Her kadın Yılbaşı gecesinde yüzde yüz gibi görünmek istiyor. Hala böyle bir işaret var - Yeni Yılı nasıl kutlayacağınız, böylece bunu harcayacaksınız. Bu tatile karşı dayanılmaz görünmelisin.
Birkaç hafta geri kalanında kendinizi nasıl sıraya sokacaksınız? Bunu kısa sürede yapmak mümkün mü? İmkansız bir şey yok, kadın söyleyecek. Peki ne yapılması gerekiyor?
uygunluk
Henüz spor salonuna gitmediyseniz, o zaman aerobik yapmaya başlama zamanı. Evde yapılabilir. Şimdi internette, sadece 10 gün içinde size form getirecek olan iyi fitness programları bulabilirsiniz (eğer aşırı yay 10 kg'ı geçerse). Haftada 4 kez yoğun antreman yapın, tembel olmayın! Salonu ziyaret ettiğinizde sonuçlara tam olarak ulaşabilirsiniz.
vitamin
Her şeyden önce, bağışıklık sisteminizi güçlendirmeniz gerekiyor. Poreprinimat vitaminleri ve tercihen multivitaminler. B vitamini grubuna dikkat etmeleri, cilt, saç ve tırnaklar üzerinde yararlı etkileri vardır. Güzellik bir vitamin gerektirir! Sonuçta, gıda ile, gerekli tüm vitaminleri alamıyoruz. Sadece dvenedeli için cildimizin durumunu iyileştiririz.
Vitaminlere ek olarak, daha fazla sebze ve meyve yiyin.Kışın en faydalıları brokoli, kabak, greyfurt, portakal, limon, hurma, vb. Yiyecekleri ihmal etmeyin. Uygun şekilde formüle edilmiş bir diyet, sağlığı geliştirecektir.
peeling
Yüz peeling yapmak için zaman ayırın. En iyi kimyasal (çok asitli veya glikolik). Soyma işlemi 5 seans.Rekomendovano geçiş ve mezoterapidir. Ders 10 işlem olacak. Birkaç prosedürden sonra mükemmel sonuçlar göreceksiniz. Cildiniz daha elastik olacak ve rengi artacaktır. Küçük kırışıklıkların kayboluşunu gözlemleyebilirsiniz.
Selülit önleyici masaj
Selülit önleyici masajın gücünü hafife almayın. İki haftalık bir kursu tamamlamak için zaman ayırın. Donanım veya el kitabına gidebilirsin, seçim senin. Bir ve diğeri iyi bir etkiye sahiptir. Sonuçlar 10 prosedürden sonra görünecektir.
Masajın yanı sıra, sararmaya başlanması tavsiye edilir.10 prosedürde, birçok kız, kalça ve belde 5 cm'ye kadar sakin bir şekilde temizler, en etkili sargılar çamur, çikolata ve deniz yosunudur. Eğer bir kompleksin içinde masaj yapmak ve sarmak isterseniz, sonuç tenut olacaktır.
Güzel bir yüz için enjeksiyonlar
Yaşlı kadınlarda güzellik enjeksiyonları tercih edilir. Genç kızlar bunu yapmıyor. Hyaluronik asit preparatları cildi nemlendirmeye yardımcı olur, bir ton verir, oval yüzünü iyileştirir. Sonuç ilk oturumdan sonra olacaktır. Son prosedür Yeni Yıldan bir hafta önce yapılmalıdır. Daha sonra enjeksiyonların dikişi görülmeyecektir.
Derin kırışıklıkları olan kadınlar, dolgu maddeleri ve botulinum toksini kullanırlar. Kozmetik uzmanları kasıtsız olarak nyxes yapmayı tavsiye ederiz. İlk dolgular ve bir süre sonra Botox. Prosedürler arasındaki mola bir hafta. Şu anda alkol ve sigaradan kaçınmaya değer.
Mükemmel yılbaşı saç
Her şeyden önce, Yeni Yıldan önce hasarlı kılları geri kazanmak için gereklidir. Yoğun tedaviye ihtiyaçları olacak. Yeni Yıl'dan önce haftada bir veya iki kez başlamalısınız. Restorasyon programı, doğal yağlar, kollajen, kıl foliküllerinin beslenmesi, kan dolaşımına baş masajı gibi maskeleri içerir.
