtiler geceleri geçmezse. Piyano çalmak veya klavyeyi yazmak gibi belirli hareketleri tekrar ederseniz, sorunlar daha da kötüleşebilir. Sonra sık sık durun ve ellerinizi uzatın. Neyse ki, çocuğun doğumundan sonra, karpal tünelin tünel sendromu geçer.
Çocuğunuz nasıl gelişir?
Çocuğun nasıl görüneceğini bilmek ister misin? Yüzü, çok küçük olmasına rağmen, zaten tamamen oluşmuştur. Şimdiye kadar, üzerinde çok fazla yağ yoktur. Bebeğin cildi hala şeffaftır, yani iç organlarını, kemiklerini ve kan damarlarını görebilirsiniz. Gelişimin bu aşamasında meyve yaklaşık 180 gramdır. haftada Bu kilonun çoğu yağdır, gerisi hala iç organlar, kemikler ve kaslardır. Çocuğunuz artık çok şey duyuyor: dışarı verilen havanın sesi, karnınıza, sesinize ve çevrenizdeki insanların seslerine kulak verin.
Bu hafta için neleri planlamanız gerekiyor?
Hamileliğinizin 24 ila 28 hafta arasında, doktorunuz glikoz toleransı için bir test önerebilir. Test, gebe kadınların% 2-5'ini etkileyen gestasyonel diyabetin saptanması için yapılır. Bu hastalık ile vücut şekeri işlemek için yeterli insülin üretmez. Gestasyonel diyabet, özellikle: idrarda şeker varlığı, olağandışı susuzluk, sık idrara çıkma, yorgunluk, mide bulantısı görülür.
Hamileliği sağlıklı yapmak için ne yapmalı?
Mide yanması sizi rahatsız ediyorsa, günde birkaç kez kısa aralıklarla küçük porsiyonlar yemeyi deneyin. Birçok kadın günde 5-6 öğün yemek yemenin mide ekşimesi hissini azalttığını kabul ediyor. Ayrıca gece geç saatlerde açlık hissini azaltabilir.
Hafta 25
Ne değişti?
Konuşmaktan utanman konusunda yeni bir sorunun var mı? Kimse bunun hakkında konuşmayı sevmez, ancak bu hastalık hamile kadınların yarısından fazlasını etkiler. Hemoroid hakkında. Genişlemiş uterus küçük pelvisin bölgesine basar ve anüs duvarlarındaki damarların şişmesine neden olabilir. Kabızlık daha da kötüye gidebilir, bu yüzden bol miktarda içecek ve lif içeren ürünler sağlamaya çalışın. Hemoroidleri rahatlatmak için, cadı kabuğu özü, yerel buz paketleri veya sıcak banyolar ile tamponları kullanabilirsiniz. Neyse ki, doğumdan sonra genellikle hemoroidler kaybolur.
Çocuğunuz nasıl gelişir?
Cildinizin altında bulunan ve kanla dolmuş küçük kan damarları nedeniyle bebeğinizin cildi giderek daha pembe hale gelir. Akciğerlerdeki damarlar da bu haftanın sonunda ortaya çıkar, ancak hamileliğin 25. haftasında akciğerler henüz tam olarak oluşmaz. Bir yüzey aktif madde üretilmesine rağmen - bebeğin akciğerlerine yardımcı olan bir madde doğumdan sonra genişler - henüz nefes almaya yetecek kadar olgun değildirler. Bu hafta bebeğin burun delikleri açılmaya başlıyor ve nefes almasını sağlıyor.
Bu hafta için neleri planlamanız gerekiyor?
Artık bebek doğduğunda ihtiyacınız olan şeyleri satın alabilirsiniz - bebek arabaları, araba koltukları, bebek bezleri, vb. Büyük mağazalar uygun, ancak bazen çok kalabalık. Haftanın ortasında, raflar arasında kalabalığın arasından sıyrılmak zorunda kalmadan alışveriş yapmayı seçin.
Hamileliği sağlıklı yapmak için ne yapmalı?
Bazı psikologlar, bir çocuğa mektup yazmanın veya hamilelik sırasında hatıra koleksiyonunu oluşturmanın bir anne olmaya katkıda bulunduğunu söylüyor. Siz ve çocuğunuz önümüzdeki yıllarda bu unutulmaz hediyeleri besleyeceksiniz. Kendi fikirlerine güvenin. Örneğin, çocuğunuz için duygularınızı açıklayın, onunla güzel bir gün hayal edin, tüm ultrason fotoğraflarını toplayın.