Plan yapar, aile hayatının tüm zevklerini ve talihsizliklerini paylaşmak ister.
Ancak, bir yıl sonra, ilk kavga, aptalca bir kavga var, ama tüm kavgalar, hepsi aynı. İkisi de öfkeli! Nedeni? Evet, muhtemelen şimdi hatırlamayacaklar! Belki de bir kedi ya da köpek yüzünden, o zaman çiftin henüz çocukları yoktu. Onlar gergin ve çok abartıyorlar. Sonra, bir saat geçer ve affetmeyi ister ve ... ya eşini affeder, ya da köpeği / kediyi, favori spor ayakkabılarını alır ve boşanma davası açmak için doğrudan kayıt bürosuna gider. Şu anda, bu ilişkinin bir esiri olarak kalmak istemediğini ve pasaportta damga ortaya çıktığından beri kendisine kalmış gibi görünen aile hayatının baskısını yaşamak istediğini fark etti.
Zaman geçiyor. Görünen o ki, tüm mahkeme formalitelerinin halihazırda yerleşmiş olduğu ve karardan bile pişman olamayacağı anlaşılıyor, ama şimdi olduğu gibi, biraz da olsa, ancak daha yalnız, yürekten, hâlâ ona işkence ediyor. Olan olayları yeniden düşünmeye, geçmişe dönmeye ve boşanma nedenlerini bulmaya, kendini ve başkalarını suçlamaya başlar. Bir bekleme süresi geliyor. Hayattaki herhangi bir şeyi değiştirmekten korkuyor, belki de bir gün geri döneceğini umuyor ve her şey eskisi gibi olacak. Öfke, kızgınlık, korku duygularını kucaklıyor, sonra tüm bunlar uzun yalnızlık halini alıyor.
Bu örnekler yüzlerce, binlerce, milyonlarca! Bunun sebepleri de. Kimse boşanmadan bağışık değildir. Bazen bir evliliği kurtarmak artık mümkün değil, ancak bu talihsizliğin ve hızlı psikolojik boşalmanın üstesinden gelmek sizin elinizde.
Nasıl bükülmez ve boşanma en yakın kişi ile ilgili olarak umutların ve güvenin çöküşüdür. İşte bu yüzden, tüm bu olumsuz düşüncelerinizi öncelikle kafanızdan silmeniz gerekir. Boşanma en ağır sınavdır, ama yine de hayatın sonu değildir, sizi saflaştıran ve sizi daha da güçlü kılan aşamalarından sadece bir tanesidir. Öyleyse hayatınızın bir sonraki aşamasını nasıl daha başarılı hale getireceğinizi düşünün. Kalbi kaybetmemeye çalış! Boşanmak kendiniz için bakmayı bırakıp sadece ağlamanızın sebebi değildir. Bu pozisyondaki gözyaşları, olup bitene normal bir tepki vermek, kendinizi kısıtlamak zorunda değilsiniz, açığa vurulmamış duygular, boşanmadan sonra sadece psikolojik boşaltma dönemini yavaşlatır ve yavaşlar. Asıl şey vazgeçmek değil! Her şeyden önce, eski partnerinizi ve sizi bağlayan her şeyi zihinsel olarak serbest bırakın. Resmi, iç detayları değiştirmeye çalışın, size geçmişini hatırlatan bazı şeyleri atabilir ya da çocuklar veya diğer yükümlülükler ile bağlantılı değilseniz, başka bir şehre gidebilirsiniz. İkamet yerinin değişmesi yeni tanıdıklar, beklentiler, fırsatlar açacak ve eski kocanızla olası toplantılardan sizi koruyacak ya da iştirakçilerin görüşlerini kınayacak. Hoş olmayan iletişimin önlenemeyeceğini anlarsanız, tüm sorulara sakin bir şekilde tepki vermeye ve yeterli cevap vermeye çalışın. Boşanmadan sonra, bir ilgi nesnesi olduğunuzdan, hayatınızı daha önce hiç ilgilendirmeyen kişiler bile. Sadece şimdi, tartışmanın ana konusu oldunuz, ama endişelenmeyin, çok yakında dikkatinizi çekecek ve rahat bir nefes alabiliyorsunuz. Kendinizi şımartmaktan çekinmeyin, tatile çıkın ya da düşlediğiniz hayali hayata geçirin, stresi hafifletir. Filmlere, tiyatroya, pikniklere, favori hobisindeki derslere de hoş geldiniz.
Bir sonraki adım yeni hedefleri ve hedefleri tanımlamaktır. Tüm zorlukların üstesinden gelmek ve parlak bir gelecek inşa etmek için kendinize söz verin. Yaşam tarzınızda yapmanız gereken ayarların bir listesini yapın. Bu plana, sizin için özgür bir hayatın açtığı fırsatları dahil etmeyi unutmayın. İnan bana, çok fazla olacak! Boşanmadan sonra boşaltma olumlu yönleri vardır! Ne de olsa, daha önce evlenmiş olan pek çok kişinin kendi bağları ile daha fazla bağlanmadığı, bağımsızlığa tercih ettiği hiçbir şey değildir.
Boşanmadan sonra psikolojik boşaltma, bir yıl kadar sürebilecek kadar uzun bir süredir. Elbette zaman herşeyi iyileştirir, ancak bu dönemden sonra duygusal durumunuz iyileşmezse ya da kendi başınıza bu durumla baş edemeyeceğinizi hissettiğinizde, bir psikoterapistin yardımına başvurmalısınız. Ruh sağlığının kararsızlığına zamansız bir tepki vermesi, daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.