Kuaförü değiştiriyoruz, saçları yeniden şekillendiriyoruz. Bu en iyisi Yeni Yıl'dan bir hafta önce yapılır. Beğenmediysen değiştirmek için zamana sahip olmak. Görüntüyü değiştiriyoruz. Ve yeni yılı başka biriyle kutlarız.
Yeni Yıl için en iyi saç modelleri
Yeni Yıl için güzel bir saç modeli çok önemlidir. Sonuçta, güzel bir kızsın ve muhteşem görünmelisin. Resminizi düşünün. Yılbaşı gecesi ile alakalı olan tatil tarzından biraz bahsediyoruz.
Çok tembel olmak için - sadece tüyleri düzleştirebilir ve güzel aksesuarlar alabilirsiniz. Bu sezonda son moda olan uzun yanma. Şimdi moda ve 20-ler tarzında aksesuarlar. Bu yüzden spermli tiaralar, güzel taşlar, jantlar, incilerle tokalar seçiyoruz.
Uzun saçlar için şekillendirme
Muhteşem bukleler, yumuşak romantik dalgalar, pürüzsüz ve düşük kuyruklar, kabuklar, örgülü örgüler yapmak modaya uygun olacak. Fanteziler keşfedilebilir.
Saç taraklarını arkaya veya başın arkasına doğru temizleyin. Saçlar lastik bantla tutturulacaktır. Bir yığın döşeme oluşturmak için özel bir rulo almak en iyisidir. Saçları iyice sıkın ve elastik banda çekin. Silindiri örtmek için tüm saç tokalarını ve rasperebit saçları sabitleyin. Saç tokası ve vernik ile düzeltmek gerekiyor.
Orta boy için istifleme
Orta saç uzunluğu olan kızlar en çok daha şanslıydı. Bir saç modeli ile kendinizi dönüştürmek için çok fazla seçenek var. Retro tarzı ilgili olacak - ışık dalgaları, naches, yumuşak kirişler, koşum takımı.
Kafam iyi. Islak saçlarda köpük koyarız ve kuruturuz. Saçları maşalara sarıyoruz. Saçı düz olarak (düz) ayırmak gerekir. Tapınaktan bir saç teli alıp turnike haline dönün. Görünmezin oksipital kısmında yer alıyor. Diğer tarafta da aynısını yapıyoruz. Su serpiyoruz ve yeri görünmez taraklarla süsleyin.
Kısa saç için şekillendirme
Temiz saçlarda, stil için jel uyguluyoruz. Şimdi ayrılık ayrıldı. Bir dalgayı ayrılıktan yana yaydık. Her dalganın görünmezlik ile sabitlenmesi gerekiyor. Ve saçın diğer tarafı kulağının arkasında taranmış. Saçların jelden kurumasını ve görünmez kalmasını bekliyoruz. Saçları bir vernik ile püskürtün. Saçı bir saç tokasıyla süslüyoruz. Kısa saçlar için harika bir fikir.
Vücut ve yüz bakımı
Şimdi, vücut ve yüz için cilt bakımı yoğun olmalı. Ve yeni makyaj markalarıyla denemeyin, böylece alerjiniz yok. Her gün cildinize zaman ayırmayı unutmayın. Haftada iki kez masochki yap.
Brovki ve Kirpikler
Kaşların ve kirpiklerin düzeltilmesi için önceden oturum açın. Uzman, rötuşları görüntünüze koysun. Yeni sene öncesinde, önceden kayıt olmak için gereken her şey, herkes meşgul olacak. Düzeltme ve renklendirme tatilden 10 gün önce yapılmalıdır. Ve makyaj sanatçısı için gerekli makyajı yapmak için zaman olacak. Manikür ve pedikür hakkında unutulmaz.
En önemlisi iyi bir uykudır. Yeterli uyku almayı ihmal etmiyoruz, aksi takdirde tüm işçiler başarısız olur. Sonuçta, vücut günlük yaygaradan dinlenmeli ve tatillerden önce formda olmalıdır. İyi Yıllar!