Çocuklarda çürüğün gelişiminde beslenmenin rolü ilk yerlerden biridir. Zamanımızda, çocuklar birkaç yıl öncesine göre daha az süt ürünleri tüketiyorlar. Sonuç olarak, çocuk vücudundaki kalsiyum tavsiye edilmekten çok daha azdır. Modern zamanlarda, 3 yaşın altındaki çocuklarda, çoklu diş çürümesi (geçici) sadece ağız boşluğundaki ve hamilelik patolojisindeki mikroplardan değil aynı zamanda çocukların yetersiz beslenmesinden kaynaklanır.
Çocuklarda çürüğün gelişiminde beslenmenin rolü
Çürüklerin görünümü oldukça sinsidir, çünkü böyle bir işlem ilk dişlerin ortaya çıktığı andan itibaren başlayabilir. Bu nedenle, ebeveynlerin ilk dişin ortaya çıkmasıyla bu probleme özel dikkat göstermeleri gerekmektedir. Çoğunlukla diş çürüğü, ana besinler arasında (bir şişeden) tatlı bir içecek alan çocuklarda görülür. Bu dönemlerde karyojenik mikroorganizmaların aktivitesi artar ve beslenmesi şekerdir. Anne sütü çocuklarda diş çürümesinin oluşmasını engeller. Ebeveynlerin beslenmeler arasında tatlı su vermesi mümkün değildir, her şeyden önce çürük gibi bir hastalığa "bir yandan" gelir.
Diş çürümesinin önlenmesinde beslenmenin rolü oldukça yüksektir. Doğru ve dengeli bir diyet içerir. Bir çocuğun yiyecekleri proteinler, mineraller, vitaminler, yağlar, karbonhidratlardan oluşmalıdır. Ayrıca, dişlerini yumuşak plaketten ve arta kalan yiyeceklerden temizleyen yavru ürünlerinin diyetine dahil edilmesi gerekmektedir. Katı gıdaların ağız boşluğunun kendi kendini arındırmasını artırın. Bunlar çeşitli katı meyveler ve çiğ sebzelerdir.
Erken yaşlardan itibaren çoğu ebeveyn, çocuklarını şekerlemeler, tatlılar ve diğer tatlılarla karıştırır, ancak bu tür yiyecekler kolayca sindirilebilir karbonhidratlar bakımından zengindir. Karbonhidratların kullanımı ile, bol miktarda bakteri, asit oluşumu ile bölünmüş şeker alır. Bu diş çürümesi veya demineralizasyon işlemine "itmek" dir.
Diş çürüğü riskini azaltmak için çocukların beslenmesi ne olmalıdır?
Ebeveynlerin çürük riskini azaltmak için doğru bir diyet yapmaları gerekmektedir. Bunu yapmak için, şeker alımını azaltın, yemekler arasında çocuk tatlıları vermeyin. Doğal yerine bir şeker yerine kullanılması iyidir. Ayrıca, çocuğun ağız boşluğuna uzun süre tutulması gereken çocuk tatlılarına verilmesi de gerekli değildir.
Çürükleri önlemek ve dişlerin normal büyümesi için, bebeğin beslenmesinde florür, D vitamini ve kalsiyum açısından zengin gıdalar bulundurmak gerekir. Gıda dengeli ise, o zaman vücuttaki bu maddeler yeterli olacaktır. Bu tür eser elementlerden zengin gıdaların kullanılması bazı nedenlerle imkansız ise, bu maddeler tablet şeklinde tüketilebilir.
Kalsiyum, çocukların dişleri için gereklidir, çünkü büyüme, dişlerin korunması ve çene kemikleri için bir yapı malzemesidir. Bu mikroelement büyük miktarlarda süt ürünlerinde bulunur. Fakat yüksek dereceli kalsiyumun asimilasyonu için vücudun D vitamini varlığına ihtiyacı vardır. Çocuğun vücudu günde 500 ila 1000 mg arasındadır.
Çocuklarda D vitamini, taze havadaki günlük yürüyüşler sırasında vücudun kendisi tarafından güneş ışığının etkisi altında üretilir. Ayrıca, balıklarda büyük miktarlarda D vitamini bulunur. Bu vitamin yağlarda çözülür. Yağ içeren ürünlerin (krem, yoğurt, tereyağı vb.) Bir parçası olarak vücut tarafından emilir. Küçük çocuklarda D vitamini eksikliği dişlerin gelişiminde gecikmeye neden olur. Ve bu çürük gelişimi için iyi bir "toprak" dır. Küçük çocuklar için günde 10 μg'a kadar D vitamini gereklidir.
Çocuklara mümkün olduğunca fazla sayıda bitki lifi verilmelidir (meyve ve sebzelerde bol miktarda bulunur), çünkü oral mikroplar için lif mevcut değildir. Ek olarak, çok sayıda ürün tükürük oluşumunda artışa neden olur. Bunlar asidik meyveler ve sebzeler, lahana ve et suyu içerir. Tükürük üretiminde artışa neden olurlar ve güçlü bir antikanser hareketine neden olurlar. Bunun nedeni, tükürüğün sadece mikropları temizlemesi ve antibakteriyel olan lizozim maddesini içermesidir. Çocuğun çürük oluşumunu önlemek için, ebeveynler çocuklarının uygun diyetini izlemelidir.