Evde tatil havası nasıl oluşturulur

Sonbaharda sıcaklık düşüyor, ama ruh halimizin termometre ile düşmesi gerektiğini kim söyledi? Birkaç basit ipucu, mevsim değişikliğine rağmen yaz fikirlerini gerçeğe dönüştürmenize yardımcı olacaktır. Ve hatırlayın: Tatil atmosferi, evdeyken bile yeniden yaratılabilir (ve ihtiyaç duyulur).
Her biriniz, iyi bir tatile eşlik eden inanılmaz manevi yükselme duygusuna aşinayınız. Sabahları enerjik, dinlenmiş ve ilham dolu uyanırsınız. Grandiose planları kafanızda kalabalık ve kesinlikle gerçekleşebilir gibi görünüyor: "Eve geldiğimde, bir blogu yöneteceğim" "Kocamla düzenli olarak tarihlere çıkacağız," "Ve bir zam alacağım."

Sorun şu ki, yerel dairenizin ön kapısının arkasında genellikle bir olasılıklar okyanusu değil, yıkanmamış çamaşırlar ve onlarca çözülmemiş hane meselesiyle karşılaşıyorsunuz. Ne büyük bir blog, eğer patron zaten son raporu yeniden yazma gerekliliği ile üç e-posta gönderdi. Ve erken karanlık olmaya başlar. Ve şimdi yaz enerjisinin izi yok ...

Düşüşe ve rutine direnmek işe yaramamaktadır, ve üzülerek, dolambaçlı sarafanların ve hasır şapkaların gelecek yaz için beklediği kabinin arka rafına planlar koyarız. Bununla birlikte, bunun yapılması gerekli değildir. Sıcak günlerde hissettiğimiz olumlu etkiyi yansıtan olumlu tutum, sadece çevrenin ve tatil atmosferinin egzotik doğasıyla değil, aynı zamanda evinizde yeniden yaratabileceğiniz doğru içsel duyguyla da bağlantılı değildir. Bu basit ve garantili eğlenceli ipuçları, tatilin bir zihin durumu olduğuna inanmanıza yardımcı olacaktır ve yaz düşleri çok gerçek sonbahar başarılarına dönüşebilir!

Yaratıcılıktan hoşlanmıyorsan, yapabileceğin şey ...
Yeni deneyimlerin akışı, yaratıcılığın anahtarıdır, bu nedenle, kısa bir seyahat bile, bize seyahat notları hazırlamaya ya da bir albüm satın alıp skeçler yapmaya ya da olağandışı reçete hakkında hayal kurmak istiyor. Yaratıcı fikirlerin akışının bitmesine izin vermeyin! İlham için sizi şehirde bırakmadım, aşağıdakileri deneyin:

Uzun bir yol yürü
Sizi bir butik, spor salonu veya markete götüren tanıdık rotalardan kaçının. Bakımlı ya da sırılsıklam bir yoldan çökün ve çevreleyen ayrıntılara bilinçli olarak dikkat edin. Akıllı telefon için özel uygulamaların yardımıyla tüm ilginç şeyleri düzeltin - fotoğraf ve video çekin, kısa metinleri iftira edin. İronik ses tonlarıyla reklam vermek, birisi üzerinde parlak lastik çizme veya düşmüş yaprakların pitoresk bir dağı, şiir, blog girişi veya senaryo oluşturma konusunda size ilham verebilir.

Yeterince uyu
Bir tatile neden bu kadar baş döndürücü olmanızın nedenlerinden biri, işsizliğin, internetin, trafik sıkışıklığının ve diğer sorunların yokluğunda, çok daha fazla uyuyor olmanızdır (iyi ya da en azından). Uyku sırasında, beyniniz gün içinde alınan bilgilerle kasten ve kasten ilgilenir, bazen çok orijinal bağlantılar oluşturur. Bir insanın kütüphane gibi eski moda bir dosya dolabı biçimindeki bilincini hayal edersek, tüm yaprak ve kağıt kartonları uyanıklık içinde mükemmel bir düzen içinde yerleştirilir ve uyuyan tüm ustalığı yaratan bu imrenilen yaratıcı bozuklukta karıştırılır. Eğer yaratıcı bir çıkmazda sıkışmışsanız, görevi açıkça formüle edin (“Online mağazam için unutulmaz bir isim arıyorum!”), Sonra da tarafa gidin. Soruna hazır bir çözümle uyanma şansı var!

Yeterli enerji ve özveriye sahip değilseniz, işte o zaman ...

"Şimdi ve şimdi" üzerine odaklanın
Dalgaların hışırtısı, dağların görünümü, bulutların koşuşturması - tatilde çevreleyen doğanın güzelliği bizi dalgalı bir armoni haline getiriyor ve şüphe ve endişelerin zihnini temizlemeye yardımcı oluyor. En son veriler, bilinçli meditasyon ve en zor görevlerden sorumlu beyin bölgelerinin aktivitesi arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu göstermektedir. İstediğiniz yerde, hatta caddelerde yürürken bile meditasyon yapabilirsiniz, her zaman için sağ ayağınızı kaldırımda, zihinsel olarak "doğru" deyin ve aynı şeyi sola tekrarlayın. Yoldan geçenler ve su birikintileri tarafından rahatsız edilmeyiniz. Bilinçli bir şekilde bulaşık yıkayabilirsiniz. Edinilen otomatik hareketlerin sizi "şimdi ve şimdi" den cehenneme devretmesine izin vermemek. Günümüze yoğunlaşarak, dışsal uyaranlardan kopabilir ve verimsiz düşüncelerden kurtulabilirsin.

