Ah, bu çocuklar ... O zaman irmik lapasıyla acele ederler ya da bir yürüyüşten önce yemek istemezler, sonra bir çığlık atarlarsa onlara biraz zehir alırlar ... Neden böyle oluyor ve bebeği düzgün ve sağlıklı beslemeye nasıl öğretiyorlar? Bir çocuğu bir yıl sonra düzgün şekilde beslemek, bugün için tartışma konusudur.
Bebeği beslemek için herhangi bir kural var mı?
Önceden bağımsız olarak nasıl yemek yiyeceğini bilmediği, çoğunlukla iki yaşın altındaki bir çocuğu beslemekle ilgili bazı öneriler vardır. Örneğin:
1. Bebeği elleriyle yiyecek almaya yasaklamayın - bu, dünyayı keşfetme şeklidir (daha sonra bir yetişkin olarak nasıl yemeyi öğrenecektir);
2. Kırıntıları yemeye hazır olduğu süratle besleyin (genellikle çocuğun kendisi kaşığı izler ve her şey çiğnendiğinde ağzını açar), acele etmeyin;
3. Bebeği tabağında bulunan herşeyi yemeye ikna etmeye çalışmayın (elinden geldiğince yiyin);
4. Çocuğunuz oyun oynamakla meşgulse, onu masaya şiddetle itmeyin, sadece yemek yeme zamanının geldiğini söyleyin ve oyunu bitirmek için zaman verin.
Tabloda bir ihtiyaç olduğu doğru mu?
Bir yıl sonra çocuk genellikle kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği gibi standart yemekler değildir. Bu nedenle, yiyecek, hafif bir şeyler yudumlarken, çocuğun masada ve yardımcıda yediği sabit bir bölüme ayrılabilir. Yemekler arasında bir bebek bir oyun halindeyken, o zaman ona (eğer bu bir yürüyüş değilse) faydalı ve kullanımı kolay ürünlerden oluşan bir “besleme” düzenlemesi tavsiye edilir. Küçük kırılmaz tabaklara koyun, küçük bisküviler, sert peynir küpleri, elma dilimleri, fındık ve ellerinizi lekelemeyen diğer ürünler, bebeğin onlara gelmesini ve istediği kadar yiyebilmelerini sağlayın.
Çocuğun gıdaya olan ilgisi nasıl?
Küçük bir çocukta, çiğneme ve yutma becerileri henüz yeterince gelişmemiştir, bu nedenle bazı gıda türleri (örneğin, et) mümkün olduğunca kesilmelidir. Ancak, o sadece yemiş gıda alırsa, o zaman bu beceriler gelişmeyecektir. Bizim görevimiz çocuğu her iki çeşit yemekle "beslemek" ve hatta kendisinin de zevkle yemesidir. Bir çocuğun yiyeceklere olan ilgisini provoke edebileceğiniz birkaç küçük hile vardır.
1. Çocukların yemek dilimlerini sıvıya batırması ilginçtir, bu yüzden onlara sebze parçaları veya küçük pirzolalar sunabilirsiniz ve bunlar besleyici soslarla sunulmalıdır.
2. Çocuklar yiyecekleri sert bir şeye yaymayı severler, böylece onlara çeşitli pastalar hazırlayabilirsiniz (örneğin, sebzeli etten, süzme peynirden meyve, vb.) Ve onlara küçük ekmek parçalarıyla servis yapabilirsiniz.
3. Çocuklar saman ile bir şeyler içmeyi severler: yoğurda bir karıştırıcıda karıştırılmış meyveleri ve meyveleri kokteyller hazırlayın.
Ya yemek yemeyi reddederse?
Ana kural: çocuğu beslemek için sadece aç olduğu zaman gereklidir. Çocuk acıkmışsa kesinlikle yemeyi reddetmez. Iştah aktif bir yürüyüşten sonra görünecektir. Çocuk yemek istemiyorsa, çeşitli hileler tarafından zorla veya ikna edilmesine gerek yoktur. Böylesine yaygın bir şekilde bile, "karikatürler için" bir akşam yemeği olarak, sürece dahil olmamanız gerekir: çocuğa eylemsizlikle yemeye, vücudun doygunluk ile ilgili sinyallerine dikkat etmemeye öğretirsiniz. Gelecekte, yeme davranışını kontrol edemeyecek ve aşırıya kaçacak. Çocuk, "zaelsya" dedikleri gibi, gıdaya olan ilgisini geri getirmenin iyi bir yolu vardır: bebeği basit yemeklerin pişirmeye çekmesi - kendi pirzolalarını veya salatalarını ister.
Neden kötü yiyor?
Genellikle bu durumun açıklayıcı nedenleri vardır. Ve gıda sisteminin nasıl düzenlendiği de olabilir. Bazen çocuklar çok monoton bir menüye sahip oldukları için isteksizce yemek yiyorlar: Bir hafta boyunca ona sunduğunuz yemek seti yeterince büyük değil. Menüyü, küçük şeyler (tahıldaki meyve parçaları, yeşil soğan, çorba vb.) Yardımıyla bile çeşitlendirirseniz, belki de çocuk daha aktif bir tüketici haline gelir.
Bazı ebeveynler tuhaf bir suçluluk duygusunun içinde. Çocukluktan formülü öğrendiler: İyi bir anne her zaman iyi bir anne tarafından beslenmelidir. Ve bebeğin bir yıl anneden sonra ne kadar düzgün beslendiğine, öncelikle onun gönül rahatlığına bağlıdır. Eğer bu konuda ısrar etmemişse - o zaman "kötü" dir. Bu ayar çocuğun yiyeceklere bağlı olumsuz duygulara sahip olmasına yol açar.
Ya çocuk dışarıda yiyorsa?
Bu durumda, çocuğun gün boyunca aldığı yiyecekleri izlemeniz gerekir, böylece akşam yemeğinde gerekli ürünleri "alabilir". Anaokulunda, genellikle tüm gün için menüyü kapatın, çocuğu anaokuluna getirdiğinizde okuyun. Çocuğun başka bir kuruma (stüdyo, özel okul) devam etmesi durumunda ona biraz yararlı yiyecek verin: peynir, meyve, fındık vb.
Büyük ilgi görmemesi gereken yemekler
Çocuklara haftada bir defadan fazla verilmemesi gereken bir dizi ürün var. Bu tür yemeklerin aşırı tüketimi, büyüyen bir organizmaya zarar verebilir:
♦ yağlı et ve balık (domuz ve kuzu, kaz ve ördek, somon),
♦ tuzluluk ve füme et,
♦ krem ve yağlı ekşi krema,
♦ çeşniler (hardal, horseradish)
♦ alerjenik lezzetler (havyar, yengeç, füme balık).
Tamamen vazgeçmeye değer ürünler
Bu ürünler, beslenme uzmanları tarafından "yiyecek çöpü" olarak adlandırılır - ebeveynler, çocukların diyetinden çıkarılmaları için her türlü çabayı göstermelidir:
♦ cips ve krotonlar,
♦ anlık erişte,
Çörek
♦ fast-food (sosisli sandviç, hamburger),
♦ Patates kızartması.