Şarkıcı, oyuncu ve sade bir güzellik olan Vera Brezhneva haklı olarak yerli gösteri sektörünün en seksi temsilcilerinden biri olarak kabul ediliyor.Onun 35 aktrisinde ideal ince figürüne hayranlık duyuyor ve on altı yaşındaki kızı Sonya'ya benziyor. Yıldız hiçbir zaman plastik cerrahların hizmetlerine başvurmamış ve şaka yolunda kendini “doğal eko-ürün” olarak tanımlamıştır. Son zamanlarda Vera, güzellik ve gençliğin sırlarını Ksenia Sobchak ve arkadaşlarının yarattığı Slim BitchClub topluluğunun Instagram hesabında paylaşmaya karar verdi.
Vera Brezhneva'nın temel yaşam ilkeleri
Gençliğinde Vera kısa saç kesimi olan sıradan bir kısa görüşlü kızdı ve model figür olmaktan uzaktı. "Viagra" grubundaki oyuncu kadrosunda zor şartlar verildi: ya kendini sıraya koydu ya da onun için iş gösterme yolu kapalı. Titanik çabalar sarf eden Brezhnev, iki ay içinde "iğrenç bir ördek yavrusu" dan parlak bir pop divaya dönüştü, o zamandan beri uygun beslenme, spor, masaj ve tam uyku hayatının temel ilkeleri haline geldi.
Vera Brezhneva diyetinin özellikleri
Yıldızın sabahı aç karnına bir bardak ılık su ile başlar ve 15 dakika surya namaskar ısınması (güneşe selam). Kahvaltıda şarkıcı, yulaf lapası, yumurtalı omlet veya mısır unu siğillerini tercih eder, öğle yemeğinde biraz fazlalık alabilir, beyaz ve yeşil renkteki sebzelerle birlikte hafif proteinli yiyeceklerle birlikte akşam yemeği yiyebilir. Son yemek, akşam sekizden geç değildir. Brezhneva şekeri tamamen terk etti, onu balla değiştirdi, süt ürünlerini tüketmemeye çalışarak, mayonez, margarin, domuz eti ve füme etleri unuttu. Erken çocukluk döneminden kızlarına doğru beslenmenin temel prensiplerini, diyetlerinden cips, fast food ve tatlı sodaları ortadan kaldırmaya çalışır.
Vera Brezhneva'nın hayatında spor
Sanatçının spor eğitimleri ağırlıklı olarak kardiyo yükleri, kuvvet egzersizleri, pilates ve yogadan oluşmaktadır. Youtube'da, yıldızdan çok sayıda video dersi bulabilir ve hayranlarıyla ince bir şeklin sırlarını paylaşır. Temel kural, sporun geçici bir fenomen değil, bir yaşam biçimi haline gelmesidir. Vera, taklit için iyi bir örneği olduğunu itiraf ediyor - annesi, dört çocuğu doğurduktan sonra, 50 yaşında ve hala aktif olarak spor yapıyor.