Ağdan çıkış yap
Tatilde, her on dakikada bir posta kontrol etmek istemiyoruz. Ve bilgi vakumda çok iyi dinleniyor! Haftada bir akşam için, bir ekrana sahip olan her şeye bir "hayır" karar verin ve bu zamanı aile, temizlik, yaratıcılık ile masa oyunlarına ayırın. Sabah ne kadar iyi hissedeceğinizi not etmeyi unutmayın.

Tam olarak nefes al
Taze yeşillik kokusu, konsantre olma kabiliyetimizi güçlendirir. Ve çiçek kokuları yeni bilgilerin algılanma hızını% 17 oranında artırabilir. Her şey doğada çiçek açtığı için, parfümlerin harikalarını kullanın: bileğinize birkaç damla çiçek esansı koyun ve derin bir nefes alın.

Nedeni için Lain
Şok emeği, kırk beş dakika boyunca "sıfırlama" için düzenli 15 dakikalık molalar vererek, akşama kadar yüksek bir üretkenlik seviyesine sahip olmanızı sağlayacaktır. Bu, Columbia Üniversitesi'nden araştırmacıların ulaştığı sonuçtur. Yani şimdi çalışabilir ve tembel ol!

Yeterli tutkunuz yoksa, yapmanız gereken şey bu ...

Boşluğu keşfet
Düşündüler: tatilde, kocaman bir yatak ve nişanlanmış çarşaflar, televizyondan çok daha fazla ilgi çekti, en iyi yerde uykular arasında, iyice unutulmuş zevkleri hatırlıyorlar ... Otel cinsiyetinin çekiciliğinin sırrı, yeniliği içindedir, ama evde tekrarlanabilir! Yatak odasını göz ardı edin, banyo, oturma odası, koridor veya koridor olanaklarını keşfedin. Bilinmeyeni sarıyoruz, bu yüzden en huzurlu akşamı bile gerçek bir maceraya dönüştürmeye çalışın ve unutulmaz bir cinsiyete sahip olacağınızı ödüllendirin.

Duygularını ifade et
Tatilde, her zaman bir kart olmadan büyük bir şehirde gezinmek için bir hediye ya da hoş olmayan bir satıcı ile bile bir indirim müzakere etme yeteneği olup olmadığını, eşinizin yeteneklerini fark edeceksiniz (ve unutmayın). Peki, sevdiklerinize yeni bir evde bakmanızı ve ona olan hayranlığınızı ifade etmenizi engelleyen nedir? Son zamanlardaki çalışmalar, her biri için her şeye müteşekkir olduklarını kaydeden çiftlerin daha fazla birleşik ve daha mutlu olduklarını ortaya koymuştur. Bu nedenle, her gün sevgili, en azından üç güzel şeyi anlatırsın, örneğin: "Çay yapmaman ne kadar hoş". Gördün mü, sana aynısını ödeyecek.

Bırak onu "yönlendir"
İdeal bir gün geçirin ve partnerin kendisinin nasıl harcamak istediğine kendisinin karar vermesini sağlayın (programın tatilde kahvaltıda bir günlüğünü tartışmak gibi bir şey). Herhangi bir planı kabul etme isteğiyle, sinemada uzay kovboyları ya da tamamen farklı bir maratonla ilgili dizileri izleyen bir günlük maraton bile, “18+” olarak işaretlenecektir. Bu, ikinizin de biraz sarsılmasına izin verecek ve sevdiğiniz kişi arzularınızı takdir ettiğinizi ve saygı duyduğunuzu anlayacaktır.

Yatakta akşam yemeği
Oda servisi belki de en büyük tatil ikramlarından biridir. Ancak, bazen lüks bir oteldeymiş gibi davranmak yeterlidir, böylece durumun romantiği sizi yakalar - evde olsanız bile. Taze demlenmiş ketenleri, açık mumları, vazoya çiçek koyalım, en sevdiğiniz restorandan yemek sipariş edin ve beş yıldızlı bir otelde olduğu gibi lüks hissi kazanacaksınız ... Bonus: Kimseye bahşiş vermenize gerek yoktur.

Çıplak uyku
İlk aşkını iyi hatırlıyor musun? Muhtemelen, şanslı adam, onu hiç görmediğinizden beri pijamalarınız olduğundan şüphelenmedi. Eğer cinsel hayatınızı yeni bir düzeye taşımak istiyorsanız, çıplak uyku alışkanlığına girmelisiniz. Üzerinizdeki pijamaların yokluğu, erkeğe doğru sinyalleri gönderir: Cildin cilde dokunuşu, tutku ve duygusallık belirtisi olarak açık bir şekilde okunur.