Çoğunlukla yaklaşık üç ila dört hafta arasında (bazı durumlarda beş haftada ve bir gün - doğum gününde olmak üzere), bebek doğmadan önce karın düşer. Gelecek mumya'nın nefes alması daha kolay hale geliyor, çünkü artık bebeğin başı küçük pelvisin girişine doğru daha düşük. İdrar yapma isteği daha da sıklaşır ve göbek şişer. Kırıntı daha önce olduğu kadar aktif olmaz, daha az hareket eder, çünkü yeterince büyük ağırlığı ve büyüklüğü ile uterus kavitesinde çok sıkıdır.
Doğum farklı şekillerde başlayabilir . Birisi önce ince bir tapa bırakır, sonra su dökülür ve kavgalar başlar. Birinin mantarı hiç gitmez ya da bu süreç gelecekteki anne için fark edilmeden geçer. Su, gergin dönemde doğrudan gider. Ve nadir durumlarda, hiç kavga yoktur.
Ama hepsi aynı, genellikle emek kasılmalar ile başlar - rahim düzenli kasılmalar. Çoğu zaman alt karın bölgesinde ve sırtında hoş olmayan duyum ve ağrı eşlik eder. Paniğe gerek yok! Deneyimli anneler tarafından size anlatılan doğumlarla ilgili tüm "korku hikayelerini" unutun! Çoğu zaman, bu hikayeler birçok kez abartılmış ve gerçekle çok az ortak noktası vardır. Her şeyin tamamen farklı olacağına inanmak zorundasınız: neredeyse acısız ve kolay! Sonuçta, ruhunuz başarının anahtarıdır!
Bazen ne olur doktorların eğitimi dediği şey , "yanlış" kavgalar. Bu tür kavgalar hem doğumdan önce hem de onlardan birkaç gün önce gerçekleşebilir. Onlar hızla geçerler ve gelecek olay için organizmanın sadece hazırlık aşamasıdır: bir çocuğun doğumu.
Yaşadığınız gerçek ya da yanlış çıkışları kontrol edin , bunu yapabilirsiniz. Artmazlarsa, aralarındaki aralıklar sözleşme yapmaz ve kasılmalar arasındaki aralıklar düzensizdir - bunlar tam olarak eğitimdir.
Eğer her şey tam tersi ise - her zaman güçlendirilmiş olanlarla savaşır, aralarındaki aralıklar düzenlidir ve her seferinde her şey azalır ve ayrıca doğum tarihi yakındır - bu yüzden, savaşlar gerçek olanın en büyükleri değildir. Ve aralarındaki aralık 7 dakika veya daha az ise, doğum hastanesine acele etme zamanı. Bebekle buluşmak her zamankinden daha yakın.
Boşluğun o kadar küçük olmaması durumunda, kendinize biraz yardım etmek ve acıyı körüklemek için zamanınız olur.
1. Duşun altına tırmanın. Ilık su damlasının altında acı azalır ve bazı durumlarda tamamen kaybolur. Hatta nöbetlerin durduğunu bile düşünebilirsiniz. Ama bu hissi vermeyin. Duştan çıktığınız anda - devam edecekler.
2. Eğer bir fitball'ınız varsa - rahatça yerleşin. Oturabilir, bacaklarınızı yatırabilir ya da göbeğinizi topun önüne dizlersiniz, ondan önce diz çökebilirsiniz.
3. Kocanızdan size masaj yapmasını isteyin. Yavaşça alt sırtını inmesine izin verin, sakrumunu ovalayın. Göreceksiniz - büyük rahatlama getirecek.
4. Dizlerinizi hafifçe bükerken yatağınızın yan tarafına uzanmaya çalışın.
5. İsveçli bir duvar varsa, hafifçe asmaya çalışın. Birçok kadın için bu ilaç hoş olmayan hislerden kurtulmaya yardımcı olur.
Evde kullanabileceğiniz tüm bu teknikler ve sonra hastaneye vardığınızda. Peki, o zaman ... ana mucize gerçekleşecek - kırıntıların doğuşu. Ve yaşadığın her şeyin boşuna olmadığını anlayacaksın! Ve tüm acı (inanın bana) orada unutulacak!