Fındık ve tarçın ile diyet yulaf ezmeli kurabiye İlkbahar ve yaz aylarında, tüm adil seks, istisnasız, birkaç ekstra kilo kaybetme hayali. Sebzeler, meyveler, yeşillikler kurtarmaya geliyor, ama yine de lezzetli bir şeye sahip bir fincan çay içmek istiyorsun, daha sonra şeker, beyaz un ve tereyağının azaltılmış içeriği ile diyetin pişirme tarifleri kurtarmaya geliyor. Bu düşük kalorili kurabiyelerden birkaçı figürü incitmeyecek, ancak ruh hali kesin bir şekilde yükseltilecek!
maddeler:- Yulaf ezmesi 120 g
- Kefir 120 ml
- Un, buğday 120 gr
- Ceviz 50 gr
- Kurutulmuş tarihleri 10 adet.
- Kahverengi şeker 40g
- Tuz 2 tutam
- Ayçiçeği rafine ayçiçek yağı 30 ml
- Soda 3 g
- Tarçın 5 g
- Adım 1 Hazırlık için gerekli malzemeleri hazırlayın: yulaf gevreği, rafine edilmiş ve deodorize edilmiş bitkisel yağ, esmer şeker, kefir yağsız, ceviz, hurma, tuz ve soda ile elenmiş buğday unu. Fırını 180 ° C'ye çevirin
- Adım 2 Kefir, yağ ve şekeri eşit olana kadar karıştırın.
- Adım 3 Unu koyun ve topak olmadığından tekrar karıştırın.
- Adım 4 Fındıkları ve doğranmış tarihleri kesin.
- Adım 5 Yulaf gevreği, fındık, hurma ve tarçın hamuruna ekleyin. İyice karıştırın.
- Adım 6 Oldukça kalın, homojen bir kütleye sahip olmalısınız.
- Adım 7 Bir fırın tepsisine bir parça kâğıt koyun ve tereyağı ile yağlayın.
- Adım 8 Bir yemek kaşığı ile, yulaf ezmesini fırın kağıdına koyun ve bisküvileri önceden ısıtılmış fırına yaklaşık 15-20 dakika kadar gönder.
- Adım 9 Biten çerezler, kağıttan çıkarmadan önce tamamen kırılgandır.